L-eef

Eef is GE-WEL-DIG! Toen ik een cadeaubon kreeg voor een flower en yoga sessie wist ik niet goed wat te verwachten. Ik heb helemaal geen strak yoga-proof lichaam dat ik in elke mogelijke hoek kan wringen dus ik ging er met de nodige stress heen. Die was instant verdwenen toen Eef me verwelkomde. Het enthousiasme waarmee ze lesgeeft en de persoonlijke aanpak waarmee ze iedere deelnemer het beste uit zichzelf liet halen zijn ongelooflijk en heb ik nog nooit ergens anders ervaren. Een topcoach en een prachtige en inspirerende vrouw! Read more

We fijn wat eef doet met l.eef! Wij wonen wat verderaf maar sluiten zo graag aan als er online lessen zijn. Maar ook de events die eef organiseert zijn zo heerlijk! Zo is het detoxweekend een heerlijke mix van gezonde voeding. Bewegen, fijne mensen leren kennen en genieten van de natuur. Daarnaast genoten we al enkele keren van de yoga&flower sessies. Naast het feit dat we even kunnen ontsnappen van het drukke gezinsleven ontspannen we heerlijk dankzij de yoga les op maat. We zijn geen experten, maar hadden toch het gevoel mee te kunnen dankzij eef haar persoonlijke en warme aanpak! Als we kunnen zakken we met plezier af naar Eizer! L.eef is een en al eef en dat voel je! Read more

Eef is super vrolijk en gemotiveerd waardoor ze je met gemak verder pusht dan je zelf ooit dacht. Ze bouwt oefeningen op volgens jouw kunnen en zo verbeter je je energie en conditie zonder dat je het zelf doorhebt. En voor je het weet, vind je bewegen en sporten toch leuker dan je ooit dacht. Read more

Fantastische sportcoach (yoga en workout), fantastische foodcoach (moeiteloos en met smaakvolle maaltijden afgevallen), ontzettend vindingrijk en toegewijd, professioneel en warm. Een echte maatje voor goede en slechte dagen, ongelooflijke motivator. Een echte bijzondere sport- en voedingscoach! Read more

L-eef is een top concept, verschillende soorten yoga aangepast aan elk niveau, maar ook workshops, retraites,... ik kom altijd met een voldaan gevoel thuis na een les van Eef. De locatie tussen de bomen is magisch. Zeker is de moeite waard om is een les te gaan volgen. Read more

Geweldige begeleiding, zowel voor Yoga als voor Workout. Eef is zeer gedreven en gepassioneerd. Read more

Eef is een topcoach! Met haar enthousiasme en goed humeur pusht ze je verder om je doelen te bereiken. Ik volg al 1 jaar personal training met haar en wat een verandering!!! Ik heb zoveel meer kracht! Ik ben zo blij! Onlangs heb ik een yoga retreat in Spanje gevolgd, georganiseerd door Eef. Alles was top! Ik heb er enorm van genoten. Helemaal zen thuisgekomen. Dank je, Eef! Keep up the good work! Read more

Vanaf de eerste keer had de yogales bij Eef een rustgevend en verademend effect. Dit had mijn lichaam nodig. Na enkele maanden merk ik dat ik naast rustiger ook al veel leniger en sterker ben. Voordeel op alle vlakken dus! Read more

Een week op yoga retreat met Eef is echt een aanrader! Begin oktober trok ik, samen met 5 andere vrouwen, voor de eerste keer met Eef op yoga retreat in Spanje. Ik had Eef nog niet eerder ontmoet maar volgde haar al een tijdje en een vriendin van mij sport bij haar. Wat was dat een zalig weekje! Eef is super professioneel en echt gepassioneerd door Yoga. Dat merk je aan de inhoud van haar lessen en workshops. Daarnaast is ze gewoon ook een super fijne persoon in de omgang. Ook zin in zo een tripje weg van huis en focus op lichaam en geest? Niet twijfelen, gewoon doen <3 Read more

Na de geboorte van mijn 2e kindje was ik veel bijgekomen, slecht in mijn vel en vond ik geen tijd om te sporten. Ik ben bij L-Eef terechtgekomen voor post-natale voedingsbegeleiding en sportbegeleiding en ik heb er nog geen enkel moment spijt van! Mijn doel was fitter worden en gewichtsverlies en dankzij Eef ben ik op de goede weg om deze doelen te bereiken! Ik eet weer gezond zonder dat ik het gevoel heb dat ik op dieet ben en ik sport weer graag en zie al veel verbetering. Ik voel mij al zo veel beter in mijn vel Ik raad L-Eef echt aan voor post-natale personal coaching, ze is een topper! Nog geen enkel moment spijt van gehad Read more

