Over No X-cuse personal training
No X-cuse Personal Training biedt hoogkwalitatieve, persoonlijke trainingen aan in Tielt-Winge en Lubbeek. Of je nu op zoek bent naar individuele begeleiding, small group trainingen, blessurepreventie, sportbegeleiding, of programma's zoals 'Start to Run 2.0' en 'Start to Triathlon 2.0', No X-cuse biedt maatwerk oplossingen. Onze gediplomeerde en gedreven personal trainer, met een Master LO en een diploma 'Functional Trainer', combineert wetenschappelijke kennis met jarenlange ervaring in topsport om jou te helpen je doelen te bereiken. Functional training staat centraal in onze aanpak, gericht op het verbeteren van je algehele fitness en functionele kracht.
Diensten van No X-cuse personal training
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Small group training
- Functionele training
- Persoonlijke coach
- Sportcoach
- Stresscoach
Veelgestelde vragen over No X-cuse personal training
Waarom zou ik kiezen voor No X-cuse voor mijn personal training?
Ik ben een gedreven personal trainer met een Master LO diploma en jarenlange ervaring als competitieve duursporter. Daarnaast heb ik een Functional Trainer diploma behaald, een kwaliteitslabel in personal training. Ik ben op de hoogte van de nieuwste inzichten in trainingsleer, anatomie, fysiologie en ergonomie. Mijn coaching is maatwerk, gericht op jouw specifieke doelen, of het nu gaat om blessurepreventie, sportbegeleiding, start to run of start to triatlon.
Wat maakt mijn training bij No X-cuse uniek?
Mijn trainingen zijn gebaseerd op functional training, individueel of in kleine groepen. Ik pas mijn aanpak volledig aan op jouw behoeften en doelen. Of je nu wil starten met hardlopen of triatlon, of je wil je lichaam optimaal trainen en blessures voorkomen, ik help je er graag bij.
Wat is de focus van uw coaching?
De focus ligt op maatwerk. Of je nu blessures wil voorkomen, je sportprestaties wil verbeteren, of gewoon fitter wil worden, ik help je graag. Ik ben gespecialiseerd in blessurepreventie, sportbegeleiding, start to run en start to triatlon.
Wat voor soort trainingen biedt No X-cuse aan?
Ik bied zowel individuele als small group trainingen aan. De trainingen zijn gebaseerd op functional training, en ik pas mijn aanpak volledig aan op jouw behoeften en doelen.
Wat is uw achtergrond en expertise?
Ik ben een gediplomeerde personal trainer met een Master LO diploma en een Functional Trainer diploma. Ik heb jarenlange ervaring als competitieve duursporter en ben op de hoogte van de nieuwste inzichten in trainingsleer, anatomie, fysiologie en ergonomie. Ik ben ook gespecialiseerd in sportvoedingsdiëtetiek.
What our clients say
Based on 20 reviews
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Kirsten est une entraîneuse personnelle professionnelle très sympathique. Elle prend parfaitement en compte vos limites, mais parvient quand même à vous motiver à repousser vos limites. Read more
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Première saison de Fit&Functional. Cest amusant de faire de lexercice en petit groupe. Idéal pour travailler ma posture, ma mobilité, « décontracter » mes muscles et me vider la tête. Kristen propose des exercices variés, sajuste en permanence, motive, etc. Elle propose une heure d exercice agréable, bénéfique et donne une énergie positive. Que des avantages ! Read more
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Des leçons très sympas, enseignées avec professionnalisme et enthousiasme ! Beaucoup de variété et tous les muscles sont abordés. Je ne le fais pas depuis très longtemps, mais jattends toujours avec impatience la leçon. Sentraîner pendant une heure vous donne de lénergie pour le reste de la semaine. Absolument recommandé ! Read more
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Je prends des cours collectifs depuis le début. Entre temps, l entraînement hebdomadaire est devenu une activité sportive à ne pas manquer. Lapproche du coaching et les exercices variés massurent dessayer de repousser mes limites en termes de mobilité, de force, etc. Read more
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Lannée dernière, jai commencé avec le cours Fit&Functional. Jai enfin trouvé ce que je cherchais. La formation répond pleinement à mes attentes. Nous faisons de lexercice en petit groupe et repoussons ensemble nos limites. Kirsten fait les ajustements nécessaires et prend en compte les capacités de chacun. Haut!! Read more
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Vous recherchez un endroit agréable pour faire de lexercice où vous recevrez un accompagnement sur mesure : 1 adresse Pas de X-cuse Read more
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Je ne suis vraiment pas fan de sport, jai essayé beaucoup de sports... Jai enfin trouvé quelque chose où je nai pas besoin de compter les minutes et je rentre chez moi satisfait, légèrement en sueur, la tête claire et prêt pour une merveilleuse nuit de sommeil. merci! heidi Read more
