Mind Food

Contact us:

Over Mind Food

Mind Food, geleid door diëtiste Flora van der Weij, biedt persoonlijke voedingsadviezen in Leuven en online. Wij helpen je bij gewichtsverlies en -behoud, het FODMAP-dieet, de menopauze, plantaardig eten en een gezondere levensstijl in het algemeen. Onze aanpak focust op gedragsverandering en het creëren van duurzame gewoontes, met aandacht voor jouw individuele behoeften en wensen. We bieden ondersteuning bij diverse gezondheidsthema's, waaronder prikkelbare darm syndroom (PDS), diabetes (niet-insuline afhankelijk), coeliakie en eetstoornissen (in samenwerking met andere zorgverleners). Een persoonlijke aanpak en het gebruik van eetdagboeken om inzicht te krijgen in je eetpatroon zijn kenmerkend voor onze dienstverlening.

Diensten van Mind Food

Diëtisten

Voedingsadvies bij overgewicht
Voedingsadvies bij diabetes
Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
Voedingsadvies bij ondergewicht
Voedingsadvies bij voedselallergieën
Voedingsadvies bij eetstoornissen
Voedingsadvies bij glutenintolerantie
Voedingsadvies bij lactose-intolerantie

nog 3 diensten

Veelgestelde vragen over Mind Food

Waarom zou ik contact opnemen met Mind Food?

Als diëtiste help ik je bij het vergroten van je kennis en het ontwikkelen van vaardigheden om te leren eten op een manier die bij jou past. Ik focus op het luisteren naar je lichaam en het begrijpen van wat voor jou werkt. Samen werken we aan een duurzame, gezonde leefstijl die bij je past, rekening houdend met je individuele situatie en wensen.

Wat kan ik verwachten van een consult bij Mind Food?

We bespreken verschillende aspecten van een gezonde leefstijl, zoals voeding, beweging, rust, stressmanagement en de invloed van omgevingsfactoren. Ik help je bij het inzicht krijgen in je eetgedrag en de effecten ervan op je welzijn. Voor specifieke doelen zoals gewichtsverlies of het FODMAP-dieet, krijg je een aangepast eetdagboek om je te helpen.

Kan ik met mijn partner/huisgenoot samen aan mijn gezondheid werken?

Absoluut! Bij de aanmelding kun je aangeven dat je met een partner/huisgenoot komt. Dit is een goede manier om gezonde gewoontes samen te ontwikkelen.

Wat is de focus bij gewichtsverlies?

De focus ligt op gedragsverandering en het opbouwen van een gezonde leefstijl met gevarieerde en gezonde voeding. Het doel is een hogere levenskwaliteit op lange termijn, en ik ben geen voorstander van crashdiëten of shakes/vervangmaaltijden.

Hoe kan Mind Food mij helpen bij het FODMAP-dieet?

Ik help je graag bij het FODMAP-dieet, met een aangepast eetdagboek om je te helpen inzicht te krijgen in je eetgedrag en de effecten ervan. Het dieet bestaat uit verschillende fases, en ik begeleid je graag door deze fases.

Wat als ik gewoon gezonder wil leven?

Ook dan kan ik je helpen! Ik geef je aangepast advies, rekening houdend met jouw individuele situatie en wensen. We bespreken verschillende aspecten van een gezonde leefstijl, zoals voeding, beweging, rust en stressmanagement.

Wat is de aanpak bij het behouden van een gezond gewicht?

Op gewicht blijven is vaak moeilijker dan afvallen. Regelmatige opvolging is belangrijk om jojo-effecten te voorkomen. Ik help je met een plan dat rekening houdt met gewichtsbehoud op lange termijn.

Wat als ik coeliakie heb?

Ik kan je adviseren over glutenvrije voeding. Je kunt ook een tegemoetkoming aanvragen bij de ziekteverzekering voor de kosten van glutenvrije voedingsmiddelen.