Eind mei ging ik op kennismakingsgesprek bij @l.eef_ . Ik startte dit jaar met een bepaald doel voor ogen om mezelf nog fitter, energieker en gezonder te voelen. De vele weken stilzitten na de blessure aan de knie, deden hier niet bepaald goed aan. Ik startte bij haar met een personal coaching GOLD package waarbij ik wekelijks op training ga bij haar en een sportschema krijg voor de hele week. De aangepaste oefeningen voor de knie maakte het al vrij snel terug mogelijk om te sporten. Met focus op bepaalde zones waar ik zelf versteviging/verbetering wou. Daarnaast krijg ik al die tijd ook begeleiding in mijn voeding. Ze stelt wekelijks voedingsschema s op die een focus leggen op pure, lekkere en gezonde voeding. Ze zoekt mee naar die goede balans tussen genieten, gezond eten en bewegen. Ik voel me intussen na die 8 weken veel energieker. Mijn conditie gaat er absoluut op vooruit. Mijn hongergevoel is verkleind. Ik slaap beter. Ik voel mij rustiger en heb mentaal meer ruimte. Daarnaast is het ook merkbaar in mijn kleding en op de weegschaal Dank je wel Eef om mij bij te staan hierin! Nog een wegje te gaan maar YES WE CAN! Read more

Zeer goede persoonlijke coach met verschillende expertises. Niet alleen geweldig in Yoga & Sport, maar ook een grote kennis van gezonde voeding & welke voeding jouw lichaam precies nodig heeft! Read more

Bij L-eef heb ik opnieuw plezier gevonden in het sporten! Ik heb lang gedacht dat personal coaching niets voor mij was. Maar bij L-eef kreeg ik een programma op maat. Mijn stress is verminderd, mijn conditie verbeterd en ik doe nu oefeningen waarvan ik dacht dat ik ze nooit zou kunnen. Als bonus werd ik beloond met een natuurlijk gewichtsverlies en ontdekte ik hoe heerlijk yoga kan zijn. Ik kan L-eef aanraden aan iedereen die op een gezonde manier aan body & mind wil werken. Niet twijfelen! Read more

Kreeg de voorbije weken volledig op maat naar mijn noden Personal Coaching met voedingsbegeleiding van Eef en het was exact wat ik nodig had om helemaal te rebooten! Na 2 kindjes, weinig slaap en een paar extra kilos was de goesting om te sporten even helemaal weg en voelde ik met niet lekker in mijn vel. Bedankt Eef, om mij te blijven pushen tot het niveau dat je wist dat ik kon bereiken, en meer! Read more

Eef is geweldig om onder te leren. Zo toegewijd aan haar praktijk en lesgeven. Het was een voorrecht om in L-eef te mogen oefenen en zoveel te leren. Read more

Eef is een geweldige instructeur, trainer en docent. Ze brengt een diepgaande kennis van yoga, verworven in India, samen, maar ook een algemene kennis van fysiek en mentaal welzijn. Haar trainingen zijn op maat gemaakt. Je kunt kiezen voor verschillende versies van yoga, of een full body workout. Eef organiseert ook fantastische yogabrunches, een traktatie die je niet mag missen Read more

Super fijne lessen, in een mooie groene omgeving. Eef heel dankbaar om me wekelijks met veel liefde en verbondenheid te ontvangen in haar mooie chalet. Read more

Zooo blij dat Eef, een echte yogi in hart en nieren, een yogastudio opende! Haar lessen zijn top, ze blijft jaarlijks naar het verre Oosten trekken om daar yoga te beoefenen en dat straalt door. Ze begeleidt super en komt je posities ook optimaliseren. De locatie is geweldig, echt in de natuur! Haar tuinkamer met grote ramen aan de zijkanten en het dak zijn zalig vertoeven in de tussenseizoenen en de winter. Bij mooi weer gaan de lessen buiten door! Zo blij en dankbaar yogi master Eef!! Read more

Het is een plezier om yoga 50+ te doen in kleine groep bij Eef , het is heel ontspannend en ik voel het verschil ben soepeler en heb minder last van mijn rug en Eef bekijkt het per persoon als je van iets meer last hebt dan zoekt ze hoe het aangenaam is voor u . Eef is top en we komen altijd met een glimlach en ontspannen buiten na de les . Een echte aanrader Read more

Ideaal voor elk niveau! Ik, die een hekel had aan sporten en nooit een sport vond die bij me paste of die ik volhield ga nu elke week meermaals en met plezier naar de Workout en de yogalessen van Eef. Read more

Read more

Fantastische life coach Read more