Over Cocoon Gym
Bij Cocoon Gym in Amsterdam Zuid ervaar je persoonlijke training in een privé gym met een positieve en huiselijke sfeer. Geen afleidingen, alleen jij en je personal trainer werken aan jouw fitnessdoelen. Onze experts bieden een holistische aanpak, effectieve trainingen en langdurige, duurzame resultaten. Boek een intake en ontdek hoe Cocoon Gym jou kan helpen jouw fitnessdoelen te bereiken!
Diensten van Cocoon Gym
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Cocoon Gym
Waarom kiezen voor Cocoon Gym voor mijn persoonlijke training?
Bij Cocoon Gym creëren we een inspirerende en positieve omgeving waar je je thuis voelt. Onze persoonlijke aanpak zorgt voor een zeer effectieve training, afgestemd op jouw specifieke doelen en levensstijl. Onze ervaren trainers zorgen ervoor dat je de juiste oefeningen doet en je leert hoe je je training op lange termijn kunt volhouden. Je hoeft je geen zorgen te maken over afleidingen of lange wachtrijen, want je hebt de volledige aandacht van je trainer.
Hoe werkt de persoonlijke training bij Cocoon Gym?
We beginnen met een uitgebreide intake om je doelen en levensstijl te begrijpen. Vervolgens analyseren we je lichaam en doen we een fitness test. Op basis hiervan stellen we een persoonlijk trainingsprogramma samen, inclusief een plan voor voeding en lifestyle. Dit programma is zeer effectief en is afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Wat maakt Cocoon Gym anders dan andere fitnesscentra?
Cocoon Gym is een privé fitnessstudio met een intieme en huiselijke sfeer. Je hebt geen last van afleidingen en kunt je volledig concentreren op je training. Onze trainers zijn experts in hun vakgebied en zorgen voor een gepersonaliseerde aanpak, gericht op duurzame resultaten.
Wat als ik niet tevreden ben met de training?
We streven ernaar om je een optimale training te bieden. Mocht je toch niet tevreden zijn, dan bespreken we graag de mogelijkheden om je training aan te passen aan jouw behoeften.
Kan ik met een vriend(in) trainen?
Jazeker, duo training is mogelijk. Er zijn extra kosten verbonden aan duo training.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Mijn reis met Aleks was meer dan alleen een fitnessprogramma, het was een pad van persoonlijke groei dat ik nooit had verwacht. Vanaf dag één creëerde Aleks een veilige, open sfeer waarin ik echt mezelf kon zijn. Ze begrijpt dat training niet alleen om fysieke doelen gaat, maar ook om het algehele welzijn van haar cliënten. Daar stemt ze haar sessies op af rond wat jij wilt bereiken, zowel fysiek als mentaal. Aleks heeft een unieke manier van verbinden; ze voelt als een oude vriendin die je al tientallen jaren kent, terwijl ze precies de juiste professionele afstand bewaart. Haar begeleiding komt precies wanneer dat nodig is, zonder ooit opdringerig te zijn. Ze doet consequent een stapje extra en nog veel meer. Ze is niet alleen betrokken, maar investeert ook echt in uw doelen, dromen en uitdagingen. Ze geeft je het gevoel dat je alles kunt bereiken. Wat Aleks echt onderscheidt, is haar vermogen om een oordeelsvrije zone te creëren waar je je zelfverzekerd en thuis voelt. Haar training is niet alleen fysiek transformatief, maar ook mentaal empowerend. Elke sessie voelde als een stap dichter bij mijn eigen doelen, met haar voortdurende steun en aanmoediging. Ik zou Aleks aanbevelen aan iedereen die niet alleen lichamelijk wil verbeteren, maar ook een trainer wil die echt naar je luistert en met je meedenkt. Helaas kan ik vanwege mijn budget momenteel niet met haar blijven samenwerken, maar ik kijk ernaar uit om in de toekomst weer met haar te trainen. Alex, bedankt voor alles. Je hebt me sterker gemaakt dan ik ooit voor mogelijk had gehouden! Read more
10
Ik raad Cocoon Gym echt aan. Zeer professionele personal trainers die veel kennis hebben en weten wat ze doen. Ik heb er geweldige resultaten mee behaald en zou dat zeker doen. raad ze aan :-) Read more
10
Paul van Cocoon Gym is een zeer open , vriendelijke kerel. Zou hem en zijn gym bij iedereen aanbevelen! Read more
10
Ik had een trainer nodig die naar mij zou luisteren en mij zou helpen een programma te creëren dat echt bij mijn behoeften paste. Ik vond Cocoon Gym terwijl ik op zoek was naar een plek waar ik kon leren wat ik moest doen en hoe ik het moest doen, vóór de drukte van grote sportscholen. Ik heb het geluk dat ik van Paul de begeleiding krijg die ik nodig heb, zowel op het gebied van beweging als voeding. De beste investering die u voor uzelf kunt doen, is het opbouwen van een gezonde levensstijl, en dit is de juiste plek voor de eerste stap. Read more
