Training Up offre des plans d'entraînement personnalisés et interactifs, accessibles en ligne, pour atteindre vos objectifs sportifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre explosivité, votre résistance ou vous préparer pour un triathlon, nos programmes s'adaptent à vos besoins et à votre niveau. Nous proposons également des cours collectifs et des séances de préparation physique individuelle. L'approche de Training Up se distingue par sa planification individualisée, tenant compte des aspects physiologiques, biomécaniques et bioénergétiques pour une progression optimale et durable. Notre équipe expérimentée vous accompagne et vous soutient tout au long de votre parcours.

Thomas Dejonghe, coach sportif diplômé, vous accompagne avec professionnalisme et bienveillance pour améliorer votre bien-être. Il propose des séances de coaching personnel (personal training) personnalisées pour atteindre vos objectifs, que ce soit la remise en forme, la perte de poids, le renforcement musculaire ou la préparation à un événement sportif. Les séances se déroulent à domicile ou en centre pluridisciplinaire. En plus du coaching individuel, Thomas Dejonghe offre également des cours collectifs de gym douce et des programmes de team building sportif pour les entreprises. Son expertise et son approche individualisée font de lui un choix idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique et atteindre leurs objectifs sportifs.

EXECO Training, voortkomend uit 10 jaar ervaring van CrossFit Nivelles, biedt een uitgebreid scala aan fitnessactiviteiten onder één dak. Ontdek een ruim trainingscentrum van 2700m² met een 200m indoor loopbaan, waar u kunt kiezen uit CrossFit, Hyrox, Conditioning, Weightlifting, Strength, Pole Dance en meer. Met meer dan 100 lessen per week, 12 coaches en een bloeiende community van 700 leden (volwassenen en kinderen), is EXECO Training de ideale plek om uw fitnessdoelen te bereiken.

The Lab & Soul: votre destination ultime pour l'épanouissement physique et mental à Lasne. Nous offrons une expérience sportive unique combinant l'énergie du fitness dynamique de The Lab avec la sérénité des cours de yoga, Pilates et bien-être de Soul. Profitez d'un large éventail de services, incluant entraînement personnel, entraînements en petits groupes, kinésithérapie, ostéopathie, nutrition, et plus encore, le tout dans un cadre privilégié. Notre philosophie met l'accent sur l'expérience humaine et le développement holistique de l'individu, vous aidant à atteindre vos objectifs personnels dans une communauté engagée et soutenante.

Plan Your Goal, geleid door Matthieu Buelens, biedt gepersonaliseerde begeleiding voor sporters van alle niveaus. Of u nu een beginner bent of een ervaren atleet, Matthieu helpt u uw doelen te bereiken met een op maat gemaakt trainingsschema. De diensten omvatten voorbereiding op fysieke activiteiten, revalidatie na blessures, specifieke training voor hardlopen (inclusief loopanalyse en trainingsplannen), en begeleiding voor zowel individuele als teamsporten. Matthieu's passie en expertise zorgen voor een motiverende en effectieve aanpak, gericht op uw persoonlijke wensen en mogelijkheden.

CrossFit Heliaca, gevestigd in Fleurus, België, is een top fitness- en fysieke voorbereidingscentrum dat CrossFit als hoofdonderwijsprogramma gebruikt. Ons team bestaat uit ervaren en gekwalificeerde coaches, voedingsdeskundigen, kinesitherapeuten, osteopaten en sportmasseurs. Naast CrossFit trainingen bieden wij ook co-working mogelijkheden en paramedische diensten aan, waardoor we een holistische aanpak van fitness en welzijn garanderen. Bij CrossFit Heliaca staat een gezonde en familiale sfeer centraal, waar iedereen zich welkom voelt, ongeacht leeftijd, gewicht of ervaringsniveau.

Sororité Sacrée est un espace de soin énergétique et périnatal dédié au bien-être des femmes. Nous offrons une gamme de services pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, notamment des massages périnataux (prénatal, postnatal, peau à peau avec bébé, bain sonore), des packs de soins personnalisés pour les grands changements de vie, et des soins énergétiques tels que des soins sonores aux bols tibétains et du Chi Nei Tsang. Notre approche holistique vise à honorer le corps et l'âme des femmes, en les aidant à se reconnecter à leur essence profonde et à surmonter les défis de la vie.

