Over Met Aandacht Achterhoek
Met Aandacht Achterhoek biedt professionele yoga- en mindfulness-trainingen aan in de Achterhoek. Marjanne ter Heurne, de drijvende kracht achter het bedrijf, combineert haar jarenlange ervaring in de zorg met haar passie voor yoga en mindfulness. Ze biedt een unieke combinatie van persoonlijke begeleiding en effectieve technieken om rust, ruimte en zelfcompassie te vinden. Of u nu op zoek bent naar ontspanning, zelfontwikkeling of een betere balans in uw leven, Met Aandacht Achterhoek kan u hierbij ondersteunen.
Diensten van Met Aandacht Achterhoek
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Persoonlijke coach
- Mindfulnesscoach
Veelgestelde vragen over Met Aandacht Achterhoek
Waarom zou ik contact opnemen met Met Aandacht Achterhoek?
Ik help mensen om meer rust en ruimte in hun hoofd te vinden, door middel van yoga en mindfulness. Ik ben een ervaren MBSR-trainer en heb jarenlange ervaring in de zorg en coaching. Ik bied verschillende soorten lessen aan, afgestemd op de behoeften van iedereen. Ik werk met aandacht voor het individu en bied altijd aanpassingen aan.
Wat maakt mijn yoga-ervaring bij Met Aandacht Achterhoek anders?
Ik ben gespecialiseerd in het aanpassen van de lessen aan de individuele behoeften en mogelijkheden. Of je nu een beginner bent, of al langer bezig bent met yoga, ik zorg ervoor dat je je veilig en comfortabel voelt. De focus ligt op je eigen beleving en niet op prestatie. Ik ben er om je te ondersteunen en te begeleiden.
Welke soorten yoga-lessen worden aangeboden?
Ik geef lessen in Rustige Hatha yoga, Yin yoga en Stoelyoga. De Rustige Hatha yoga is een toegankelijke les voor iedereen. Yin yoga focust op het mobieler maken van gewrichten door langere houdingen aan te houden. Stoelyoga is speciaal ontworpen voor mensen met fysieke beperkingen of klachten, waarbij de houdingen aangepast worden aan de mogelijkheden.
Ben ik geschikt voor een van uw lessen, ondanks mijn fysieke beperkingen?
Absoluut! Mijn Stoelyoga lessen zijn speciaal ontworpen voor mensen met fysieke beperkingen of klachten. We werken samen aan een les die past bij jouw mogelijkheden en zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving.
Wat is het doel van de mindfulness-trainingen?
De mindfulness-trainingen, zoals de 8-weekse MBSR-training, helpen je om meer bewust te worden van je gedachten en gevoelens in het huidige moment. Dit leidt tot meer rust, minder stress en een dieper inzicht in jezelf.
