Over Studio Moer
Studio Moer biedt persoonlijke begeleiding aan (aanstaande) moeders tijdens en na de zwangerschap. Wij combineren persoonlijke training met groepslessen zoals zwangerschapspilates en Mama Boost. Onze aanpak is uniek omdat ze volledig is afgestemd op de specifieke behoeften van jouw lichaam tijdens deze bijzondere periode. Of je nu op zoek bent naar individuele ondersteuning of de motivatie van een groep, Studio Moer helpt je fit en sterk te blijven, zwangerschapskwaaltjes te verminderen en je voor te bereiden op een vlot herstel na de bevalling. Ervaar de voordelen van trainen tijdens en na je zwangerschap met onze deskundige en persoonlijke aanpak.
Diensten van Studio Moer
- Krachttraining
- Zwangerschapstraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
Veelgestelde vragen over Studio Moer
Waarom kiezen voor persoonlijke begeleiding bij Studio Moer tijdens mijn zwangerschap of herstel?
Elke zwangerschap en elk herstel is anders. Met persoonlijke begeleiding zorgen we ervoor dat *jij* je sterk en goed voelt, zowel tijdens als na je zwangerschap. Ik, Elke, begeleid je stap voor stap, rekening houdend met jouw specifieke noden en tempo. We bouwen samen aan je kracht, zelfvertrouwen en een vlot herstel, met de juiste ondersteuning en kennis.
Wat maakt Studio Moer anders dan andere trainingsprogramma's?
Bij Studio Moer krijg je een veilige en persoonlijke aanpak, volledig afgestemd op jouw noden en tempo. Ik help je met vragen over sporten tijdens en na je zwangerschap, zodat je je zeker en comfortabel voelt. Ik begeleid je met de juiste oefeningen en kennis, zodat je je lichaam optimaal kunt ondersteunen.
Hoe verloopt de samenwerking met Studio Moer?
We starten met een intakeformulier om je situatie te leren kennen. Vervolgens plannen we een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, waar we het intakeformulier in detail bespreken en een persoonlijk trainingsplan voor je opstellen. Dit gesprek kan bij mij thuis of online plaatsvinden.
Ben ik geschikt voor persoonlijke begeleiding bij Studio Moer?
Of je nu onzeker bent over bepaalde oefeningen, of gewoon meer wil leren over hoe je lichaam werkt tijdens deze bijzondere periode, ik begeleid je. Mijn aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw noden, dus iedereen kan baat hebben bij mijn begeleiding.
Wat zijn de voordelen van trainen tijdens mijn zwangerschap?
Trainen tijdens je zwangerschap heeft veel voordelen! Je blijft fit, vermindert zwangerschapskwaaltjes zoals rugpijn, vermoeidheid en zelfs misselijkheid, en bereidt je lichaam voor op de bevalling. Bewegen zorgt voor meer energie en een betere stemming, waardoor je je zowel fysiek als mentaal sterker voelt. Het helpt je niet alleen tijdens de zwangerschap, maar ook bij een vlotter herstel na de bevalling.
What our clients say
Based on 1 reviews
10
Ik had een moeilijke eerste zwangerschap met veel bekkenpijn tijdens en rugpijn nadien. Ik zocht en vond dankzij Elke een manier om mijn lichaam daarna sterker te maken. Ze luistert altijd heel goed naar wat ik nodig heb en past de oefeningen daaraan aan. Ik moet mezelf echt oppeppen om te sporten maar Elke zorgt ervoor dat ik het volhoud. Het mooiste bewijs dat wat ze doet werkt: mijn tweede zwangerschap is veel minder pijnlijk geweest en ik ben met aangepaste oefeningen blijven sporten tot op 34 weken. Ook in mijn herstel na de bevalling merkte ik daardoor een groot verschil. Dankjewel Elke! Read more
