Hiske Douma

Ik ben via internet met Hiske in contact gekomen, en het kennismakingsgesprek voelde al meteen goed. We hebben gelijk gekeken naar wat ik graag zou willen aanpakken, en hoe we dat zouden kunnen bereiken. Hiske is heel lief, open, maar ook oprecht eerlijk. Ze weet door middel van mooie metaforen een spiegel voor te houden, waar je enorm van leert. De mooiste opdracht die mij is bij gebleven is het aangeven van grenzen. We liepen op een pad en Hiske kwam steeds dichter naast mij lopen, ik liep vanzelf de greppel in omdat ik haar haar gang liet gaan. Als ik eerder aan haar had aangeven wat mijn grens is, was ik op het pad gebleven. Dit is wat ik erg vaak liet gebeuren in mijn huidige leven. Daar is gelukkig veel verandering in gekomen. Ze laat je goed nadenken waar bepaalde patronen vandaan komen, en hoe je dingen kan ombuigen of anders kan zien. Vooral het luisterende oor en iemand die je helpt je gedachtes weer op een rijtje te krijgen was enorm fijn! Bedankt voor alle hulp die je me gegeven hebt, en onze gezellige wandelingen! Groetjes Charlotte, Assistent Bedrijfsvoering Horeca, 30 jaar. Read more

Na een lange periode van overbelasting kwam Hiske op mijn pad. Het was prettig om juist tijdens het wandelen te praten. Door het wandelen werd er al snel een veilige sfeer gecreëerd. Ook was het, door de persoonlijke benadering van Hiske, makkelijk om mij open te stellen en aan mijn herstel te werken. Met haar hulp stemde mijn werkgever ermee in om de kosten van het traject volledig op zich te nemen. Ik heb dit enorm gewaardeerd. Die ondersteuning, die Hiske voor mij heeft kunnen regelen, heeft mijn herstel en terugkeer in het werkveld bespoedigd. Read more

Hiske luistert, luistert en stelt vragen. Vragen die je doen nadenken, vragen die je schop onder je kont geven, vragen die er voor zorgen dat je in aktie komt. Hiske is ook mijn to-go-to coach. Niet alleen voor een burn-out, maar ook voor loopbaanissues. Ook dan zijn de vragen zo relevant. Wij wandelen en praten al jaren en iedere keer weet Hiske mij op het juiste spoor te zetten of te houden. Ik kan Hiske absoluut aanraden. Read more

Toen ik met Hiske in contact kwam zat ik al ruim een half jaar thuis met een burn-out. Ik kwam maar niet verder en kwam ook niet aan de juiste hulp via mijn werk en de gezondheidszorg. Ik zat muurvast en was de wanhoop nabij. De eerste sessie met Hiske was een verademing. Het voelde snel vertrouwd en ik kreeg meteen het idee dat ik bij haar aan het juiste adres was. Het was ontzettend fijn om de gesprekken wandelend in de natuur te doen. Hierdoor voelde het veel minder gedwongen en voelde ik me vrijer om te praten. Ik kreeg een grote spiegel voorgehouden en dat is niet altijd leuk, maar met zoveel nieuwe inzichten over mijzelf en hoe ik leefde kwamen de hoop en de zin om weer dingen te gaan doen terug. Ik zit nog laag in mijn energie en heb nog een lange weg te gaan, maar met de oefeningen en de woorden van Hiske in mijn achterhoofd kom ook ik er wel. Read more

Via mijn werk ben ik bij Hiske terechtgekomen. Ik merkte dat ik o.a. door mijn perfectionisme zowel in mijn werk als privé tegen wat dingen aanliep. Ik kon de knelpunten wel benoemen, maar had niet de juiste tools om er concreet wat aan te veranderen. Hiske heeft mij hier heel erg bij geholpen. Ze wist me precies de juiste vragen te stellen en heeft me laten inzien dat je dingen ook op een hele andere manier kunt benaderen. Ook de oefeningen die ze heeft meegegeven zijn helpend geweest. Op het moment dat mijn hoofd weer overuren draait, weet ik (dankzij Hiske) nu wel wat ik ermee aan moet. Ik kan Hiske als coach dan ook van harte aanbevelen. Read more

