Over Ik en nu jij
Ik en nu jij!, met gewichtsconsulent Heidi Dicks, biedt persoonlijke begeleiding op weg naar een gezond gewicht en een betere balans in je leven. Heidi’s aanpak is praktisch en haalbaar, zonder moeilijke diëten of shakes. Je leert gezonde keuzes te maken in je dagelijkse routine en houdt de regie over je eigen voeding. Of je nu in Apeldoorn, Nunspeet woont of liever online begeleiding volgt, Ik en nu jij! biedt een op maat gemaakte aanpak voor blijvend succes.
Diensten van Ik en nu jij
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Ik en nu jij
Waarom kiezen voor een traject bij Ik en nu jij?
Ik help je om een gezonde levensstijl te creëren die je voor altijd kunt volhouden. Je leert gezond en normaal te eten, zonder moeilijk gedoe, shakes of pillen. Je blijft gewoon lekker met je gezin mee eten en hebt de regie over je voeding in eigen handen.
Wat maakt de methode van Ik en nu jij anders dan andere diëten?
Mijn methode is gericht op duurzame verandering. Je leert gezond en normaal te eten, zonder voedingsgroepen weg te laten. Het is geen tijdelijk dieet, maar een manier van leven die je voor altijd kunt volhouden.
Kan ik mijn eigen keuzes blijven maken tijdens het traject?
Absoluut! Je maakt zelf je eigen keuzes over wat je eet. Ik begeleid je om gezonde keuzes te maken en de regie over je voeding in eigen handen te nemen.
Wat zijn de resultaten die ik kan verwachten?
Na het volgen van mijn traject kun je genieten van eten, heb je de regie over je voeding in eigen handen, heb je rust gevonden in je manier van eten, zie je voeding niet meer als strijd, maar als een bewuste keuze, heb je een levensstijl gecreëerd die je de rest van je leven kunt volhouden en voel je je gezonder, fitter en lekkerder in je vel.
Is het traject geschikt voor iedereen?
Ja, de methode is voor iedereen haalbaar. Het is makkelijk toe te passen in je dagelijks leven en je blijft gewoon lekker met je gezin mee eten.
Wat gebeurt er als ik het even moeilijk vind?
Ik ben er voor je als steun en motivator. Samen werken we aan jouw doelen en ik help je door moeilijke momenten heen.
What our clients say
Based on 17 reviews
10
Zo blij dat ik de keuze heb gemaakt om met dit traject te starten. Inmiddels ruim 20 kilo afgevallen door gezond te eten. Geen moeilijke recepten, niet uitsluiten van gezonde producten, geen hongergevoel. Ook helpt Heidi je om na het afvallen op gewicht te blijven. Sinds juni is mijn gewicht nu stabiel. Ik voel mezelf zoveel beter! Heel erg bedankt! Read more
8
Ik was zo stiekem aan de laatste jaren 10 kilo aangekomen. Zelf kwam ik niet tot een plan om deze 10 ook weer kwijt te raken. Met hulp van Heidi is het me wel gelukt. Zonder heel veel gedoe en door de juiste balans te vinden in je eten. Juist de balans in het eten en dat het geen extra gedoe kost ben ik de 10 kilo kwijt. En wat nog belangrijker is dat ik vertrouwen heb dat ik dit kan vasthouden. Read more
10
Ik ben een lekkerbek, en wat overtollige kilos kwijtraken dat kon ik zelf wel, dacht ik. Iets wat mij zelfstandig niet lukte, is mij gelukt met de goede adviezen en begeleiding van Heidi. Met 15 kilo er af voel ik mij zo veel beter. Dit door haar (voedings)plan en adviezen die goed volt te houden zijn. Een plan waarbij ik mijn levensstijl heb aangepast en toch lekker kan eten. Read more
10
Ik ben eind mei 23 begonnen. Ben inmiddels 17 kilo kwijt door eenvoudig weg anders te eten. Het kost mij geen moeite en ik heb ook geen hongergevoel. Ik ben de 1ste keer bij Heidi geweest en verder ben ik bij Henriëtte. Het is een leuk team. Hebben geduld , luisteren goed naar je, met vragen kan je er goed terecht en helpen als je ergens mee zit. Ik vind het een echte aanrader voor iedereen die kampt met het gewicht. Read more
10
Inmiddels 3 maand bezig en al -12 kilo kwijt! Dat alleen maar door mijn voeding aan te passen op een leuke en lekkere manier! Beweeg er naast wel, maar dat komt door me werk. Doe geen extra sport of iets er naast. Ikennujij is zeker een aanrader en ik ga er nog vrolijk mee door! Read more
10
Heidi en haar team geven een fijne persoonlijke begeleiding. Ze zijn motiverend en denken graag mee. Er wordt gewerkt met een duidelijk en helder plan. Ik ben erg blij dat ik mezelf dit traject gegund heb! Read more
10
Heidi en haar team geven je een duidelijk en makkelijk plan om je eetgewoontes aan te passen. Ze zijn zeer motiverend, positief en erg behulpzaam als het even niet zo goed gaat. Zodat je weer snel op het goede pad komt. Ik kan het iedereen aanraden! Read more
10
Een aanrader!! Goede persoonlijke begeleiding, fijne en lekkere tips. Voor mijzelf helpt de wekelijkse weegmomenten, ! Read more
10
Heidi werkt met een duidelijk en helder plan. Als je daar iets van wil afwijken, geeft ze goede tips en adviezen hoe hiermee om te gaan. Eindelijk is het gelukt om af te vallen met behoud van spiermassa (is voor mij belangrijk, alleen getal op weegschaal zegt niet alles). Read more
10
Voor mij plezier en resultaat bij ik en nu jij!! Read more
10
Fijne begeleiding en een makkelijk vol te houden dieet/ levensstijl! Je mag (binnen bepaalde lijnen) zelf bepalen wat je eet dit is voor mij de beste manier, echt een aanrader. Read more
10
Super mooi en goed vol te houden, heerlijke recepten. Goede begeleiding en zeer positief. 10kg eraf sinds eind mei 2023. Het enige nadeel is dat ik dit niet eerder wist. !!!! Read more
10
Ik ben sinds eind april Heidi en met goed en gezond eten nu al 14 kg kwijt. ikennujij kan ik iedereen aanbevelen. Read more
8
Na een prettige intake in april 2023 begonnen bij IkennuJij. Positieve persoonlijk begeleiding. Duidelijke uitleg en goede adviezen. Gewoon hetzelfde eten als de rest van het gezin. Ik kan iedereen deze methode van gewicht verliezen aanraden. Read more
10
Top begeleiding. Super goed te doen. Echte aanrader. Nu ook online mogelijk voor mensen die ver weg wonen. Minder maar toch alles kunnen eten. Ik zeg, bel hen. Dan lukt het je echt wel. Read more
10
Ik ben in 2019 begonnen met dit plan en ben hiermee ruim 30 kilo afgevallen. Goede begeleiding en heel goed en makkelijk vol te houden. Het is een normale manier van eten , zonder tabletten/ Shakes of iets. Ik was ondertussen wel een paar kilo aangekomen maar die zijn er nu ook alweer af. Read more
8
