Over Your Personal Best - Knokke
Your Personal Best in Knokke-Heist biedt persoonlijke training en coaching aan met een holistische aanpak. We geloven dat succes afhangt van een combinatie van training, voeding, stressmanagement, slaap en algemene levensstijl. Elk traject is volledig op maat gemaakt, beginnend met een uitgebreid gesprek om jouw doelen en medische geschiedenis te bespreken. Onze diensten omvatten 1-op-1 personal training, duo-training, online coaching met gepersonaliseerde training- en voedingsplannen, specifieke sporttrainingsprogramma's en voedingsbegeleiding. Wij gebruiken een applicatieplatform om je voortgang bij te houden en feedback te geven, zowel tijdens persoonlijke trainingen als bij online coaching. Ons doel is om jou te helpen je persoonlijke best te bereiken en duurzame resultaten te behalen.
Diensten van Your Personal Best - Knokke
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Small group training
- Voedingscoach
- Gezondheidscoach
Veelgestelde vragen over Your Personal Best - Knokke
Waarom kiezen voor Your Personal Best voor personal training?
Bij Your Personal Best geloven we in een holistische aanpak. We kijken niet alleen naar de oefeningen, maar ook naar voeding, stress, slaap en je algemene levensstijl. Dit zorgt voor een op maat gemaakt programma dat je als individu helpt om je doelen te bereiken.
Wat maakt uw personal training anders dan andere trainingen?
Onze personal training is zeer persoonlijk. We nemen de tijd om je medische geschiedenis en doelen te bespreken. Daarna meten we je en laten je een reeks oefeningen uitvoeren. Dit geeft ons de informatie om meteen met een op maat gemaakt programma te beginnen.
Hoe verloopt een trainingstraject bij Your Personal Best?
Elk traject begint met een uitgebreid gesprek. We bespreken je medische geschiedenis en doelen. Je wordt opgemeten en je voert een reeks oefeningen uit. Hierna stellen we een op maat gemaakt programma op. We volgen je voortdurend op en passen het programma aan waar nodig.
Wat als ik liever samen met iemand train?
Dat kan! We bieden ook 2 op 1 trainingen aan, zodat je samen met een partner of vriend(in) kunt trainen.
Is er ook online coaching beschikbaar?
Jazeker. We bieden online coaching aan voor een gepersonaliseerd trainings- en/of voedingsplan. Je krijgt een 12-weken traject met maandelijkse evaluatiegesprekken.
Wat als ik specifieke sportprestaties wil verbeteren?
We hebben uitgebreide trainingsprogramma’s gericht op het verbeteren van sportprestaties, zoals snelheid, kracht, behendigheid en explosiviteit. Dit kan zowel in de studio als online.
Hoe wordt mijn training bijgehouden?
Alle details van je training, zoals gewicht, herhalingen, tijd en metingen, worden bijgehouden in een applicatie. Je kan deze applicatie ook buiten de trainingen gebruiken.
Wat is de focus van de voedingsbegeleiding?
Onze voedingsbegeleiding richt zich op lange termijn resultaten. We stellen een plan op dat past bij jouw levensstijl, zodat je het lang vol kunt houden en resultaten behaalt. Het doel is dat je onze hulp uiteindelijk niet meer nodig hebt.
