Over ZilverFitness Leeuwarden
ZilverFitness Leeuwarden biedt kleinschalige, persoonlijke trainingssessies aan voor senioren. In kleine groepen werkt u aan een op uw niveau afgestemd programma gericht op kracht, conditie, balans en lenigheid, waardoor uw weerstand verbetert. Geen inschrijfgeld, geen jaarcontract en maandelijks opzegbaar. Ervaren coaches begeleiden u gedurende de gehele les. Probeer het zelf met een gratis proefles!
Diensten van ZilverFitness Leeuwarden
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Groepstraining
- Seniorentraining
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over ZilverFitness Leeuwarden
Waarom zou ik kiezen voor ZilverFitness in plaats van andere fitnessopties?
Bij ZilverFitness krijgt u een trainingsprogramma op maat, afgestemd op uw eigen niveau. U traint in een kleine groep gelijkgestemden, waardoor u gemotiveerd blijft. Onze ervaren coaches begeleiden u tijdens de hele les, zodat u de oefeningen correct uitvoert en optimaal profiteert van de training. We focussen op functionele bewegingen, die u in het dagelijks leven ook gebruikt, waardoor u sterker en fitter wordt.
Wat maakt ZilverFitness geschikt voor mensen van 55 tot 75 jaar?
Onze trainingen zijn speciaal ontworpen voor deze leeftijdsgroep. We werken met bot- en spierversterkende oefeningen, die belangrijk zijn voor het behoud van kracht en mobiliteit op latere leeftijd. De kleine groepen en de begeleiding door ervaren coaches zorgen voor een veilige en motiverende omgeving. U heeft geen uitgebreide bewegingservaring nodig om te starten.
Wat zijn de voordelen van training in een kleine groep?
In een kleine groep krijgt u meer persoonlijke aandacht van de coach. Dit zorgt voor een veilige en motiverende omgeving. U leert de oefeningen correct uit te voeren en u kunt vragen stellen. De gezellige sfeer in de groep zorgt ervoor dat u wekelijks met plezier blijft trainen.
Wat als ik geen ervaring heb met fitness?
Dat is geen probleem! Onze trainingen zijn afgestemd op alle niveaus. U begint met oefeningen die passen bij uw mogelijkheden en bouwt geleidelijk aan verder. Onze ervaren coaches begeleiden u tijdens de hele les en zorgen ervoor dat u de oefeningen correct uitvoert.
Hoe kan ik mijn conditie en kracht verbeteren?
ZilverFitness biedt een gevarieerde en intensieve training, die gericht is op het verbeteren van uw kracht, conditie, balans en lenigheid. We gebruiken oefeningen met gewichten en eigen lichaamsgewicht, waardoor u sterker en fitter wordt. De trainingen worden afgestemd op uw eigen niveau, zodat u veilig en effectief kunt trainen.
