Over Jelena Dekens - Diëtiste & Personal Trainer
Jelena Dekens is een erkende diëtiste en personal trainer die jou begeleidt naar een fit en gezond leven, zonder strenge diëten. Ze biedt persoonlijk voedingsadvies, inclusief een uitgebreide lichaamsanalyse, personal training (ook duo trainingen), bootcamps, workshops en lezingen over gezonde voeding en beweging. Nieuw is ook het online workout platform met korte, effectieve trainingen voor een drukke levensstijl. Bij Jelena staat een holistische aanpak centraal, waarbij aandacht is voor voeding, beweging én mindset, om zo de leefstijl te vinden die bij jou past. Genieten van eten en plezier in sporten staan hierbij voorop!
Diensten van Jelena Dekens - Diëtiste & Personal Trainer
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Online personal training
- Small group training
Veelgestelde vragen over Jelena Dekens - Diëtiste & Personal Trainer
Waarom zou ik kiezen voor Jelena's begeleiding in plaats van zelf te proberen?
Ik help je graag een gezonde leefstijl te vinden die bij jou past. Ik ben erkend diëtiste en personal trainer en heb jarenlange ervaring. Ik ga samen met jou op zoek naar de juiste balans tussen voeding, beweging en mindset. Daarnaast leer je bij mij hoe je gezond kan leven zonder strenge diëten. Ik zorg ervoor dat je plezier beleeft aan sporten en dat je sneller resultaten behaalt met een gereduceerd risico op blessures.
Wat maakt Jelena's voedingsadvies anders dan andere diëtisten?
Ik ben een anti-dieet diëtiste. Ik help je om gezond te eten zonder strenge diëten. Ik ga samen met jou op zoek naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Daarnaast krijg je een uitgebreide lichaamsanalyse, zodat we samen kunnen werken aan jouw specifieke behoeften.
Wat is het voordeel van personal training bij Jelena?
Je wordt de fitste versie van jezelf! Ik motiveer je en zorg voor een uitdagende training. Je kunt ook samen met een vriend(in) trainen, zodat je gemotiveerd blijft. Ik ben een functional trainer, waardoor je meer plezier aan het sporten beleeft, sneller resultaten behaalt en het risico op blessures verkleint.
Wat zijn de mogelijkheden voor online training?
Ik heb een nieuw online workout platform ontwikkeld. Je kunt er effectieve workouts van ongeveer 10 minuten volgen, wanneer en waar je maar wilt. Je krijgt instructievideo's van basisoefeningen en verschillende workoutvideo's, zodat je kunt kiezen uit beginner, intensieve, cardio en stretchoefeningen.
Wat zijn de voordelen van een workshop of bootcamp?
Je krijgt een sportieve uitdaging in groep met een leuke sfeer. Je leert van mij over gezonde voeding en beweging. Ik organiseer workshops en lezingen voor bedrijven en organisaties.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Bij Jelena & Ruth vind je via het nieuwe platform nooit meer diëten de ideale combinatie / balans tussen beweging en voeding! Belangrijk hierbij is dat er aandacht is voor de mens en dus ook het luik mindset van groot belang is. Het platform zorgt ervoor dat je je stap voor stap beter gaat voelen en je nooit het gevoel hebt je alles te moeten ontzeggen. Het doet een mens terug glimlachen en genieten van het leven. Een aanrader, een investering in jezelf! Read more
10
Onlangs heb ik een aantal bootcamps gevolgd bij Jelena en hier heb ik een heel positieve ervaring mee gehad: de oefeningen zijn zeer nuttig en ze daagt je uit waar nodig Read more
10
Jelena is een fantastische personal trainer! Ze is heel vriendelijk, luistert erg goed naar je en is super motiverend! Heel erg bekwame begeleiding bij de stevige workouts en heel goede en duidelijke thuis schemas! Binnenkort gaan we ook naar haar voor begeleiding op gebied van voeding. Jelena is echt top! Read more
10
Als je opzoek bent naar een personal trainer die je áltijd kan motiveren, dan ben je bij Jelena aan het juiste adres. Ze is altijd even enthousiast en weet waar ze mee bezig is. Ze past oefeningen aan wanneer nodig zodat ze of gemakkelijker worden of zodat je wat meer uitdaging hebt. Ze staat ook zeker open voor feedback. Bij de schemas voor de workouts thuis mag je altijd laten weten wat je fijn en minder fijn vond en dan past ze je eerstvolgende schema hierop aan. Ze is ook zeer geduldig, dus wanneer een oefening niet vanaf de eerste keer lukt is dat totaal geen probleem, dan proberen we het gewoon opnieuw. Ze is zeer professioneel maar er is ook altijd ruimte voor humor en er mag zeker worden gelachen. Jelena heeft ervoor gezorgd dat ik sporten terug leuk ben gaan vinden Read more
10
Topservice! Super vriendelijk en top tips! Wilt je geen dieet aansmeren en echt opweg helpen naar een gezonde levensstijl Read more
