Over SH Health & Performance
SH Health & Performance, opgericht door Shaun Huygaerts, biedt hoogkwalitatieve performance en personal coaching aan. Shaun, met een Master in Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie én een Master in High Performance: Strength & Conditioning, combineert jarenlange ervaring met professionele sporters en wetenschappelijke kennis. Hij biedt een gepersonaliseerde aanpak, waarbij de individuele behoeften centraal staan. Of je nu een professionele atleet bent, recreatief sport, of gewoon je gezondheid wilt verbeteren, SH Health & Performance helpt je om je doelen te bereiken door middel van performance coaching en personal coaching, gericht op training, voeding en lifestyle.
Diensten van SH Health & Performance
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over SH Health & Performance
Waarom zou ik kiezen voor SH Health & Performance?
Ik ben Shaun, en ik ben gepassioneerd door het menselijk lichaam en de mogelijkheden ervan. Ik ben een Physical Therapist en Certified Strength & Conditioning Specialist met een Master in Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie, én een Master in High Sport Science. Mijn jarenlange ervaring met professionele sporters, gecombineerd met mijn wetenschappelijke achtergrond, stelt me in staat om een zeer persoonlijke en effectieve aanpak te bieden. Ik ga verder dan de klassieke behandelstrategieën en focus op een athlete-centered approach, waarbij jouw specifieke noden centraal staan.
Wat maakt mijn trainingsprogramma zo uniek?
Mijn trainingsprogramma's zijn gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en zijn volledig afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Ik ben geen voorstander van een standaard aanpak. Ik werk samen met jou om een trainingsprogramma te creëren dat variatie biedt, je motiveert en je op een comfortabele manier naar je doelen brengt. Ook je voedingspatroon wordt hierbij betrokken.
Wat is het verschil tussen Performance Coaching en Personal Coaching?
Performance Coaching richt zich op het verbeteren van je sportprestaties, terwijl Personal Coaching je helpt om de beste versie van jezelf te worden, ongeacht je sportniveau. Bij beide benaderingen staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal en werk ik samen met jou om je doelen te bereiken.
Heb je ervaring met verschillende sporten?
Jazeker, ik heb jarenlange ervaring met het begeleiden van professionele sporters in diverse sporten. Mijn kennis en aanpak zijn echter niet beperkt tot professionele atleten. Ik werk ook met recreatieve sporters en ondernemers die hun fysieke en mentale welzijn willen verbeteren.
Hoe zorg je ervoor dat mijn training veilig en effectief is?
Veiligheid en effectiviteit staan voorop in mijn aanpak. Ik neem de tijd om je goed te leren kennen en je fysieke en mentale conditie te evalueren. Daarnaast pas ik mijn trainingsprogramma aan op basis van je feedback en voortgang. Ik ben altijd beschikbaar om eventuele vragen te beantwoorden en je te ondersteunen.