Biscotos & Ciboulot biedt een breed scala aan fitnesslessen aan, gericht op het verbeteren van uw welzijn en het versterken van uw lichaam. Of u nu geïnteresseerd bent in Pilates, Step, HIIT, Taille Abdos Fessiers (T.A.F), Stretching & Relaxatie of lessen voor ouders en kinderen, wij hebben voor elk wat wils. Onze ervaren en gecertificeerde coach biedt een persoonlijke aanpak, rekening houdend met uw individuele behoeften en niveau. Ontdek de unieke sfeer en de effectieve trainingsmethoden van Biscotos & Ciboulot en boek vandaag nog uw les!

Fit Village is een multidisciplinair sportcentrum dat zich richt op het verbeteren van uw conditie en het behalen van uw sportieve doelen. Wij bieden een breed scala aan diensten aan, waaronder aquatraining, zwemlessen (ook voor baby's), kinesitherapie en personal coaching. Onze aanpak is persoonlijk en kwalitatief hoogstaand, waarbij we rekening houden met uw individuele behoeften en mogelijkheden. Bij Fit Village staat een kleine, persoonlijke aanpak centraal, waardoor we u de beste begeleiding kunnen bieden op weg naar een gezondere en fittere levensstijl.

ZenSoHappy, geleid door Sophie Dumont, is een centrum voor welzijn in Nalinnes dat zich toelegt op de fysieke en mentale ontspanning van zijn klanten. Wij bieden een breed scala aan diensten aan, waaronder diverse massages (zoals pre- en postnatale massages en baby massages), yoga (inclusief pre- en postnatale yoga en baby yoga), en therapeutische behandelingen zoals reiki, Bachbloesemtherapie en coherentie somato-psychique. Ook bieden we reflexologie aan, zowel voor volwassenen als kinderen. Bij ZenSoHappy staat uw welzijn centraal, en streven we ernaar om u te helpen uw lichaam en geest in balans te brengen.

Kineac, een gerenommeerd kinetherapiepraktijk in Thuin, biedt een uitgebreid gamma aan diensten aan voor optimale zorg en herstel. Met meer dan 20 jaar ervaring, staat ons team van gespecialiseerde therapeuten klaar om u te begeleiden bij diverse aandoeningen. Van klassieke kinésitherapie voor orthopedische, traumatologische en reumatologische problemen tot gespecialiseerde sportrevalidatie en -performance, osteopathie en acupunctuur; wij bieden een holistische aanpak. Onze moderne faciliteiten, inclusief geavanceerde apparatuur zoals Tecar Indiba en shockwave therapie, garanderen een hoogstaande behandeling. Kineac onderscheidt zich door een persoonlijke aanpak, voortdurende bijscholing en een focus op zowel het behandelen van blessures als het terugwinnen van optimale prestaties. Wij bieden ook Kineac Lab aan voor uitgebreide bewegingsanalyses en Kineac Running, gespecialiseerd in loopanalyse en -training.

Het Cabinet du Soleilmont in Châtelineau biedt een uitgebreid gamma aan paramedische diensten aan, gericht op uw fysieke welzijn. Ons team van ervaren kinésitherapeuten en een gecertificeerde coach staan klaar om u te begeleiden bij diverse klachten en doelen. Wij bieden onder andere kinésitherapie (algemeen en sportgericht), manuele therapie, acupunctuur, drainage, rugschool en coaching aan. Onze individuele aanpak en moderne faciliteiten zorgen voor een optimale en persoonlijke behandeling, helpend bij het herstel van blessures, het verbeteren van uw fysieke conditie en het bereiken van uw persoonlijke doelen.

Dorothée Demoiny, diététicienne et instructrice de sport, vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids et de bien-être. Spécialisée dans la perte de poids durable, elle propose une approche personnalisée et respectueuse, formée au G.R.O.S. et à l'alimentation intuitive. Elle accompagne également les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique (bypass, sleeve). En plus de ses consultations diététiques, Dorothée offre des cours de Zumba® et de renforcement musculaire pour un accompagnement complet du corps et de l'esprit. Son approche se concentre sur le respect de soi et le plaisir de manger, pour une transformation positive et pérenne.

