Over Karen Steurs
Karen Steurs is een ervaren coach die gespecialiseerd is in het begeleiden van duursporters, zowel recreatief als competitief. Ze biedt op maat gemaakte trainingsschema's, aangepast aan jouw doelen en beschikbare tijd, met of zonder intensieve opvolging. Naast trainingsschema's, voert Karen lactaattesten uit voor een gerichte en efficiënte training. Ook biedt ze advies op het gebied van voeding, om een gezonde levensstijl te ondersteunen en optimale prestaties te behalen. Haar passie, expertise en persoonlijke aanpak zorgen voor een effectieve samenwerking om jouw sportieve doelen te bereiken.
Diensten van Karen Steurs
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Sportcoach
- Voedingscoach
- Gezondheidscoach
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij sport
Veelgestelde vragen over Karen Steurs
Waarom zou ik contact opnemen met jou als coach?
Ik ben Karen Steurs en ik help atleten hun doelen bereiken, rekening houdend met werk, gezin en gezonde voeding. Ik heb een uitgebreide ervaring in verschillende sporten, van competitief zwemmen en triatlon tot wielrennen, Ironman en mountainbiken. Ik pas mijn trainingsschema's volledig aan op jouw persoonlijke doelen en beschikbare tijd. Ik zorg ervoor dat je niet overtraint en je optimaal presteert.
Wat maakt jouw trainingsschema's uniek?
Mijn trainingsschema's zijn volledig op maat gemaakt. We bekijken samen jouw doelen en de tijd die je ervoor kan vrijmaken. Dit kan zowel met als zonder intensieve opvolging. Ik zorg ervoor dat je niet overtraint en je optimaal presteert.
Ik heb weinig tijd, kan ik toch goed trainen?
Zeker! Met een lactaattest kunnen we jouw trainingszones bepalen, zodat je gericht en efficiënt kunt trainen, zelfs met beperkte tijd. Dit zorgt voor een kwalitatief goede training.
Wat als ik wil focussen op voeding?
Ook voor voeding kan ik je helpen. Of je nu een gezonde levensstijl wilt aanhouden of gewicht wilt verliezen, ik kan je meer informatie geven over voeding tijdens trainingsdagen en wedstrijddagen. We kunnen samen een plan opstellen dat bij jouw doelen past.
Wat is jouw specialisatie?
Ik ben voornamelijk actief met duursporters, zowel op recreatief als competitief niveau. Mijn ervaring in verschillende duursportactiviteiten, zoals triatlon, wielrennen, mountainbiken en duatlons, stelt me in staat om je optimaal te begeleiden.
Wat als ik vragen heb?
Ik beantwoord graag al je vragen en geef je een duwtje in de rug om je doelen te bereiken. Ik werk samen met jou naar je sportieve doelen toe.
What our clients say
Based on 3 reviews
10
Ik kwam initieel bij Karen terecht voor het afnemen van een lactaattest. Op deze manier wist ik als recreatieve fietser perfect waar ik stond op conditioneel gebied. Toen we samen de resultaten overliepen, gaf ze me meteen ook enkele persoonlijke tips en adviezen mee om mijn conditie stap voor stap naar een hoger niveau te tillen. Aangestoken door haar passie en enthousiasme besloot ik om haar ook onder de arm te nemen om samen een op maat gemaakt trainingsplan samen te stellen. Nu ongeveer 6 maanden later kan ik alleen maar vaststellen dat ik op een blessurevrije manier een serieuze voorsprong voorwaarts heb gemaakt wat mijn conditie betreft. Bedankt alvast voor de steun, de duidelijke communicatie en de professionele begeleiding! Een aanrader! Read more
10
Karen is een coach met passie voor sport en ze hecht veel belang aan een gezonde levensstijl. Sinds 2 jaar drink ik elke ochtend een glas Aloë Vera freedom en voel ik minder pijn in mijn kniegewrichten. Read more
10
Topprestatiecoach! Read more