Toen ik bij Hiske Douma aanklopte, bevond ik me midden in een moeilijke privé-periode die resulteerde in een burn-out. De stress en emotionele druk waren intens, en ik was behoorlijk uitgeput. Ik wist oprecht niet meer hoe ik mijn eigen grenzen kon bewaken. Ik koos voor de begeleiding van Hiske, omdat deze plaatsvond tijdens zowel prettige als confronterende wandelingen in de natuur. Na onze samenwerking kan ik zeggen dat mijn herstel niet alleen gericht was op het overwinnen van de burn-out, maar ook op het begrijpen en aanpakken van de onderliggende oorzaken. De coaching bood niet alleen praktische strategieën voor herstel, maar ook de mogelijkheid om in een rustige omgeving mijn gedachten te ordenen en emotioneel te herstellen. Ook heeft ze enorm geholpen om het re-integratie proces in goede banen te leiden. Wat deze ervaring me heeft opgeleverd, gaat veel verder dan het terugkrijgen van energie en veerkracht. Het heeft me geholpen niet alleen beter om te gaan met stress, maar ook een diepere verbinding met mezelf te ontwikkelen. Met een pragmatische aanpak en de rust van Hiske heb ik niet alleen mijn burn-out overwonnen, maar ook mezelf opnieuw ontdekt en ben ik in balans gekomen. Ik kan nu beter mijn grenzen aangeven, voel me veel zekerder, ben niet meer opgejaagd, en de balans tussen privé en werk voelt nu prettig aan. Ik beveel Hiske absoluut aan aan anderen die een soortgelijke uitdaging doorgaan. Dank je wel Hiske voor je fantastische hulp! Read more

Naast een fijne coach is Hiske een waardevolle collega-coach. In die rol is ze, net als in het coachen, een fijne luisteraar, eerlijk en oprecht. In werk als dat van ons is het van belang om te (kunnen) sparren, overleggen, reflecteren op ons eigen gedrag in coachsessies, nieuwe methoden uit te proberen, twijfels te uiten, even lekker te zeuren soms (ja, ook coaches doen dat) en open en eerlijk te zijn over alles wat ons werk van ons vraagt en brengt. Hiske is een voor mij een (h)eerlijke collega-coach bij wie dit allemaal kan. Zonder zulke coach-collegas zou ik mijn werk niet goed kunnen doen en zou ik mezelf als coach niet verder kunnen ontwikkelen. Het feit dat we beide geboren Friezinnen zijn, versterkt onze collegiale band. Top Hiske, fijn dat we elkaar hebben ontmoet en steeds beter leren kennen! Read more

Ik kwam bij Hiske omdat het even allemaal niet vanzelf ging. Ik zat met een burn-out thuis helaas. Door goede, eerlijke en oprechte gesprekken, heerlijk door de frisse lucht, ben ik tot veel inzichten gekomen en heeft Hiske mij flink aan het denken gezet. Nu een aantal maanden later ben ik weer blij met mijn (nieuwe) werk en kan ik weer genieten van de mooie dingen in mijn leven. Mocht je met jezelf in de knoop zitten en wil je jezelf weer op de goede weg helpen, dan zou ik Hiske zeker aanraden! Read more

Ik was op zoek naar een coach die me kon helpen meer balans en rust te vinden, met een duidelijke wens meer energie te hebben voor mooie momenten met het gezin. Zelf heb ik een sterk karakter en ben in mijn functie ook gedwongen grote beslissingen snel te nemen dus was ik op zoek naar een coach die niet zomaar met zich liet sollen. Na verschillende coaches te hebben gesproken beviel de intake met Hiske mij veruit het meest. Niet omdat ze nou perse een overdreven sterke sturing geeft maar juist heel knap mij mijn eigen valkuilen liet ontdekken. De meeste sessies deden we lekker buiten in het bos en meestal nam ik mijn hondje mee. Als je op zoek bent naar een ervaren coach die je niet allemaal weetjes gaat vertellen maar juist door goede vragen je eigen valkuilen laat zien zal ik haar zeker aanraden! Ik heb er echt merkbaar profijt van gehad en ben blij dat ik mezelf dit cadeau heb gedaan. Read more

Heb een jobcoachtraject afgerond bij Hiske. Ze heeft me in die sessies aan het werk gezet en me mijzelf leren kennen op het gebied van werk. Hiske is heel goed in het inzichtelijk maken van je eigen wensen qua werk. Zij werkt op een gestructureerde manier waardoor je steeds verder in gaan zoomen op je echte kwaliteiten en eisen. Het resultaat is dat ik na de vakantie ga starten met mijn droombaan. Ik kan iedereen aanraden om bij Hiske aan de gang te gaan. Read more

Hiske is een fijne coach. Ze weet precies waar de schoen wringt en door met haar in gesprek te gaan kwam ik tot mooie oplossingen. Read more

