Over Jo Zwaenepoel
Jo Zwaenepoel is een ervaren personal coach met meer dan vijf jaar expertise in het begeleiden van atleten naar het behalen van hun persoonlijke doelen. Met een wetenschappelijke en holistische aanpak, focust Jo op gezondheid, beweging, sport, training, voeding en yoga. Hij biedt diverse diensten aan, waaronder personal training (individuele en kleine groepssessies), coaching voor duursporters (met online schema's via TrainingPeaks), zwemlessen voor kinderen en volwassenen, yoga for sports, en lactaatmetingen. Jo's expertise omvat zwemmen, fietsen, lopen en triatlon, waardoor hij een breed scala aan sporters kan ondersteunen in hun streven naar optimale prestaties.
Diensten van Jo Zwaenepoel
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Sportcoach
- Mindfulnesscoach
Veelgestelde vragen over Jo Zwaenepoel
Waarom zou ik kiezen voor een personal coach zoals Jo Zwaenepoel?
Ik help atleten hun doelen te bereiken met een persoonlijke aanpak en gerichte begeleiding. Mijn expertise ligt op het gebied van gezondheid, beweging, sport, training, voeding, yoga en fysiologie. Samen werken we aan het verwezenlijken van jouw unieke doelstellingen, op een wetenschappelijk onderbouwde en holistische manier. Ik heb meer dan vijf jaar ervaring en heb al vele atleten geholpen hun prestaties te verbeteren.
Wat zijn de voordelen van werken met een personal coach?
Je krijgt gepersonaliseerde training, advies en begeleiding. We werken samen aan het verbeteren van je sportprestaties en je gezondheid. Je leert je lichaam beter kennen en je kunt je doelen efficiënter bereiken.
Welke sporten worden door Jo Zwaenepoel ondersteund?
Ik ondersteun atleten in verschillende sporten, waaronder zwemmen, fietsen, hardlopen en triatlon. Ik bied ook yoga voor sporten aan.
Wat maakt mijn training uniek?
Mijn training is gepersonaliseerd en wetenschappelijk onderbouwd. Ik neem de tijd om jouw specifieke behoeften en doelen te begrijpen, zodat we samen een plan kunnen ontwikkelen dat perfect bij jou past.
Hoe kan ik mijn sportprestaties verbeteren?
Door samen te werken aan een gepersonaliseerd trainingsplan, gericht op jouw doelen en behoeften. Ik bied training, advies, testen en stages aan, en kan je helpen met lactaatmetingen om je lichaam beter te begrijpen.
Wat zijn de voordelen van yoga voor sport?
Yoga voor sport kan je helpen om je flexibiliteit, kracht en balans te verbeteren. Het kan je ook helpen om je mentale focus en ontspanning te bevorderen, wat essentieel is voor sporters.
Wat zijn de mogelijkheden voor lactaatmetingen?
Ik bied lactaatmetingen aan om je lichaam beter te begrijpen tijdens inspanning. Dit kan je helpen om je training te optimaliseren en je prestaties te verbeteren.
What our clients say
Based on 6 reviews
10
Na een aantal maanden trainen volgens de schemas en de adviezen van Jo en Better Sports Balance merk ik duidelijke vooruitgang op condotioneel en technisch vlak. Mijn trainingsschema (in mijn geval lopen en fietsen) is op maat volgens mijn mogelijkheden en voorkeuren. Het is ambitieus, maar zeker haalbaar mits een portie discipline. Naast een schema geeft Jo je ook persoonlijk advies, van trapfrequentie tot sportvoeding en organiseert hij leuke ontmoetingsmomenten via loop- en fietstrainingen. Een echte aanrader en en zeer aangename begeleiding in mijn sportieve doelen. Read more
10
Alweer veel nuttige zwemtips meegekregen! Een aanrader! Read more
10
In het najaar van 2021 ben ik - na een positieve aanbeveling van een vriend - gestart met training onder begeleiding van Better Sports Balance. Na een kleine 6 maanden kan ik reeds erg tevreden terug kijken op dit traject en de gemaakte vooruitgang. Jo volgt je heel nauw en regelmatig op, en stuurt voortdurend bij waar nodig obv grondige expertise. Wat mij bovendien erg aangenaam heeft verrast is de holistische kijk op je traject: zo is er niet enkel aandacht voor je sportieve prestaties en vooruitgang, maar worden vele andere facetten in rekening genomen: je geestelijke weerbaarheid en dagelijkse stressniveau, aan de hand van yoga e.a.; ook het medische aspect en aandachtspunten krijgen de nodige aandacht; daarnaast ook het motivationele en je persoonlijke doel dat je nastreeft met je trainingen; ... Ik stond er vroeger wat kristischer tegenover, maar kan het nu wel 100% bevestigen: trainen mét een goede coach maakt weldegelijk een groot verschil! Read more
10
Topcoach en topkerel! Super om met Jo samen te werken. Hij luistert en maakt samen het beste van je beschikbare tijd in functie van je werk en privéleven. Een aanrader voor iedereen die het beste uit zichzelf wil halen! Positief Read more
10
De begeleiding van Jo is in de eerste plaats zeer persoonlijk. Hij neemt echt tijd voor jou als mens en luistert naar jouw mogelijkheden en dromen. Zijn trainingen zijn afwisselend en creatief en zijn gebaseerd op zijnJarenlange professionele ervaring. Daarnaast organiseerde hij tal van fun evenementen met gelijkgestemden : een extra meerwaarde. Hij is er ook voor elk niveau, het gaat er hem om mensen ondersteunen in het bereiken van persoonlijke doelstellingen. Read more
10
Sinds enkele weken onder begeleiding van Jo Zwaenepoel. Zeer tevreden van de professionele en wetenschappelijke aanpak bij het opstellen van gepersonaliseerde trainingschemas. Jo is steeds bereikbaar voor een extra woordje uitleg en neemt echt de tijd om zijn atleten te leren kennen. Read more
