Oscar Groenewold Optimale Gezondheid

Oscar is een fijne rustige trainer die de oefeningen kundig en geduldig uitlegt. Hij corrigeert snel en adequaat op je houding. Iedere week hebben wij weer nieuwe oefeningen en zo houdt hij het leuk en voor mij iedere keer weer grens verleggend. Daarnaast weet hij veel over voeding en wat het doet voor je lichaam. Gewoon een les boeken bij hem, het is de moeite waard. Read more

Fijne begeleiding en adviezen! Read more

Zo blij dat ik samen met mn dochter heb geinvesteerd in een Personal trainer. Oscar begeleid ons samen maar voor ieder apart aangepaste tips, dat is fijn. Ook voor mij aangepaste oefeningen. Elke training eerst praten over de week, hoe is gegaan, waar we tegenaan lopen. In 7 weken allebei al goed afgevallen, taille in cm vermindert en heel bewust v wat we kunnen eten. Ook interessante mailing en tips via de mail als extraatje. Conclusie, wil je dit ook, contact Oscar Groenewold Read more

Een aantal weken geleden begonnen met 10 weken online workouts bij Oscar. Samen met mijn jongste zoon. Lekker thuis sporten en niet de verplichting om naar een sportschool te gaan. Begin was pittig maar door zijn fijne manier van werken en uitleg begon het zeker zn vruchten af te werpen. Door deze fijne manier van werken en communiceren hebben we besloten om na onze vakantie hier lekker mee door te gaan en ons aan te melden voor 30 weken.Nog geen seconde spijt gehad en kan het iedereen aanraden. Sporten in je eigen omgeving zonder de deur uit te hoeven onder goede begeleiding. Wij blijven het in iedergeval zeker doen. Read more

De online training past helemaal in mijn schema, lekker laagdrempeling en toch veel stimulans. Ook leuk zoals Oscar het over brengt en de vele varaties. Ik zie er elke week weer naar uit en het helpt mij in mijn doelen. Read more

Read more

Read more

Wat vond ik het spannend om naar een personal trainer te gaan! Toch heb ik de stap genomen. Samen met B. hebben we een intake gedaan en besloten we meteen om het aan te gaan. En als je eenmaal bezig bent vraag je jezelf af: waarom heb ik dit niet eerder gedaan?? Zowel in de sportschool als de online trainingen op dinsdagavond hebben een enorme toegevoegde waarde voor mijn gezondheid. Toch een beetje een stok achter de deur en ondertussen toch vrijheid om te kijken wat je wel en niet kan doen. Alles wordt op maat aangeboden (moeilijke oefeningen, de haalbare oefeningen en de uitdagende oefeningen) , dus echt iedereen kan mee doen! Ik ben heel tevreden over de begeleiding en de resultaten. Read more

Oscar begeleidt mij nu zon 4 maanden met PT en dat is ontzettend fijn. Hij weet me te motiveren met afwisselende en leuke trainingen en ik ben nu al zoveel sterker dan ik had verwacht dat mijn lijf kon zijn. Oscar is rustig, toegankelijk en luistert heel goed naar je doelen. Als hardloper wil ik graag mijn core versterken en kracht verbeteren en ik merk na 4 maanden al enorme vooruitgang! Read more

We zijn erg tevreden met de begeleiding van personal trainer Oscar. Zijn professionele aanpak hebben ons geholpen bij het behalen van onze afvaldoelen. Oscar luistert goed naar onze wensen en past de trainingen op een effectieve manier aan. Wij waarderen zijn nuchtere aanpak en raden hem graag aan aan anderen die op zoek zijn naar een betrokken en resultaatgerichte personal trainer. Read more

Top traject gehad bij Oscar. Een aanrader! Read more

Sinds mei met Oscar aan het trainen. Zijn manier van coachen is prettig: positieve punten benadrukken wanneer de resultaten lijken uit te blijven of niet snel genoeg gaat voor mijn doen, motiverend wanneer ik bijna wil opgeven. Hij houdt met scherp qua voeding en trainen. Oscar maakt de trainingen afwisselend en hij vindt het belangrijk dat de oefeningen technisch goed uitgevoerd worden. Ik kijk er naar uit om mijn volgende sportive doelen samen met Oscar te bereiken. Read more

In de afgelopen tien weken was Oscar mijn coach bij het afvallen en het aanleren van een gezondere leefstijl. In die tien weken ben ik zeven kilo afgevallen en voel ik mij nu een stuk fitter. Het leuke is dat Oscar net zo enthousiast is over het resultaat als ikzelf ben. Uiteindelijk moet je het natuurlijk wel zelf doen, maar Oscar stimuleert je daar zeer zeker in. Het afvalprogramna is niet moeilijk. Door de app Lifesum krijg je inzicht in wat je eet en beweegt. Dagelijks zie je in de app of je aan je aantal calorieën zit. Daarnaast geeft Oscar advies over je voeding. Natuurlijk is bewegen ook belangrijk en tijdens de oefeningen daagde Oscar mij uit om steeds iets meer boven mijn kunnen uit te gaan. Ik ga nu door voor de volgende 10 weken en hoop nog wat kilos kwijt te raken. Met Oscar als coach gaat dat zeker lukken. Read more

