Over Praktijk voor psychologie en beweging Lean In
Praktijk voor psychologie en beweging Lean In in Nijmegen biedt een unieke aanpak voor mentale en fysieke spanningsklachten. Wij combineren positieve cognitieve gedragstherapie met begeleide beweging zoals wandelen, yoga, boksen, fitness en dansen. Of je nu kiest voor een individueel traject, single sessions, retraites, workshops of groepssessies, wij helpen je om je persoonlijke spanningsontladingscode te kraken. Onze 'Lean In Methode' is concreet, op maat gemaakt en levert duurzame resultaten met minimale moeite. Ervaar meer energie, los fysieke en mentale spanning op en leer omgaan met druk, zonder jezelf te overbelasten. Ontdek de kracht van autonomie en veerkracht bij Praktijk Lean In!
Diensten van Praktijk voor psychologie en beweging Lean In
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Cognitieve gedragstherapie
Veelgestelde vragen over Praktijk voor psychologie en beweging Lean In
Waarom zou ik kiezen voor Praktijk Lean In?
Bij Praktijk Lean In combineren we positieve psychologie met beweging. We kijken naar wat voor jou werkt, in plaats van vastgestelde protocollen. We werken oplossingsgericht en haalbaar, zodat je met kleine stappen je veerkracht kunt vergroten. Je krijgt concrete oefeningen en praktische handvatten om in het hier en nu te komen en je ontwikkelingspunten aan te pakken. Het doel is dat je je eigen spanningsontladingscode kunt kraken en je mentale en fysieke spanning kwijt kunt raken.
Hoe werkt de aanpak van Praktijk Lean In?
We werken oplossingsgericht en kijken naar wat voor jou werkt, in plaats van vastgestelde protocollen. We zoeken naar jouw manier van bewegen, zodat je je mentale en fysieke spanning kwijt kunt raken. Dit kan variëren van boksen tot dansen, van yoga tot wandelen. We werken samen aan een traject dat bij jou past, realistisch is en duurzame verandering stimuleert.
Wat maakt Praktijk Lean In anders dan andere psychologen?
We combineren positieve psychologie met beweging. We werken oplossingsgericht en haalbaar, met concrete oefeningen en praktische handvatten. We gaan niet op zoek naar alles wat er mis is, maar focussen op wat voor jou werkt. Daarnaast werken we samen aan een traject dat bij jou past, in plaats van een vast protocol.
Wat kan ik verwachten van een sessie bij Praktijk Lean In?
Je kunt verwachten dat we samenwerken aan een traject dat bij jou past. We bespreken jouw specifieke situatie en zoeken naar oplossingen die voor jou haalbaar en realistisch zijn. Je krijgt concrete oefeningen en praktische handvatten om je mentale en fysieke spanning te verminderen. De sessies zijn oplossingsgericht en gericht op het vergroten van je veerkracht.
Past Praktijk Lean In bij mij als ik al veel geprobeerd heb?
Ja, zeker. Veel mensen hebben al verschillende dingen geprobeerd en voelen zich vastgelopen. Bij Praktijk Lean In geloven we dat je zelf weet wat voor jou werkt en wat niet. We werken samen aan een traject dat bij jou past, ongeacht je voorgeschiedenis.
What our clients say
Based on 17 reviews
10
2 dagen tijdens retraite op prachtige locatie in Groesbeek met het thema loslaten aan de slag geweest d.m.v. yoga, dans, boswandelingen, psych.gesprek en een heerlijke massage. Het resultaat mag er zijn: lekker in je vel, (iets) meer zelfkennis en (proberen) het hoofd uit te zetten. Een goede, vertrouwde sfeer binnen de groep, genoeg ruimte en tijd voor jezelf en heerlijke maaltijden. Dat je onbeperkt thee (en verse gember, citroen, koekjes en pepermunt!) kunt pakken en dat de zon meer dan haar best deed, maakte het weekend helemáal perfect. Voor herhaling vatbaar... Dank Ryanne en deelnemers Read more
10
Een zeer goed opgezette en doelgerichte retraite. Ryanne weet waar ze het over heeft en kan dit uitstekend overbrengen. De retraite is gericht op persoonlijke ontwikkeling. De opbouw van de retraite was heel prettig; naast de uitstekende organisatie en hands-on benadering, heerste er een bijzonder positieve en ontspannen sfeer. Read more
10
Ryanne weet op een heldere en speelse manier psychologie en beweging te verbinden. Ik heb de zomer retraite op Vlieland bijgewoond en heb hier hele bijzondere dagen samen met mijn moeder doorgebracht. We konden compleet ontspannen en ons mee laten varen op het diverse programma. Er waren meerdere hoogtepunten, onder andere het dansen in natuur met prachtig uitzicht over het water en de silent disco in de duinen met zonsondergang. Het is geen retraite om tot stilstand te komen, maar wel een om met beweging naar binnen te keren. De combinatie met Ryanne haar kennis en ervaring als psycholoog, haar Vlielandse roots waarmee ze het eiland door en door kent, en haar familie waarmee ze samen deze zomer retraite organiseert is uniek, en een ervaring die ik iedereen zou aanraden. Read more
