Over Endurance Coach Lab
Endurance Coach Lab helpt sporters van alle niveaus om het beste uit zichzelf te halen. Of je nu een beginnende sporter bent of een ervaren atleet, wij bieden op maat gemaakte trainingsbegeleiding voor triathlon, wielrennen en lopen. Onze aanpak is persoonlijk en holistisch, waarbij we rekening houden met je individuele doelen, levensstijl en fysieke mogelijkheden. Naast persoonlijke coaching bieden we ook lactaattesten aan om je training te optimaliseren en personal training voor het verbeteren van je lichaamssamenstelling en algemene fitness. We werken samen in de gloednieuwe groepspraktijk Back4Balance in Oostende, waar passie en ervaring samenkomen voor een multidisciplinaire aanpak.
Diensten van Endurance Coach Lab
- Businesscoach
- Sportcoach
- Gewichtsverlies begeleiding
- Online personal training
Veelgestelde vragen over Endurance Coach Lab
Waarom zou ik kiezen voor Endurance Coach Lab?
Bij Endurance Coach Lab staan *jij* en *jouw* doelen centraal. We werken multidisciplinair samen om jou naar een hoger niveau te tillen. Onze persoonlijke aanpak, met nauw contact met jouw coach, zorgt voor een gepersonaliseerd trainingsprogramma dat rekening houdt met jouw situatie, doelen en verwachtingen. We gaan verder dan enkel de training zelf; we kijken naar jouw hele levensstijl om de meest efficiënte en effectieve aanpak te garanderen.
Wat maakt uw coaching anders dan andere aanbieders?
We combineren een grondige intake met een inspanningstest om jouw fysieke conditie en hartslagzones nauwkeurig te bepalen. Dit stelt ons in staat om een gepersonaliseerd trainingsschema op te stellen dat rekening houdt met jouw specifieke behoeften en doelen. We kijken verder dan enkel de training zelf; we houden rekening met jouw gezin, gezondheid, werk en vrije tijd om een holistische aanpak te garanderen.
Wat gebeurt er tijdens de intake?
Tijdens de intake ontmoeten coach en atleet elkaar om jouw conditie, situatie, sportief verleden, doelen en verwachtingen te bespreken. Samen bepalen we of de doelen haalbaar zijn en stellen we een (meer)jarig plan op.
Wat is het doel van de inspanningstest?
De inspanningstest helpt ons om jouw aerobe en anaerobe conditie te bepalen. Hierdoor krijgen we een duidelijk beeld van jouw huidige niveau en kunnen we de meest geschikte aanpak bepalen. Tevens worden jouw hartslagzones bepaald, zodat we meteen correct te werk kunnen gaan.
Hoe wordt er rekening gehouden met mijn doelen tijdens de training?
We ontwikkelen een trainingsschema dat rekening houdt met jouw doelen, sterktes en zwaktes. Het schema focust op het optimaal trainen van kracht, snelheid, coördinatie en lenigheid, zodat jouw lichaam fysiologisch op de juiste manier belast wordt.