Transformez votre vie avec la Vares’Method! Manoel Varese, champion de Belgique IFBB et personal trainer certifié, vous offre un accompagnement personnalisé pour atteindre vos objectifs sportifs et améliorer votre bien-être. Nos services incluent le personal training avec des programmes d'entraînement sur mesure, la nutrition sportive avec un suivi adapté à votre condition physique, et le coaching en ligne pour une flexibilité optimale. La méthode Vares’ se distingue par une approche unique qui combine entraînement physique et développement mental, vous aidant à repousser vos limites et à révéler votre plein potentiel.

The Home Gym 1410, gelegen in een groene omgeving in Waterloo, is een privé trainingsstudio gespecialiseerd in fysieke transformatie en voorbereiding. Wij bieden een unieke en persoonlijke aanpak met verschillende opties: onbeperkte toegang tot een volledig uitgeruste gym, kleine groepslessen met een coach (Strength & Conditioning, PowerBuilding, Muscle Building), privé coaching voor volledig gepersonaliseerde begeleiding en voedingscoaching voor duurzame resultaten. Bij The Home Gym 1410 staat jouw welzijn centraal, met een focus op een gezonde levensstijl en het behalen van jouw doelen.

Le Hangar Pilates Academy biedt een unieke combinatie van Pilates Reformer lessen, EMS training en persoonlijk coaching aan in een warme en inspirerende studio. Of u nu kiest voor groepslessen of privé coaching, onze gepassioneerde en gecertificeerde trainers begeleiden u bij het bereiken van uw fitnessdoelen. Ervaar de voordelen van Pilates Reformer voor spierversterking, verbeterde houding en flexibiliteit, of ontdek de efficiëntie van EMS training voor een snelle en effectieve workout. Bij Le Hangar staat uw welzijn centraal, met een focus op een gezonde en duurzame levensstijl.

Be you studio is een uniek wellnesscentrum in Waterloo, dat sport, image en welzijn combineert. Wij bieden een uitgebreid aanbod aan diensten, waaronder diverse Pilates-methodes (mat, reformer, Cadillac, Fly Pilates), functionele training, personal training, bokslessen, en programma's voor kinderen. Daarnaast kunt u bij ons terecht voor make-up services (inclusief semi-permanente make-up en Yumi Lashes), en verschillende behandelingen voor uw welzijn. Ons team van ervaren professionals staat klaar om u te begeleiden en te helpen uw doelen te bereiken in een aangename en innovatief ontworpen ruimte.

HealthFit biedt een breed scala aan personal training mogelijkheden in de regio Mons en Soignies. Of u nu op zoek bent naar individuele personal training, kleine groepstrainingen, voedingscoaching, online coaching, of zelfs coaching voor voetbalkeepers, HealthFit heeft een programma op maat voor u. Ze onderscheiden zich door een leuke en motiverende aanpak, waarbij plezier en welzijn centraal staan. Met een team van ervaren en gediplomeerde coaches, waaronder een vrouwelijke coach en specialisten in verschillende disciplines, garandeert HealthFit een persoonlijke en effectieve begeleiding om uw fitnessdoelen te bereiken. Ook beschikken ze over moderne faciliteiten en een handige app voor het volgen van uw voortgang.

Feel Fit Good, geleid door Debi.Debo, biedt een weldadige aanpak van fitness en gezondheid voor vrouwen. Wij specialiseren ons in Pilates en de Gasquet Methode®, met lessen voor pre- en postnatale fitness, yoga, stretching en Mama Blessing. Of u nu uw buikspieren wilt versterken, uw houding wilt verbeteren of uw bekkenbodem wilt trainen, onze zorgzame aanpak en gepersonaliseerde programma's helpen u uw doelen te bereiken. Wij bieden zowel groepslessen als privé coaching aan, gericht op een gezonde en weldadige manier van bewegen, zonder schadelijke oefeningen.

FitnessPro Candice biedt persoonlijke en semi-privé sportcoaching voor vrouwen in Waterloo. Of je nu een beginner bent of al ervaren, Candice helpt je jouw doelen te bereiken, of dat nu gewichtsverlies, spieropbouw of verbeterde conditie is. De studio biedt diverse programma's aan, waaronder personal training, semi-privé groepslessen, trampoline lessen en voedingsadvies, allemaal afgestemd op jouw individuele behoeften en tempo. Er is een ontspannen en motiverende sfeer, waar elke vrouw zich op haar gemak voelt om te groeien. Ontdek de unieke combinatie van HIIT, Afterburn Effect en Animal Flow trainingen, en bereik jouw optimale fitheid!