10
Een zomer retraite die ik niet snel zal vergeten. Wat een heerlijk open, nuchter en toch zeer intuïtief is Ryanne. Ik heb veel van haar geleerd en ook van de groepsvibe. Best spannend met zoveel vreemden, maar de sfeer was top. Daarnaast was de locatie adembenemend mooi en ontspannend Read more
10
Ryanne geeft een mooie mix van theorie en lekker lichamelijk bezig zijn. Ze komt regelmatig met verrassende oefeningen, die je eenst vanuit een andere invalshoek laten kijken. Read more
10
Zomer retraite Vlieland. Wat een onvergetelijke ervaring was dit. De combinatie tussen beweging en ontspanning was precies wat ik nodig had. Het was een hele ontspannen sfeer en er werden hele leuke activiteiten gedaan. Een echte aanrader! Read more
10
Een geweldige retraite meegemaakt. Op Vlieland met leuke mensen. Begeleiding was geweldig, alles goed geregeld. Diverse activiteiten, vrij om te kiezen wat je wilde doen. Heerlijk eten, alles in de natuur, met als kers op de taart, de silent disco op de Vliehors tot zonsondergang, magisch. Extra mooi dat er ruimte was voor verdriet, dit werd goed opgepakt door de begeleiding. Dit weekend heb ik in mijn hart gesloten. Dank je wel voor alles Read more
10
Mijn verhuisperikelen en verandering van baan hebben veel impact op mij gehad. Dat merkte ik zowel mentaal als fysiek. Het was alsof ik in een overlevingsstand stond. 23 Juni heb ik deelgenomen aan de retraite van Ryanne op Vlieland. Mijn intentie was om tot mezelf te komen en tot beweging te komen. Ik voelde me meteen een welkome gast op het eiland. Dit omdat voor Ryanne Vlieland haar tweede thuis is. Er was gezorgd voor een fijn verblijf inclusief ontbijt. De overige maaltijden waren meer dan goed verzorgd door Paal 50 en vonden vaak aansluitend op een sessie plaats. Wat ik heel fijn vond was de benadering en begeleiding van Ryanne. Deze was professioneel, positief en persoonsgericht. De combinatie joga door Ester en activiteiten als boksen, suppen en dansen in de overweldigende prachtige natuur heeft mij veel positiefs gebracht. Kortom: de retraite was een hele fijne, bijzondere en gezellige ervaring. Een cadeau! Read more
10
In Beek deelgenomen aan een retraite weekend georganiseerd door Ryanne en Nina. Een heel mooi programma om tot rust en bij mezelf te komen. Ryanne brengt inzicht en concrete oefeningen om in het hier en nu te komen en bij mijn ontwikkelingspunten. Fijn om ook echt met praktische handvatten naar huis te kunnen. Voor herhaling vatbaar! Read more
10
Afgelopen weekend een retraite gedaan met Ryanne en Nina. Wat een bijzonder weekend. Heel veel de natuur in geweest, rust gevonden, gebokst, heerlijk gegeten en wat voelde ik me gehoord en gezien door Ryanne. Ik ben dichter bij mezelf gekomen. Waar sta ik voor en waar wil ik naar toe, in verbinding met mezelf. Er kwam veel emotie los. Wat vulden jullie elkaar aan. Een top team. Jacomien Read more
10
Ryanne is een hele fijne, rustige en lieve vrouw die naar je luistert en je handvatten mee geeft om thuis verder aan de slag te gaan. Ik vond de gesprekken tijdens het bewegen heel fijn, dit heeft mij weer in de juiste richting gestuurd. Heel erg bedankt daarvoor Ryanne. Echt een aanrader! Read more
8
Ontzettend fijne retraite met Ryanne op Vlieland. De balans in psychisch en beweging trok me tot deze retraite aan en dit is meer dan waar gemaakt. Fijne groep, veel bijzondere momenten, mooie inzichten gekregen en veel geleerd . Ryanne is lekker down to earth waardoor je je snel op je gemak voelt. Alles komt zoals het komt. Dankjewel, zeker een aanrader! Read more
10
Het is op een prettige manier geholpen worden dmv handvatten aanreiken en dit alles in een vertrouwelijke en natuurlijke omgeving namelijk Moeder Natuur. Rianne je bent een fijn persoon en heb alle vertrouwen in jou. Nogmaals dank hiervoor. Heel fijn. Read more
10
Wat een geweldige retraite op Vlieland. Een hele fijne combinatie van beweging en rust met niet alleen de expertise van Ryanne op psychologisch vlak, maar ook over het mooie eiland. Zeker voor herhaling vatbaar! Bedankt Ryanne! Read more
10
Een geweldige ervaring, een retraite op Vlieland!! Super mooi programma!! Read more
10
een heel goede ervaring de combinatie 45minuten praten en luisteren en daarna 45 minuten boksen of waar men voor kiest vond ik heel fijn dit heeft mij weer een heel eind in de goede richting gezet Read more
10
Er wordt heel goed naar je geluisterd en naar een praktische, positieve oplossing/aanpak gezocht. Veel daarvan kan je daarna goed zelf toepassen in de praktijk. De combinatie met bewegen maakt het allemaal niet te zwaar en zorgt ervoor dat je altijd met een goed gevoel naar huis gaat. Read more
