Over FloW Motion Pilates
FloW Motion Pilates biedt hoogwaardige pilateslessen aan in kleine groepen in Leuven en online. Flora, een ervaren pilatesinstructeur en diëtiste, leidt de lessen. De focus ligt op het ontwikkelen van een sterke core, een verbeterde houding en een bewuste, correcte uitvoering van de oefeningen. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, FloW Motion Pilates biedt een aangepaste en uitdagende leservaring. Naast de reguliere lessen, worden er ook online pre-pilates lessen aangeboden voor mensen met chronische pijnklachten.
Diensten van FloW Motion Pilates
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Online personal training
- Small group training
- Voedingscoach
- Gezondheidscoach
Veelgestelde vragen over FloW Motion Pilates
Waarom kiezen voor FloW Motion Pilates?
Ik werk graag met kleine groepen, zodat ik elk individu de aandacht kan geven die het verdient. Zo kunnen we samen aan een aangepast niveau werken en de juiste uitdagingen vinden. Ik vind het fantastisch om de vorderingen van mijn deelnemers te zien en help je graag bij het ontwikkelen van jouw pilates repertoire.
Wat maakt FloW Motion Pilates anders dan andere pilates lessen?
Ik focus op het geven van matlessen, en zorg voor een gepersonaliseerde aanpak. De focus ligt op de oefeningen en het bewust en correct uitvoeren ervan. Er is geen meditatie, maar wel veel aandacht voor de juiste uitvoering van de oefeningen.
Wat is het voordeel van pilates?
Pilates richt zich op het versterken van je core, wat kan leiden tot een betere houding in het dagelijks leven. Het is een vorm van beweging die bij iedereen past en je helpt om actief te blijven.
Wat is de ideale voorbereiding voor een pilates les?
Een matje van minimaal 1 cm dik is aan te raden, omdat we veel op de grond liggen. Yogamatjes zijn vaak te dun.
Wat als ik nog nooit pilates gedaan heb?
Dat is geen probleem! Ik bied verschillende niveaus aan, zodat iedereen kan starten op een niveau dat bij hem of haar past. We werken samen aan een aangepast programma.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
10
Flora est la meilleure « enseignante » de Pilates de tous les temps. Elle vous fait parcourir la série dexercices avec calme, très clair et avec humour. Bon équilibre entre effort, détente et étirement. Les petits groupes sont définitivement un pro ! Flora fait des ajustements très subtiles. On ne se sent jamais débutant Découvrez les leçons par vous-même ! Recommandé! Read more
10
10
Ces cours de Pilates sont particuliers car les groupes sont très petits, vous êtes donc étroitement surveillés. Le professeur sait également très bien adapter les exercices existants au genou faible de quelquun (celui dun ami) ou à la main cassée de quelquun (la mienne). Très accessible, donc. Et pourtant, nous atteignons un niveau difficile. Absolument recommandé, même pour ceux qui ne sont pas encore très forts ou flexibles ou qui ont un peu mal ici ou là. Ceux qui sont déjà forts et flexibles en auront pour leur argent. Parce que ces groupes sont délibérément maintenus si petits. Je suis fan de ce professeur depuis des années. Read more
10
Fortement recommandé : motivé, correct et prend en compte les besoins du client en adaptant parfois les exercices. Des petits groupes donc pas besoin dhésiter. Read more
