Jouw Angstcoach

Ik kan voor de eerste keer in leven angst gedachten loslaten. Ik weet dat ik nog lange weg moet af leggen maar ik voel me al zo veel beter omdat ik zelf inzicht gekregen heb in hoe het in mijn hoofd allemaal fout loopt. Er zijn weinig hulpverleners die doorzetten bij mij en door mijn muur heen kunnen kijken maar dominique blijft echt volhouden en geloven in mij Read more

Ik heb dit programma gevolgd voor mijn emetofobie. Ik kan weer meer dan dat ik kon doen voordat mijn emetofobie op zijn ergst was. Het fijne aan dit programma is dat ik het op mijn eigen tempo kon volgen en je het op eigen kracht leert te over komen met tools en hulp van Dominique. Het is echt een aanrader! Read more

Ik volg het programma voor mijn hypochondrie - klachten. Het progamma is echt een aanrader. Vanaf dag 1 had ik de moed om er tegenaan te gaan. Het belangrijkste voor mij was ook de erkenning die je krijgt, je hebt niet gevoel er alleen voor te staan, wat vaak wel zo is. Door middel van de oefeningen (die voorafgegaan worden door een video waar het allemaal herkenbaar en goed uitgelegd wordt) krijg je inzicht in je probleem en kan je ermee aan de slag. Ik ben er ook nog niet helemaal, het gaat met vallen en opstaan. Hierin wordt ik ontzettend goed begeleid door mijn coach Liselot, die mij telkens weer de moed geeft om het vol te houden en ik daardoor telkens weer de moed vind om ervoor te gaan. Ik weet zeker dat het mij gaat lukken! Bedankt voor dit fantastische programma en de geweldige begeleiding! Read more

Voor nu al 5 sterren, ik ben net 4 weken onderweg met mijn online programma. Ik volg het voor mijn hypochondrie. Fijne mensen om mee aan de slag te gaan. Er word naar mij geluisterd en ze nemen alle tijd voor mij. Ook is er veel herkenning en heb ik het idee door de juiste vragen te stellen dat ze tot de juiste kern komen. En ze begrijpen mij, in mijn omgeving is dit vaak niet zo, wat ook te begrijpen is. Ik hoop van harte dat ik over enkele maanden hier nogmaals een revieuw schrijf en dat mijn probleem bijne geheel naar de achtergrond is verdwenen. Voor nu een echte aanrader. In deze bizarre tijd een mooi lichtpuntje. Read more

Vanmorgen mijn laatste online coaching gehad van dominque.ik ga zelf het laatste gedeelte doen, maar kan altijd terugvallen op haar. De cursus heeft mij veel opgeleverd, vooral Het omgaan met angst en paniekaanvallen. Stap voor stap je leer hoe en wat je kunt doen om hier mee te leren omgaan.vertrouwen krijgen in jezelf.ik ben heel blij dat ik heb doorgezet.een aanrader. Read more

Ik was bij Dominique in behandeling voor emetofobie, dit is een extreme angst voor overgeven. Als kind was ik altijd al bang om over te geven. Een beetje misselijkheid was meteen voldoende om even hysterisch te worden, maar hier bleef het altijd bij. Toen ik bij Dominique terecht kwam, was de angst echter zo erg geworden dat het bijna niet meer leefbaar was. Elke minuut van de dag dacht ik aan overgeven en analyseerde ik alle mogelijke risicos; zo kon op elke deurklink een buikgriepvirus zitten en was iedere persoon mogelijks besmet. Daarom meed ik mensen, raakte ik zo weinig mogelijk aan en ontsmette ik voortdurend mijn handen. Na een tijd werd zelfs ik te bang om te eten. Hierdoor verloor ik meer dan 10kg in nog geen twee maanden tijd. Aangezien ik natuurlijk niet alle risicos kon vermijden en ik achteraf vast fouten had gemaakt, kreeg ik regelmatig hevige paniekaanvallen. Ik voelde me elke dag misselijk, omdat ik het gevoel van angst en misselijkheid niet meer van elkaar kon onderscheiden. Elke dag opnieuw was ik ervan overtuigd dat ik die dag zou moeten overgeven, en op die momenten wou ik nog liever te sterven. Jarenlang was ik terughoudend om hulp te zoeken voor mijn emetofobie, omdat ik dacht dat men mij uiteindelijk zou dwingen om over te geven. Dominique maakte gelukkig al snel duidelijk dat dit niet het geval was. De bedoeling was om mijn negatieve gedachten en gevoelens rond overgeven aan te pakken, te herprogrammeren als het ware. In het begin geloofde ik niet dat dit ooit zou lukken, maar na een tijd begon ik te merken dat de zinnen - die we hadden opgesteld als alternatieve, positieve gedachten - erg geruststellend werkten. Na een tijd deed ik steeds minder aan risicoanalyses, en door visualisatieoefeningen koppel ik overgeven steeds minder aan paniek en angst. Paniekaanvallen komen ondertussen niet meer voor, omdat ik het gevoel snel herken en dan kan kalmeren. Bovendien kan ik eindelijk terug genieten van (uit)eten! Aangenaam zal overgeven nooit worden, maar dat is het voor niemand - ik weet nu gewoon dat ik het aan zal kunnen en dat de angst voor erger is dan het overgeven zelf. Dominique is een heel aangename therapeute met héél veel geduld. Wanneer ik in de put zat door iets anders dan de emetofobie, nam ze de tijd om hiernaar te luisteren en gaf ze waardevolle tips die mijn leven werkelijk hebben veranderd. Zo hielp ze me bijvoorbeeld om belangrijke knopen door te hakken, uitstelgedrag te verminderen en voor mezelf op te leren komen. Ik ben zo blij dat ik de stap heb gezet om deze fobie aan te pakken, en ben Dominique eeuwig dankbaar voor alle moeite en lessen die ik heb geleerd. Ik kom van erg ver, maar ik durf nu te zeggen dat er van emetofobie geen sprake meer is - en als ik het kan, kan iedereen het! Read more

Aarzelend schreef ik me in om eindelijk iets te doen aan mijn claustrofobie en mijn angst voor liften... Het werd een meer dan aangenaam traject! Een hele mooie cursus die me stap voor stap hielp om mijn angst te erkennen en onder ogen te zien met nadien een oefendag. Dominique nam toen ook alle tijd om mij stilaan weer in de lift te laten stappen op mijn tempo en op het einde van die dag nam ik samen met haar zelfs meerdere keren de lift! Nu heb ik zelfs al eens alleen de lift genomen! Een hele grote verandering in mijn leven die alles een stuk gemakkelijker maakt. Dankbaar dat ik dit mocht doen! Read more

Ik heb bij Dominique een traject gevolgd jaren geleden via huisbezoeken. Zij ging met mij samen al mijn angsten aan en liet me deze stap voor stap ondergaan met de nodige therapeutische begeleiding. Dominique heeft me toen werkelijk mijn leven teruggegeven en zelfs veel meer. Na een intense periode van angst ben ik na haar begeleiding de eerste keer dat jaar de vlieger ingestapt. Reed ik zelf over de autosnelweg zonder enig probleem. Door omstandigheden en vele tegenslagen ben ik momenteel deels hervallen. Wat ben ik blij dat ik nu een online programma bij Dominique kan volgen! Zij heeft zulke goede handvaten en was een enorme hulp! Aanrader om met haar samen te werken! Read more

Read more

Read more