Over Cecilia Personal Training
Cecilia Personal Training helpt jou om de beste versie van jezelf te worden! Of je nu revalidatie nodig hebt, je conditie wilt verbeteren, of je kracht wilt opbouwen, wij bieden gepersonaliseerde trainingsschema's en begeleiding op maat. Onze expertise ligt in revalidatietraining en het trainen van sporters, met een focus op veilige en effectieve methoden. Wij bieden personal training, pakketten, voedingsadvies en begeleiding voor beginners, zodat je jouw sportieve doelen kunt bereiken met persoonlijke aandacht, motivatie en ondersteuning. Laat ons je helpen om je grenzen te verleggen!
Diensten van Cecilia Personal Training
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- Persoonlijke coach
- Sportcoach
- Voedingscoach
- Gezondheidscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Cecilia Personal Training
Waarom zou ik kiezen voor Cecilia Personal Training?
Ik ben een gepassioneerde personal trainer met jarenlange ervaring in revalidatie en het trainen van sporters. Ik help je om je doelen te bereiken door middel van gepersonaliseerde trainingsschema's en begeleiding, gericht op het verbeteren van je conditie, het maximaliseren van je prestaties en het voorkomen van blessures. Ik geloof dat iedereen zijn of haar doelen kan bereiken en zichzelf kan verbazen, en ik help je daarbij met concrete, haalbare en realistische oplossingen.
Ik ben een beginner, kan ik dan ook bij Cecilia Personal Training terecht?
Zeker! Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van beginners. Of je nu je eerste stappen in de wereld van het hardlopen zet, wilt wandelen, of geen eerdere loopervaring hebt, ik help je graag. Samen stellen we realistische doelen en werken we aan het opbouwen van je conditie en looptechniek.
Wat maakt mijn trainingsprogramma bij Cecilia Personal Training uniek?
Mijn trainingen zijn volledig op maat gemaakt, afgestemd op jouw levensstijl en fitnessniveau. Ik focus me volledig op jouw doelen en behoeften, zodat we samen effectieve resultaten behalen. Daarnaast bied ik je continue motivatie en ondersteuning tijdens jouw sportreis.
Wordt er ook aandacht besteed aan voeding?
Jazeker. Naast trainingsprogramma's kan ik je ook adviseren over voedingsschema's die je helpen om een gezond gewicht te behouden of te bereiken. Ik bied deskundig advies over waarom een evenwichtig dieet en gezonde eetgewoonten essentieel zijn voor optimaal welzijn.
Wat als ik blessures heb?
Mijn ervaring in revalidatie is een belangrijk onderdeel van mijn expertise. Ik ben er om je te begeleiden op een veilige en effectieve manier, rekening houdend met eventuele blessures. Samen zorgen we ervoor dat je doelen binnen handbereik zijn, zonder risico op nieuwe blessures.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Cecilia est toujours super motivée et enthousiaste. Cest formidable de voir à quel point elle souhaite partager ses connaissances avec des personnes qui souhaitent commencer à faire de lexercice. Elle me fixe des objectifs réalistes. Tout le monde n a pas le même niveau de forme physique ni la même motivation, et Cecilia le comprend parfaitement. Elle donne également de bons conseils sur la nutrition et la discipline, ce qui est très important si vous souhaitez adopter un mode de vie sain. De plus, Cecilia est d un énorme soutien si vous traversez une période difficile. Ses encouragements et sa compréhension font vraiment une grande différence lorsque vous avez parfois du mal à faire de lexercice. Grâce à elle, je me sens non seulement en meilleure forme, mais aussi beaucoup plus confiante en moi. Je recommande absolument Cécilia à toute personne recherchant un coach personnel engagé et passionné ! Read more
4
Malheureusement une moins bonne expérience avec cet entraîneur personnel. Je suis allé à un entretien dadmission, pour lequel vous devez payer à lavance pour être censé être en règle avec votre assurance sportive, alors que vous ne faites aucun exercice pendant une admission. Mais en attendant. Jai raconté toute mon histoire lors de lentretien dadmission sur les raisons pour lesquelles jaimerais obtenir des conseils, mais personne na vraiment écouté ce que javais à dire. Il s agissait souvent du formateur lui-même, ce qui ne m intéressait pas du tout. Finalement, elle ma proposé de me guider, mais en raison dune blessure que javais à ce moment-là (tennis elbow), je lui ai demandé de me faire savoir une semaine plus tard si je continuerais à me guider. Quelques jours plus tard, après avoir probablement fait une vérification de mes antécédents, on ma dit que je navais pas été honnête et quelle ne voulait pas me guider. Cela na plus abouti à une conversation raisonnable, mais je soupçonne que le déclic nétait pas là lors de la conversation dadmission. Quiconque veut un entraîneur dominant avec un grand ego la trouvera certainement, mais malheureusement, elle ne peut rien faire pour moi. Read more
10
Des conseils fantastiques pour tous ceux qui ne répondent pas aux normes. Il voit à maintes reprises où se trouvent les problèmes (à la fois physiques et mentaux) et aide à trouver des solutions. Est empathique mais aussi très réaliste dans la poursuite de vos objectifs. Read more
10
Cecilia est une bombe atomique ! Le plus important cest quelle sadapte vraiment aux besoins de chacun, cest une excellente professionnelle, passionnée par ce quelle fait. Je recommande vivement ! Read more
8
Lors de lentretien dadmission, elle a fait un effort pour mieux me connaître et connaître mes problèmes physiques. Cela sest reflété dans le programme de formation proposé J.Tempelaars Read more
