Over Healthy & Happy
Ben je het diëten beu en verlang je naar een gezonde relatie met voeding zonder strenge regels? Healthy & Happy biedt persoonlijke begeleiding door erkend diëtiste Axelle Dejonckheere. Axelle helpt je een duurzaam voedingspatroon te ontwikkelen, waarbij je geniet van eten zonder schuldgevoelens en meer mentale rust ervaart. Haar aanpak focust op het begrijpen van jouw eetgedrag en het vinden van een balans die bij jou past, voor een blijvend positief resultaat en een gezondere levensstijl.
Diensten van Healthy & Happy
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Healthy & Happy
Waarom werken diëten vaak niet op lange termijn?
Diëten richten zich vaak op korte termijn oplossingen en leggen vaak strikte regels op. Dit leidt vaak tot een ongezonde relatie met voeding en jojo-effecten. Ik werk met een gewichtsneutrale visie en focus op het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat bij jou past, zonder restricties.
Hoe kan ik een gezonde relatie met voeding opbouwen zonder een strikt schema?
Samen gaan we op zoek naar de oorzaken van jouw eetgedrag. We kijken naar signalen van je lichaam, zoals honger en verzadiging. Door deze oorzaken te begrijpen, creëren we een voedingspatroon dat je op lange termijn kan volhouden, zonder dat je je aan een schema moet houden.
Zal ik tijdens de begeleiding mijn favoriete voedingsmiddelen moeten vermijden?
Absoluut niet! Ik ben ervan overtuigd dat er plaats is voor alle voedingsmiddelen in een evenwichtig voedingspatroon. We focussen op het genieten van je favoriete voedingsmiddelen zonder schuldgevoelens.
Hoe kan ik meer mentale rust rond voeding ervaren?
Door te werken aan een dieper begrip van je eetgedrag en de signalen van je lichaam. We gaan dieper in op de oorzaken van je eetgedrag en hoe je je lichaam beter kunt leren kennen. Dit leidt tot meer vertrouwen in je eigen lichaam en minder mentale energie die aan voeding wordt besteed.
Hoe kan ik een positief lichaamsbeeld ontwikkelen?
Tijdens de begeleiding besteden we aandacht aan hoe je je voelt in je lichaam. We werken aan een gezonde relatie met voeding en je lichaam, zodat je je beter in je vel voelt en vanuit liefde voor jezelf zorgt voor je lichaam.
Wat maakt jouw aanpak anders dan andere diëtisten?
Ik werk met een gewichtsneutrale visie en focus op het vinden van een duurzaam voedingspatroon dat bij jou past. Ik ga dieper in op de oorzaken van je eetgedrag en help je om een gezonde relatie met voeding op te bouwen, zonder strikte regels of schema's.
Wat gebeurt er tijdens een consultatie?
Tijdens de consultaties gaan we dieper in op de oorzaken van je eetgedrag en de signalen van je lichaam. We zoeken naar een duurzaam voedingspatroon dat bij je past en je helpt om een gezonde relatie met voeding op te bouwen.
What our clients say
Based on 6 reviews
10
Axelle est la diététicienne idéale pour vous guider vers une alimentation intuitive. Elle analyse vos habitudes alimentaires et vous donne de très bons conseils. Chaque séance est accompagnée dun PowerPoint dans lequel elle vous fournit des conseils personnels. Nous examinons également ce qui s est bien passé et quelles sont les difficultés rencontrées. Jai rencontré Axelle en live une fois et les 6 autres séances se sont déroulées en ligne. Ce qui ma été très utile. Jattends déjà avec impatience ma prochaine séance pour évaluer comment les choses se passent. Read more
10
Une vision que tout le monde devrait connaître. Cela a été un grand enrichissement pour moi personnellement. Axelle a fourni dexcellentes explications, un soutien et un coaching tout au long du processus ! Merci! Read more
10
Après avoir suivi la page FB pendant un moment, jai demandé un rendez-vous de présentation. Je suis le processus depuis un moment maintenant. Ce qui est bien, c est que vous pouvez appliquer les conseils dans la vie quotidienne sans trop de changements majeurs. Cela ne devrait pas lêtre non plus. C est autorisé, et c est une approche très différente de la plupart des régimes réels. Très lentement, sans avoir limpression de suivre un régime, jobtiens quand même des résultats positifs. Et jen suis très content. Read more
10
Très bonne expérience et bon accompagnement. Apprenez à manger sainement ensemble et avec un sentiment de bonheur ! Fortement recommandé! Read more
10
10
