À propos de CrossFit Malle
CrossFit Malle vous propose un entraînement CrossFit varié et stimulant, basé sur des mouvements fonctionnels à haute intensité. Nos séances, adaptées à tous les niveaux, combinent le meilleur de l'haltérophilie olympique, de la gymnastique, de la course à pied, de l'aviron et du saut à la corde. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, vous trouverez chez CrossFit Malle un programme personnalisé pour améliorer votre force, votre endurance, votre flexibilité et votre coordination. Nous offrons également des cours spécialisés tels que des entraînements d'endurance, de gymnastique, et même des séances pour les enfants et les seniors. Rejoignez notre communauté dynamique et découvrez les bienfaits du CrossFit !
Services proposés par CrossFit Malle
- Coach de musculation
- Coach de fitness
- Coach de cardio
- Coach de yoga
- Coach de pilates
- Coach de crossfit
- Coach de running
- Coach de remise en forme
- Coach de perte de poids
- Coach de préparation physique
- Coach de gymnastique
- Coach sportif
Questions fréquentes sur CrossFit Malle
Pourquoi choisir CrossFit Malle ?
Chez CrossFit Malle, chaque entraînement est différent. Nous combinons constamment des exercices variés pour un entraînement complet et efficace. Nous utilisons des mouvements fonctionnels, comme ceux que vous utilisez au quotidien (marcher, soulever, pédaler, porter...). Votre fréquence cardiaque sera élevée, et vous travaillerez sur 10 compétences physiques clés : endurance cardiovasculaire et respiratoire, dépense énergétique, force, flexibilité, capacité de travail, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.
CrossFit Malle est-il adapté à tous les niveaux ?
Oui, CrossFit Malle est accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique actuelle. Les exercices sont adaptés à chaque personne pour qu'elle puisse s'entraîner à son propre rythme et niveau.
Comment sont organisés les entraînements ?
Les entraînements se déroulent en petits groupes (maximum 16 personnes) sous la supervision d'un coach CrossFit qualifié. Cela permet une exécution correcte et personnalisée des exercices.
Quelles sont les différentes activités proposées ?
Nous proposons des entraînements variés, incluant des séances de WOD (Workout of the Day), des séances d'endurance basées sur Hyrox, des séances d'haltérophilie olympique, de gymnastique, des séances d'entraînement libre et des cours spécifiques pour les 55+, les adolescents et les enfants.
Est-ce que je peux avoir un aperçu de l'entraînement avant de m'inscrire ?
Bien sûr ! Nous vous offrons une semaine d'essai gratuite pour découvrir CrossFit Malle et vous assurer que c'est le bon choix pour vous.
What our clients say
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Geweldige CrossFit Box voor Iedereen, Zelfs Beginners! Na jaren mijn gezondheid te verwaarlozen en zonder te weten wat CrossFit eigenlijk was, besloot ik bij CrossFit Malle binnen te stappen voor een gratis proefles week. Dat bleek een geweldige keuze! Na meer dan een jaar trainen, kan ik vol vertrouwen zeggen dat deze box alles biedt wat je nodig hebt om fitter en sterker te worden. De trainers zijn deskundig en zorgen ervoor dat je veilig en effectief traint, ongeacht je startniveau. Een standaard WOD (Workout of the Day) begint met een gezamenlijke warming-up, gevolgd door een kracht- of techniekgedeelte, en eindigt met een intensieve conditietraining en/of cooldown. Elke dag is anders, wat het uitdagend en boeiend houdt. De faciliteiten zijn schoon en goed uitgerust, en de sfeer in de box is geweldig. Iedereen moedigt elkaar aan, wat de trainingen niet alleen effectief maar ook leuk maakt. Je kunt elke oefening schalen naar je eigen niveau. Of je nu jong of oud bent, man of vrouw, beginner of gevorderd, deze box biedt voor iedereen een passende en uitdagende training. Ik kan deze CrossFit box van harte aanbevelen! Read more
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Na een stap in het onzekere ben ik blij dat ik het heb gedaan. Je wordt goed geholpen en begeleid. Top. Positief Read more
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Goede sfeer Read more
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De crocs van de fitness, wilt u binnen het half jaar een blessure? Begin dan met crossfit. Wilt u werkelijk sterker worden en de juiste vorm van alle verschillende oefeningen, doe aan powerlifting. Read more
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Geweldige coaches. zeer vriendelijke groep mensen! je voelt je vanaf het begin welkom en krijgt geweldige coaching op alle aspecten van Crossfit. Read more
