Over SMarta Biomechanics
SMarta Biomechanics biedt persoonlijke en groeps trainingen aan, gebaseerd op de Functional Patterns methode. Wij focussen op houding, beweging en prestatieverbetering door middel van gepersonaliseerde trainingen, bewegingsanalyses en lifestyle coaching. Of je nu last hebt van pijn, je bewegingspatronen wilt optimaliseren of je prestaties wilt verbeteren, SMarta Biomechanics helpt je om je doelen te bereiken door je te leren bewegen zoals de natuur het bedoeld heeft. Verschillende trainingsopties, van individuele sessies tot groepslessen voor volwassenen en kinderen, zorgen ervoor dat er altijd een passende optie voor je is.
Diensten van SMarta Biomechanics
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Groepstraining
- Core stability training
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Stresscoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over SMarta Biomechanics
Waarom zou ik contact opnemen met SMarta Biomechanics?
Ik ben Marta, en ik ben gepassioneerd door het helpen van mensen om hun levensstijl en bewegingspatronen te verbeteren. Ik ben zelf 40+ en werk altijd aan mezelf, en ik weet hoe belangrijk het is om de juiste aanpak te vinden. Bij SMarta Biomechanics bieden we persoonlijke training, groepslessen, bewegingsanalyses en lifestyle coaching, allemaal gebaseerd op de Functional Patterns methode. We helpen je om je lichaam te begrijpen en te verbeteren, zodat je je beter voelt en beter presteert.
Wat maakt de Functional Patterns methode zo speciaal?
De Functional Patterns methode is een holistische aanpak die zich richt op het verbeteren van je lichaam en levensstijl. Het gaat verder dan alleen fitness en focust op de basisprincipes van beweging, zoals staan, lopen, rennen en werpen. We kijken naar je individuele structuur en werken aan de juiste bewegingen voor jou, om pijn te verminderen en je prestaties te verbeteren.
Wat zijn de verschillende trainingsprogramma's die SMarta Biomechanics aanbiedt?
We bieden persoonlijke training, groepslessen en bewegingsanalyses. Bij persoonlijke training krijg je een op maat gemaakte training, terwijl groepslessen je de kans geven om te leren van anderen in een ondersteunende omgeving. Een bewegingsanalyse helpt je om je huidige bewegingspatronen te begrijpen en de volgende stappen te bepalen.
Hoe kan lifestyle coaching me helpen?
Lifestyle coaching bij SMarta Biomechanics gaat verder dan alleen beweging. We kijken naar de vier basisbewegingen en hoe je lichaam meer energie kan krijgen van zonlicht, voeding, rust en bioritme. Samen werken we aan een gezondere levensstijl die je helpt om je doelen te bereiken.
What our clients say
Based on 13 reviews
8
Marta is een zeer professionele en enthousiaste personal trainer. Mijn doel is om mijn lijf sterker te maken en een goede basis te leggen. Marta vraagt goed door bij blessures en geeft daardoor de juiste adviezen. Ik ren eindelijk weer zonder pijn! Read more
10
Marta helpt mij, met Functional Patterns oefeningen, mijn houding en bewegingen te verbeteren. Hierdoor heb ik veel minder pijnklachten en kan ik beter bewegen. Ze heeft erg veel kennis en kijkt goed wat voor jouw probleem werkt om het te verbeteren. Ik wens iedereen een Marta toe voor goed advies en training. Read more
10
Smarta houdt je gezond en fit. Door de juiste persoonsgerichte training programma s (ook in groepen) verdwijnen oude blessures en worden toekomstige problemen voorkomen. Je conditie neemt wel toe. Heel veel dank Marta, Marc van Straten Read more
10
Functionele patroontraining met Marta is de beste houdingstraining die ik ooit heb gedaan dankzij een geïntegreerd werk aan myofasciale ketens dat tot ongelooflijke resultaten kan leiden... probeer het maar te geloven! Read more
10
Bij SMarta is mijn schoonmoeder ontzettend goed geholpen, ze had last van haar rug en knie, ze liep voorover gebogen. Na een aantal behandelingen door de enthousiaste en bekwaame Marta, is mijn schoonmoeder pijnvrij en enigzins recht. Hartelijk dank voor de goede zorg. Read more
10
Marta is een expert in haar vakgebied. Ze heeft mij geholpen met mijn afstemming en heeft mij geholpen sterker te worden. Ik zou haar zeker aanbevelen. Ze heeft mij niet alleen fysiek geholpen, maar ook met mijn geestelijke gezondheid. Ze kent haar dingen! Read more
10
Marta is een topper! Ze heeft mij zoveel geleerd, vooral dat sporten niet moet maar dat het leuk is! Ze maakt voor de training altijd even tijd om de week te bespreken. Zo kan ik de sessie starten met een leeg hoofd. Dit komt natuurlijk ten goede van de trainingen. Eigenlijk is ze meer mijn maatje geworden dan mijn personal trainster. Ik mis haar zelfs als ik haar even niet gezien heb :-). Read more
10
Mocht je op zoek zijn naar een personal trainer: stop met zoeken en ga naar Marta! Wat haar uniek maakt tov andere personal trainers is haar enthousiasme (altijd vrolijk en weet je te motiveren) en haar professionaliteit (geeft goede tips, persoonlijke aandacht en diversiteit in lessen) Ze luistert goed naar je wensen en je doel en denkt echt met je! Read more
10
Martas enthousiasme als trainer werkt motiverend en uitdagend. Elke bootcamp die ze geeft is uniek. Ondanks dat je in een groep sport is er voldoende persoonlijke aandacht. Een echte aanrader!!!! Read more
10
Ik heb een aantal maanden een voedingstraject gedaan met Marta. Ze is altijd vrolijk, brengt haar enthousiasme op je over en weet je te motiveren. Ze past het hele traject precies op jouw behoeften aan en staat dag en nacht klaar om advies te geven als je dat nodig hebt. Ze is zeer professioneel en een heel fijn persoon om een dergelijk traject bij te volgen. Read more
10
Het enthousiasme en plezier in de sport weet Marta als geen ander op je over te brengen! Samen met Marta mijn core en rug sterker gemaakt in de afgelopen maanden zodat we nu weer aan het zwaardere werk kunnen beginnen. Ongeacht het niveau waarop je wil trainen of waar je aan wil werken; Marta zet een training op maat voor je in elkaar, past deze aan en begeleidt je tot je het gewenste resultaat hebt bereikt. Bravissima Marta! Read more
10
Ik heb gedurende een aantal maanden met Marta gesport. Mijn doel was om fitter en slanker te worden. Niet alleen is dat gelukt maar we hebben daarnaast ook nog andere oefeningen gedaan gericht op mijn houding en ook heeft ze me enorm geholpen met techniek zodat ik ook zonder haar goed kan sporten. Ik was erg onder de indruk van haar kennis en hoe observatief ze is. Daarnaast wist Marta steeds weer het maximale uit me te halen. Zou iedereen aanraden om met haar aan de slag te gaan! Read more
10
Martha geeft op een hele blije en vrolijke manier les. Ik doe elke week bootcamp bij haar en het is altijd leuk. Martha luistert ook goed naar tips, en als we bepaalde spieren graag extra willen trainen past ze haar les er op aan. Read more
