Over FESPO fit in 30 minuten
FESPO, oftewel Ferdinand Sport, biedt persoonlijke training en leefstijl coaching aan om je fit te krijgen in slechts 30 minuten per training! Met behulp van het Biocircuit systeem, een trainingssysteem ontwikkeld door artsen en fysiotherapeuten, bereik je jouw fitnessdoelen – of het nu gaat om gewichtsverlies, kracht opbouw of gezond ouder worden – snel en efficiënt. FESPO biedt diverse trainingsopties, waaronder personal training, small group training, en unieke programma's zoals Vytal, XCORE, Powerwalk en Switch me. Ervaar de voordelen van een training op maat, ongeacht je niveau, en word in korte tijd fitter dan ooit!
Diensten van FESPO fit in 30 minuten
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over FESPO fit in 30 minuten
Waarom kiezen voor FESPO fit in 30 minuten?
Bij FESPO fit in 30 minuten krijg je een gepersonaliseerde training, afgestemd op jouw doelen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of gewoon gezonder wilt leven, wij helpen je om je fitnessdoelen in korte tijd te bereiken. Onze unieke Biocircuit-methode, ontwikkeld door artsen en fysiotherapeuten, zorgt voor een effectieve en veilige training. Je krijgt de juiste begeleiding en aandacht om succesvol te zijn.
Wat maakt de Biocircuit-methode uniek?
De Biocircuit-methode is uniek omdat de apparatuur zich volledig aanpast aan jou. Of je nu herstellende bent van een blessure of een topsporter, je krijgt een training op maat. De volautomatische toestellen, op jouw zithoogte, zorgen voor een optimale training. De excentrische training zorgt voor 30% meer spierversteviging.
Is FESPO fit in 30 minuten geschikt voor alle niveaus?
Absoluut! Of je nu een beginner of een gevorderde sporter bent, bij FESPO fit in 30 minuten vind je een programma dat bij je past. Om de zes weken krijg je een krachttest, zodat je programma altijd wordt aangepast aan je voortgang.
Hoe vaak moet ik trainen?
Zes tot acht keer per vier weken is voldoende om je doelen te bereiken. Natuurlijk kun je ook vaker komen trainen als je dat wilt.
Wat is het verschil tussen personal training en small group training?
Bij personal training krijg je een volledig op jouw doelen afgestemd schema. Bij small group training train je met een groep van maximaal zes personen onder begeleiding van een trainer. De workouts zijn gericht op conditie en functioneel trainen.
What our clients say
Based on 13 reviews
10
Professionele begeleiding en een erg goed circuit Read more
10
Echt goed concept! Een circuit van 2x een kwartier. Geen wachttijden en apparaten die zich automatisch instellen op je persoonlijke voorkeuren. Tel daarbij op de professionele en vriendelijke begeleiding en je hebt alle ingrediënten om lekker te sporten! Daarnaast een (gratis) app om je vooruitgang te monitoren en zelf extra activiteiten toe te voegen zoals wandelen, fietsen of hardlopen. 5 sterren dik verdiend Read more
10
Fijne plek om te sporten. Aardig personeel en ze maken gebruik van een mooi systeem. Read more
10
Sporten bij Fespo is echt heel goed. Fijne begeleiding. Aangezien ik vroeger scoliose patiënt ben geweest dacht ik dat ik niet veel kon. Het tegendeel is waar. Mn onderrug zat voorheen vast en sinds ik sport kan ik weer heel soepel en makkelijk buigen!! Read more
10
Fijne sport school. No nonsens. Het is lekker om bij ferdinand te trainen. Read more
10
Na de covid periode is het een verademing om opnieuw je conditie weer op peil te brengen bij deze fijne sportschool. Bovendien wordt iedereen de mogelijkheid geboden, om de tijd die men wenst te sporten, zelf in te vullen, natuurlijk wel binnen de aangegeven tijden op de site van Fespo Hattem. Onze ervaring is dat Ferdinand (eigenaar van Fespo) een plezierig/ bekwaam en serieuze man is, die je vanaf het begin begeleidt, maar hij is ook gedurende het sporten altijd aanspreekbaar, tevens wordt je bijgestaan door stagiaires. Voor de covid hebben mijn vrouw en ik een jaar gesport bij een andere sportschool in een nabij gelegen plaats. Fespo bevindt zich in onze eigen woonplaats, dat is voor ons een +punt. Wat ons erg aanspreekt is dat de toestellen van Fespo zich automatisch aanpassen aan je persoonlijke wensen en afmetingen, na de eerste keer inloggen. Al met al een sportschool waar je met plezier heen gaat. Read more
10
10
Goede persoonlijke begeleiding! Read more
10
10
Helemaal top, persoonlijke begeleiding en duidelijk meedenkend met wat jij wilt. Read more
10
Ik vond fitness nooit leuk omdat je vaak een uur bezig bent maar de helft van de tijd pauze hebt of moest wachten tot anderen klaar zijn. Hier is dat anders, wanneer je in het biocircuit zit ben je continue bezig en daardoor ben je effectief binnen 30 minuten klaar. Aanrader om eens te proberen! Read more
10
Je wordt goed begeleid. Is je houding niet goed dan wordt je gecorrigeerd. Leuk concept en van minimaal twee keer in de week sporten heeft het al resultaat. Makkelijk een half uur in te plannen in een drukke agenda. Read more
10
Wil jij fit worden, kom dan naar Fespo in Hattem. Read more