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Je suis toujours très motivée pour aller aux cours B&B de Kirsten. Cest en petits groupes, ce qui signifie que vous bénéficiez de nombreux conseils personnels. Les cours sont variés et pour tous les niveaux : Kirsten propose un exercice alternatif si vous nêtes pas en mesure de faire un certain exercice. Il y a aussi une séance déchauffement et une séance de récupération à chaque fois, et il y a toujours une bonne musique de fond. Je peux me débarrasser de mon énergie négative, mais je récupère beaucoup d énergie positive. Après un cours B&B, vous avez vraiment limpression davoir fait de lexercice. Read more
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Je devais me préparer pour une course de VTT dans les Dolomites, 60 mm avec 3200 mètres de dénivelé. Ma condition de base était loin de pouvoir disputer une course comme celle-ci, javais 10 semaines pour me préparer. Kirsten ma pris comme cliente, elle est super professionnelle, les horaires dentraînement sont à lheure, très clairs et faciles à comprendre, elle était super flexible, Kirsten ma donné un feedback constant et à chaque entraînement je pouvais sentir ma condition saméliorer. Kirsten a également reçu de nombreux conseils et soutien supplémentaires. Je naurais pas pu terminer cette course sans le soutien de Kirsten. Je suis reconnaissant et j attends avec impatience la prochaine aventure avec elle en tant qu entraîneur. Read more
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Super entraîneur! Elle est mon entraîneuse personnelle depuis 3 mois et je suis tellement heureuse ! Le premier jour, elle a déjà tout noté sur mon état pour me préparer de nouveaux exercices. Nous faisons quelque chose de nouveau à chaque séance et je me sens de plus en plus fort. La salle de sport et les équipements sont en parfait état ! Read more
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Très bon accompagnement personnalisé dans une atmosphère agréable et détendue. Tous les exercices sont faits sur mesure et sont continuellement adaptés à vos besoins et objectifs. Les cours collectifs sont également très bien, avant de vous en rendre compte, vous avez eu une heure de bon exercice. Read more
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Jai suivi un bloc de 12 leçons avec Kirsten en tant quentraîneur personnel. Une bonne analyse a été faite sur les points spécifiques sur lesquels il faut travailler. Des programmes dexercices ont été établis et ajustés si nécessaire. Jai reçu des instructions claires pour continuer à travailler à la maison. Je suis très satisfait de la démarche et maintenant cest à moi de poursuivre les efforts chez moi. Read more
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La seule formation que je peux continuer sans problème, grâce aux conseils professionnels et enthousiastes de Kirsten ! Les cours sont très variés et utilisent du matériel varié, ce qui fait passer le temps très vite. Laccompagnement est très personnel et adapté aux besoins de chacun. Les moments de test sont également très sympas, dans lesquels les progrès deviennent visibles. Bref : fortement recommandé ! Read more
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Fortement recommandé! Entraîneur personnel hautement qualifié. Nous écoutons d abord attentivement vos souhaits, vos objectifs, vos anciens pièges, etc. et votre situation initiale est soigneusement examinée. Kirsten propose à chaque fois des exercices sur mesure variés et stimulants. Progrès assuré ! Read more
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Nous avons démarré notre deuxième séance avec beaucoup denthousiasme... Un accompagnement au top ! Avec des connaissances expertes et soutenus par une gamme déquipements les plus récents, nous devenons plus stables, plus flexibles, plus en forme et en meilleure santé semaine après semaine... Kirsten prend toujours en compte notre préparation et ajuste les exercices si nécessaire... Une heure à chaque fois pour jattends avec impatience ! Read more
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Kirsten est une très bonne enseignante qui incite tout le monde à faire de lexercice. Inspirant. Exercices variés. Réalisable pour tout le monde. Fortement recommandé. Read more
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Je voulais travailler ma condition physique et les cours Box & Burn sont idéaux pour ça. Chaque semaine, jattends avec impatience le cours, qui est structuré différemment à chaque fois. Donc jamais ennuyeux ! Un entraînement solide et amusant aussi. Excellente guidance ! Read more
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Bel entraînement varié, difficile, mais enrichissant. Read more
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Pas dexcuses, en poste chaque semaine pour une palette dexercices variés lors dun cours collectif. Pour tous les niveaux, avec ou sans pathologie. Pour petits et grands, mais surtout avec le sourire ! Read more