Ik kwam bij Hiske omdat ik op een punt was in mijn leven waarop ik niet meer wist wat ik moest. Om mij weer op de goede weg te krijgen, was ik iemand nodig die mijn noordelijke nuchterheid begrijpt en door maskers heen weet te prikken. Daarbij zag ik het behandelen in de buitenlucht als een fijne uitgangspositie om makkelijker in gesprek te gaan. Omdat je tijdens de sessies midden in de natuur bent, voelt het minder gedwongen en laat je meer van jezelf zien. Door (lastige) vragen te stellen, forceerde Hiske mij zelf na te denken. Zonder belerend te worden of mij uit mijn waarde te halen. Diep van binnen wist ik waar het probleem lag, maar het was de spiegel die Hiske mij voorhield die zorgde dat ik er iets aan ging doen. Al snel bleek dat het niet gelukkig zijn in mijn werk een groot onderdeel was van het probleem. Gelukkig heeft Hiske ook veel verstand van loopbaancoaching en kon ze mij ook op het gebied van werk de juiste weg wijzen. En zo sta ik nu op een ander pad in mijn leven en heb weer energie om nieuwe stappen te zetten. Read more

Afgelopen jaar heb ik bij Hiske een loopbaan traject afgelegd. Na een paar intense jaren die resulteerden in een behoorlijke burn-out is het tijd om weer aan het werk te gaan en was ik op zoek naar wat ik nu verder wilde en waar ik me thuis zou voelen. Het traject was heel prettig en overzichtelijk. Hiske geeft de opdrachten stap voor stap, waardoor je niet verdrinkt in het grote geheel. Aan het eind kwamen alle antwoorden samen en was er een duidelijke richting. Hiske is gezellig, duidelijk, niet sturend en open in haar houding. Ze neemt ook de druk weg van het overzicht houden. Het enige wat jij doet is antwoorden geven op de vragen, het samenvoegen doet zij. Dit maakt het een heerlijk ontspannen traject. Hester, 41 jaar. Read more

Eind 2019 kwam ik in contact met Hiske, na een lang leuk telefoongesprek kon ze helpen met mijn stress gerelateerde klachten. We zouden met behulp van wandelingen een traject starten. Helaas brak ik mijn enkel en kon ik dus niet wandelen. Hiske stelde voor om op locatie af te spreken. Veel tips en inzichten gekregen. Nadat het traject afgelopen was hebben we contact gehouden en zijn we samen nog een loopbaantraject gaan doen. Een erge leuke ervaring met wederom veel inzichten. Mocht ik in de toekomst weer een traject willen starten dan zal ik dit zeker bij Hiske doen. Read more

Ik kwam bij hiske terecht, doordat ik door een moeilijke periode in mijn leven ging, en mezelf, mijn ik, kwijt was. Door haar directe vragen, en haar manier van benaderen van al mijn gedachtes, kwam ik weer in beter vaarwater terecht. Hiske haar oprechte belangstelling in jouw als persoon is ontzettend fijn, net als haar directe vragen waarmee ze je zeker met de neus op de feiten drukt en je laat inzien dat je eigenlijk zelf echt wel de kracht heb om te doen wat je eigenlijk zou moeten doen, maar niet doet omdat jezelf te dicht met je neus op het geheel zit. Zij laat je het grotere geheel weer zien. We zijn er nog niet maar we gaan er zeker komen! En daarvoor ben ik Hiske erg dankbaar! Read more

Hiske heeft me geweldig geholpen met mijn stress- en burn-out klachten. Ze weet direct de vinger op de zere plek te leggen. De manier van werken van Hiske vind ik erg prettig, ze stelt de juiste vragen die je aan het denken zetten, geeft goede adviezen en bruikbare tips waar je zelf mee aan de slag kunt. Wanneer je burn-out klachten hebt of al burn-out bent, heb je soms even iemand nodig die echt naar je luistert. Iemand die niet alleen hoort, maar je ook echt begrijpt. En dat is Hiske! Ze voelt goed aan wat je nodig hebt op dat moment en op langere termijn. Soms wordt je even met beide benen op de grond gezet, maar altijd op een fijne prettige manier. Ik ben erg dankbaar dat Hiske op mijn pad is gekomen. Ze heeft me ontzettend goed geholpen en zou iedereen die met stress of burn-out te kampen heeft aanraden om een coachingstraject bij Hiske te starten! Read more

Ik kwam bij Hiske met zware overspanningsklachten, lichte burn-out verschijnselen. Gelijk in de eerste sessie heeft ze met een paar goede vragen mij aan het denken gezet over mijn eigen gedrag. Reflecteren is niet altijd makkelijk maar wel noodzakelijk om te kunnen groeien. De coaching sessies met Hiske hebben mij geleerd dat perfectionisme een mooie eigenschap is die me ver heeft gebracht, maar ook tegen kan me werken. Herkennen wanneer ik teveel eis is en vervolgens momenten van ontspanning inplannen helpen mij hierbij. Het fijne aan de sessies met Hiske is dat je lekker in de natuur bent en de oefeningen praktisch zijn. Joy, HR, 35 jaar Read more