Over Be-Light-Full
Be-Light-Full biedt persoonlijke individuele yogabegeleiding op maat. Of je nu op zoek bent naar meer flexibiliteit, stressvermindering, of het verlichten van pijnklachten, onze yogacoach helpt je jouw persoonlijke flow te vinden. Wij bieden verschillende yogavormen aan, van Yin Yoga tot Hatha Yoga en Critical Alignment Yoga, zowel op locatie als aan huis. Onze unieke aanpak focusseert op persoonlijke aandacht, een op maat gemaakt plan en een flexibele planning. Ontdek de voordelen van persoonlijke yoga coaching en ervaar een gezonder, fitter en stressvrij leven!
Diensten van Be-Light-Full
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Be-Light-Full
Waarom zou ik kiezen voor persoonlijke yoga begeleiding bij Be-Light-Full?
Ik help je graag om je persoonlijke flow te vinden en je lichaam en geest in balans te brengen. Met persoonlijke aandacht en een op maat gemaakt plan, leer je waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Je krijgt de juiste handvatten om zelfstandig een yoga routine op te bouwen, en je zult merken dat je snel resultaat ziet en voelt. We werken samen aan een gezonder, fitter en stressvrij lichaam, met aandacht voor verschillende vormen van yoga, ademhalingsoefeningen en meditatie.
Heb ik wel ervaring met yoga nodig om aan de slag te gaan?
Nee, absoluut niet! We starten altijd met een open mind, ongeacht je ervaring. Ik neem de tijd om je aanwijzingen te geven en je te begeleiden, zodat je het maximale uit je yoga flow haalt.
Hoe flexibel zijn de lessen?
De lessen zijn zeer flexibel. Je kunt wekelijks een privé sessie inplannen, afgestemd op jouw agenda. Ook is het mogelijk om de lessen op locatie of aan huis te volgen, wat onnodige reistijd voorkomt.
Wat maakt mijn yoga ervaring bij Be-Light-Full uniek?
Mijn persoonlijke aanpak zorgt voor een op maat gemaakte flow, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen. Ik neem uitgebreid de tijd om je te begeleiden en je de juiste handvatten te geven. Daarnaast krijg je een helder inzicht in jouw gezondheid op celniveau, zodat je gezondere keuzes kunt maken op het gebied van voeding.
Wat zijn de voordelen van yoga voor mijn bedrijf?
Yoga heeft een bewezen positieve invloed op de productiviteit en het welzijn van werknemers. Het vermindert stress, verbetert de focus en helpt bij fysieke klachten. Ik werk graag met ondernemers om hun werknemers te ondersteunen met laagdrempelige, inspirerende en effectieve yoga mogelijkheden.
Wat gebeurt er tijdens een eerste sessie?
Na een korte telefonische intake waarin we jouw hulpvraag bespreken, plannen we een eerste privé sessie in. Tijdens deze sessie verzamelen we de nodige informatie om een persoonlijke flow voor je te maken.
Hoe kan ik zelfstandig aan de slag met yoga na de lessen?
Na één sessie kun je al zelf aan de slag. Ik geef je eenvoudige, persoonlijke tips om je yoga routine thuis voort te zetten. 95% van mijn klanten start zelfs al na 1 sessie thuis met yoga.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
Astrid is mijn yoga held, ik kom altijd relaxed en goed in m n vel uit haar lessen Read more
10
Gezellige yoga-coach, die een op maat gemaakte yoga-flow voor je uitrolt, helemaal aangepast naar jouw niveau. Ook zeker een aanrader voor beginners. Laat je op je gemak voelen en legt alles zovaak uit als nodig is. Houdt progressie netjes bij en zal je yoga-flow daarop aanpassen indien nodig. AANRADER! Read more
10
Je kunt merken dat Astrid veel ervaring heeft. De rust die zij uitstraalt en haar fijne manier van praten en persoonlijke benadering zorgen ervoor dat ik bij de yogales volledig kan ontspannen en me heel erg op mijn gemak voel. Ze voelt precies aan waar t wringt in mijn lijf. Na afloop zit ik weer vol energie. Read more
10
Heb dankzij Astrid op een laagdrempelige en ontspannen manier kennis gemaakt met yoga en uiteindelijk hierdoor mijn rugklachten kunnen verhelpen. Zeker een aanrader! Read more
10
Astrid luistert goed naar je wensen en stemt haar les daar op af. Deskundig en rustig. Ik zou Astrid zeker aanbevelen! Read more
10
Astrid is een prettige en geduldige yoga docent. Ze legt de oefeningen goed uit en houdt rekening met je eventuele beperkingen. De ruimte en Astrid stralen rust uit. Ze levert maatwerk! Read more
10
Met aandacht en geduld heeft Astrid mij geholpen weer in balans te komen na een zeer zware periode. De persoonlijk gerichte Yoga oefeningen geven mij elke keer een mooie uitdaging tussen inspanning en ontspanning. Een absolute aanrader. Read more
10
Astrid vraagt eerst hoe het gaat en stemt haar les helemaal af op de wens en eventuele klachten. Klachten zijn na de les bijna altijd weg. Ze is erg kundig en erg sympathiek Read more
10
Haar Persoonlijke aanpak en begeleiding spreekt mij het meest aan. Heeft veel ervaring en maakt een plan op maat. Kortom ik kan het iedereen aanbevelen Read more
