Over Move and Improve
Move and Improve, een premium gym sinds 2011 gevestigd op Strijp-S in Eindhoven, helpt jou om de beste versie van jezelf te worden. Wij bieden personal training (ook specifiek voor vrouwen), duo-trainingen, small group trainingen en zelfs trainingen op maat voor bedrijven. Onze aanpak is uniek: we focussen op vier pijlers – fysiek, mentaal, voeding en rust – om je doelen te realiseren, of het nu gaat om afvallen, aankomen, sterker worden of het verbeteren van je prestaties. Met meer dan 12 jaar ervaring en onze persoonlijke aanpak, zorgen wij voor flexibele trainingen die volledig op jouw wensen zijn afgestemd, zowel op onze locatie, buiten of zelfs bij jouw bedrijf. Laat je verrassen door de resultaten!
Diensten van Move and Improve
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Move and Improve
Waarom zou ik contact opnemen met Move and Improve?
Bij Move and Improve investeren we in jouw gezondheid en welzijn. We helpen je om fitter, energieker en een betere versie van jezelf te worden. Onze personal trainers staan klaar om je te begeleiden bij het bereiken van jouw doelen, of je nu wilt afvallen, aankomen, sterker worden of je topprestaties wilt verbeteren. We bieden trainingen op maat, afgestemd op jouw persoonlijke situatie en niveau, zodat je gemotiveerd en uitgedaagd blijft.
Wat maakt Move and Improve anders dan andere sportscholen?
Move and Improve is een private gym, wat betekent dat je ongestoord kunt trainen met je trainer zonder vreemden in je buurt. We richten ons op persoonlijke aandacht en begeleiding, en we helpen je om de juiste balans te vinden tussen fysiek, mentaal, voeding en rust. We zetten jouw doelen om in concrete plannen en zorgen dat je wordt uitgedaagd tijdens de trainingen, zodat je plezier hebt en verbluft bent door je eigen resultaten.
Welke soorten trainingen bieden jullie aan?
We bieden verschillende trainingen aan, van personal training tot small group training en duo trainingen. Alle trainingen zijn flexibel en op maat gemaakt, zodat ze passen bij jouw wensen en doelen.
Hoe wordt mijn training op maat gemaakt?
We beginnen met kennismaking en leren je kennen. We willen weten wie je bent, wat je motiveert en wat je doelen zijn. Op basis daarvan stellen we samen een persoonlijk programma op, zowel voor de korte als lange termijn. We houden rekening met je fysieke startsituatie en passen de training en voeding aan naarmate je vooruitgang boekt.
Wat als ik niet weet wat ik wil?
Geen probleem! We helpen je graag bij het bepalen van je doelen. We bespreken samen je wensen en behoeften, en stellen een plan op dat bij je past. We zorgen ervoor dat je gemotiveerd blijft en dat je plezier hebt tijdens de trainingen.
Kan ik ook buiten of op mijn werk trainen?
Jazeker! We bieden trainingen op maat aan op onze locatie in Strijp-S, maar ook buiten of op jouw werkplek. We maken sporten voor iedereen bereikbaar, alleen of in een groep.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Geweldige professionals, zeer complete sportschool! Read more
10
10
Gijs is een zeer toegewijde en professionele trainer. Hij luistert goed naar wat je doel is en zet alles in om dit op een efficiënte manier die bij je past uit te voeren. Daarnaast is zijn kennis over voeding zeer uitgebreid en is dit een groot onderdeel rondom het gehele proces. Zeker aan te raden! Het heeft me enorm geholpen. Read more
10
Super tevreden over de begeleiding van Gijs! Al velen jaren sport ik bij hem. Read more
10
Wij trainen met Gijs als gezin en naast een goede workout is het gewoon een leuke manier om de kinderen in beweging te krijgen en mij te verbeteren Read more
10
10
10
Naast dat er super goed naar je doelen wordt geluisterd zijn de trainingen mega gezellig en merkte ik super snel resultaat doordat mijn grenzen telkens weer uitgedaagd worden op een motiverende manier! Read more
10
Sinds een paar maanden train ik bij Gijs en in die tijd ben ik sterker en fitter geworden. Maar...... het belangrijkste vind ik, de trainingen zijn vooral erg leuk, afwisselend en uitdagend! Read more
10
Top trainingen iedere keer weer opnieuw. Geen enkele training is hetzelfde. Gijs pusht me tot het uiterste maar op een leuke en verantwoorde manier. Read more
10
Gijs slaagt er altijd in om me buiten mijn grenzen te pushen. Altijd enthousiast en staat altijd voor je klaar. Read more
10
Gijs geeft super trainingen! Probeert het uiterste met je te behalen, met oog voor wat jij kunt. Ook tijdens mijn blessure heeft Gijs me weer op weg geholpen en kan ik weer vol gaan. Trainingen zijn zeer gevarieerd en leuk! Read more
10
10
10
Gijs is zeker de beste persoonlijk trainer in town. Hij traint ook jonge top sporter. Hij weet te motiveren, altijd vrolijk en enthousiast. Probeer je altijd over je grenzen te halen. Read more
10
Uitdaging op niveau, verleggen van persoonlijk sportief bereik en eeuwig enthousiasme! Read more
10
Ik begon met sporten bij Gijs, omdat ik fitter wilde worden. Binnen no time werd ik sterker en fitter! In 2 maanden zorgde Gijs ervoor dat ik het sporten superleuk ben gaan vinden en ik uit kijk naar iedere training! Daarnaast krijg ik ook oefeningen voor thuis, echt een aanrader! Read more
10
Het trainen met Gijs is niet alleen effectief, maar zeker ook leuk. De studio is goed uitgerust, de trainingen afwisselend en Gijs lukt het om me sterker te maken terwijl het risico op blessures laag gehouden wordt. Positief Communicatie, Kwaliteit en Professionaliteit Read more
10
10