Oscar heeft echt oog voor je persoonlijke ontwikkeling en de obstakels die overwonnen moeten worden. Wat ik echt super vind is dat hij het plan zo maakt dat het precies op jouw als persoon aansluit en begrip heeft dat het soms 3 stappen vooruit en 1 achteruit is. Heel fijn om te ervaren hoe hij je dan motiveerde om die ene stap weer te zetten en de andere stappen in te halen en verder te komen. Read more

Oscar is een creatieve beul die net weer ff iets anders doet waardoor je elke keer weer verbetert. En dat voel je. Lekker afwisselende oefeningen en afsluiten met 15 minuten afzien door te kickboksen. Wat een supergevoel is dat na een training met Oscar. En Oscar is gewoon een leuke vent! De reden om persoonlijke training weer te verlengen Read more

1,5 jaar geleden ben ik via mij fysio doorgestuurd naar een sportschool waar ook PT wordt gegeven. Zo kwam ik bij Oscar terecht. Ik heb blijvend letsel in de wervels van m n onderrug, waardoor sporten met een PT ernstig werd aangeraden. Met Oscar ben ik aan de slag gegaan met verstevigen van m n spieren rondom het probleemgebied. In overleg met de fysio kijken we wat het beste werkt. Zo heb ik veel meer stabiliteit en kracht gekregen om m n rug te ondersteunen. Oscar legt alles rustig uit met het plaatje erbij. Dat werkt goed. Graag wil ook nog een x wat kilootjes kwijt, maar dat is niet prio 1 op dit moment. 1x in de week krijg ik de begeleiding die ik nodig heb. Ik hoop tzt de intensiteit van sporten wat op te pakken, ook thuis. Met alle adviezen van Oscar. Oscar kan je veel vertellen over het lichaam en combineert dat met de juiste voedingsadvies. Of je nou medisch hulp nodig hebt of wilt afvallen, Oscar helpt je dan! Read more

Nu al een aantal keer fijn getraind bij Oscar. Genoeg afwisseling en afgestemd op je doelen! Read more

Erg betrokken en goed meedenken met je persoonlijke situatie. Erg fijn geholpen door Oscar! Read more

Ik heb hele goede ervaringen met Oscar als PT. Deskundig en begripvol maar ook gewoon een aardige vent! Daarnaast is het mij onder zijn begeleiding gelukt een paar kilo s af te vallen hetgeen voor iemand met diabetes best een uitdaging is! Dankjewel Oscar voor het delen van je kennis over voeding en je begeleiding! Read more

Je bent 64 jaar, houdt van zon beetje alles wat slecht is voor je gezondheid en hebt een hekel aan de sportschool. Ingrediënten genoeg voor overgewicht, te hoge bloeddruk en een te hoog cholesterol gehalte. Eind vorig jaar vond ik het welletjes en kwam ik via via bij de sportschool van Maurice en daarmee bij Oscar terecht. Eerlijk gezegd liep ik niet over van enthousiasme toen ik voor de eerste keer, samen met een voor mij onbekende lotgenote, met Oscar aan de slag ging. Toch ben ik ontzettend blij dat ik heb doorgezet want er was eigenlijk meteen een klik met zowel mijn tijdelijke sportmaatje als Oscar. Na de nodige nul metingen, het bespreken van de doelstellingen en hoe we die doelen zouden moeten bereiken was er ook nog wat tijd voor het echte werk. Niet zomaar wat aan rommelen zoals ik gewend was bij vorige sportscholen, maar direct afgestemd op mijn persoonlijke (on)mogelijkheden. In de periode die volgde ging ik met steeds meer plezier naar de wekelijkse update, de peptalks van Oscar en zelfs het sporten. Oscars manier van coachen spreekt me enorm aan. Je bent niet bezig met een afvalrace, een tegenslag kan en mag en niet alleen de focus op wat allemaal niet mag. Uiteindelijk heb ik gekozen voor 2 periodes van 10 weken begeleid sporten met als resultaat 10 kilo lichter en mijn hoofddoel, geen medicatie meer om bloeddruk en cholesterol op een normale waarde te houden. Op gewicht blijven lukt me prima met de geleerde lessen en dat zou me zonder een goede coach nooit zijn gelukt! Read more

Read more

Rustig. Motiverend. Begripvol. Meedenkend. Uiteindelijk is een klik bij zon samenwerking als deze essentieel, maar bij Oscar kun je daar in principe gewoon van uit gaan. Met zijn kennis en zijn online module ontvang je de juiste tools om die gezonde leefstijl te realiseren. Als coach kan hij je daarnaast helpen om valkuilen en uitdagingen te overwinnen. Aanbevolen! Read more

Inmiddels ben ik drie maanden met Oscar als PT aan de slag en hij weet me elke keer op een leuke, enthousiaste en professionele manier te stimuleren met uitstekend passende en afwisselende oefeningen. Hij houdt hierbij goed rekening met mijn beperking vanwege rugklachten. Ik kan Oscar bij iedereen aanbevelen Read more