10
Paul en het team van Cocoon zijn ongelooflijk deskundig, motiverend en geduldig. Het is zeldzaam om zo n gastvrije fitnessomgeving te vinden waar de trainers echt om je voortgang geven en je bij elke stap begeleiden. Een speciale shoutout naar Aleks, die mij verder heeft gebracht dan ik ooit dacht te kunnen bereiken. Het is opwindend om mezelf fysiek en mentaal te zien transformeren, en ik kan anderen alleen maar aanraden om Cocoon eens te proberen. Read more
10
Cocoon Gym is een professionele, gastvrije en nuchtere ruimte. De trainers ontmoeten je waar je bent en verrassen je met hoe je kunt groeien. Ik train nu een maand lang 2x per week met Aleks. We zijn begonnen met een zeer grondig, holistisch intakegesprek en Aleks heeft een programma op maat gemaakt dat perfect aansluit bij mijn dagelijks leven (hallo, bureaubaan!) en mijn levensstijl buiten de sportschool verbetert: meer energie, diepere slaap en een betere gemoedstoestand. Elke oefening is gepersonaliseerd voor mijn lichaam en dankzij haar schat aan kennis kunnen we gemakkelijk draaien, zodat ik mezelf op een effectieve en veilige manier voortdurend kan pushen. De laatste rep moet zwaar zijn en dat is het zeker, maar ik ben ook blij dat ik de volgende dag nog een flink stuk kan hardlopen of mijn Amsterdamse trap op kan lopen. Al met al een grote levensboost die ik iedereen in elk seizoen van zijn leven zou aanraden. Read more
8
Mooi Read more
10
10
Met je geld kun je in Amsterdam veel dingen doen. Wetenschappers kunnen bewijzen dat je daar je geld kunt uitgeven aan feesten, bezoekjes aan coffeeshops, toeristische dingen, etc. Ik besloot mijn geld te besteden aan trainen bij de Cocoon Gym. Tijdens tien weken intensieve training (drie keer per week) waren mijn resultaten indrukwekkend: ik kwam in de beste vorm van mijn leven. Het is slechts een dankzegging aan het plan dat door Paul is opgesteld. Hij heeft geweldige kennis van krachttraining en hoe je trainingsdoelen kunt bereiken. Bovendien geeft hij zoveel om details tijdens de training, waardoor ik me veilig voelde bij de voortgang en rust kreeg over het goede spoor. De sportschool is goed uitgerust en de sfeer is zeer gastvrij. Na elke training kwam ik met grote tevredenheid terug naar mijn appartement over het werk dat ik had gedaan en was ik gemotiveerd om de volgende keer meer te werken. Ik zal altijd dankbaar zijn voor de training op deze plek en voor de inzet van Paul en Aleks om mij beter te maken in het bereiken van mijn doelen. Ik heb enorm genoten van elke minuut die ik doorbracht in deze kleine sportschool aan de Schinkelgracht. Het was de beste investering die ik heb gedaan tijdens mijn verblijf in Amsterdam! PS. Ik begon zelfs split squats leuk te vinden. Read more
10
8
Goede sfeer! Read more
10
8
Heel hulpvaardig Read more
10
Cocoon Gym is een juweeltje. Het heeft alles wat je nodig hebt om te trainen als het gaat om trainers en uitrusting. Ik heb met Sami getraind en ben enthousiast over de resultaten. Hij is buitengewoon goed geïnformeerd - waardoor ik me veilig voel bij het tillen - en motiveert me om mijn doelen binnen en buiten de sportschool te bereiken. De eigenaar, Paul, heeft uitstekend werk geleverd door een geweldige omgeving te creëren en te koesteren. Ik kan Cocoon Gym niet genoeg aanbevelen. Read more
10
Bovenkant Read more
10
Ik geniet echt van deze sportschool. De apparatuur is geweldig voor persoonlijke trainingssessies en de trainers zijn vriendelijk en ondersteunend, waardoor ik gemotiveerd blijf om mijn doelen te bereiken. Read more
10
Ik kan niet genoeg positieve dingen zeggen over Cocoon Gym! De sfeer is geweldig, de sportschool is goed uitgerust en de trainers zijn uitzonderlijk. Shoutout naar Sami - hij is een geweldige personal trainer die motiverend en toegewijd is om je te helpen je doelen te bereiken. Beveel deze plek ten zeerste aan als u op zoek bent naar een ervaring op maat in een gastvrije sfeer Read more
10
10
10
Volledige expertise, niet alleen op het gebied van fitness en technische aspecten van krachttraining, maar ook op het gebied van voeding, levensstijl en het volgen van gewoontes. Het was een ervaring die veel meer bood dan alleen persoonlijke training; Ik kreeg vertrouwen in hoe ik mijn grenzen (veilig) kon verleggen en begreep de grenzen van mijn lichaam om mijn capaciteiten te optimaliseren. Het is een zeer op maat gemaakte ervaring bij Cocoon Gym, en in een omgeving die vriendelijk, gastvrij en bemoedigend is, terwijl er ook een leuke en energieke sfeer aan de sessies wordt gegeven. Echt een geweldig team daar dat ik van harte aanbeveel! Read more
