GINGYM

Contact us:

Amsterdam

Over GINGYM

GINGYM biedt gepersonaliseerde health coaching aan, gericht op aantoonbaar resultaat. Ginger, een internationaal gecertificeerde personal trainer, stelt op maat gemaakte training- en voedingsprogramma's op die aansluiten bij jouw unieke behoeften. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of je algemene gezondheid wilt verbeteren, GINGYM begeleidt je met passie en expertise bij elke stap van je fitnessreis. Naast personal training biedt GINGYM ook ondersteuning op het gebied van voeding en mindset. Ontdek je eigen potentieel en bereik resultaten die je voorheen onmogelijk achtte!

Diensten van GINGYM

Diëtisten

Voedingsadvies bij overgewicht
Voedingsadvies bij diabetes
Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
Voedingsadvies bij ondergewicht
Voedingsadvies bij zwangerschap
Voedingsadvies bij sport
Voedingsadvies bij voedselallergieën
Voedingsadvies bij eetstoornissen
Voedingsadvies voor kinderen
Voedingsadvies bij glutenintolerantie
Voedingsadvies bij lactose-intolerantie

nog 7 diensten

Personal trainers

Krachttraining
Gewichtsverlies begeleiding
Voedingsadvies
Functionele training
Cardiotraining
Flexibiliteit training
Sportspecifieke training
Online personal training
Core stability training

nog 4 diensten

Coaches

Gezondheidscoach
Voedingscoach
Persoonlijke coach
Lifecoach

Veelgestelde vragen over GINGYM

Waarom zou ik GINGYM moeten kiezen?

Ik ben een internationaal gecertificeerde personal trainer met jarenlange ervaring. Ik pas mijn trainingen en voedingsplannen volledig aan op jouw unieke behoeften en doelen. Mijn doel is om jou te helpen je maximale potentieel te ontdekken en aantoonbare resultaten te behalen, zowel in je fitness als in andere aspecten van je leven.

Hoe weet ik of GINGYM de juiste coach voor mij is?

Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw doelen, je fitnessverleden, levensstijl, dieet, slaapritme en meer. Daarnaast voeren we een eerste meting uit om je huidige conditie vast te stellen. Dit geeft ons een duidelijk beeld van waar je staat en hoe we je het beste kunnen begeleiden.

Wat maakt GINGYM anders dan andere personal trainers?

Mijn persoonlijke aanpak is uniek en gebaseerd op een grondige analyse van jouw situatie. Ik combineer verschillende trainingsmethoden, geïnspireerd door diverse sporten zoals Olympic lifting, gymnastiek en meer. Daarnaast help ik je met je voeding en mindset, voor een holistische aanpak.

Hoe werkt de begeleiding precies?

We beginnen met een intakegesprek om je doelen en huidige situatie te bespreken. Vervolgens krijg je een op maat gemaakt trainingsplan en een voedingsprogramma, inclusief een dagelijkse calorie-inname en de optimale verhouding van koolhydraten, eiwitten en vetten. We evalueren je voortgang elke vier weken met nieuwe metingen.

Wat als ik niet weet waar ik moet beginnen?

Dat is geen probleem! Ik help je graag met elke stap van je fitnessreis. Tijdens de intake bespreken we alles wat je wilt bereiken en hoe we dat samen kunnen realiseren. Ik zorg ervoor dat je je comfortabel voelt en dat je de juiste tools krijgt om succesvol te zijn.

Wat als ik twijfel over mijn doelen?

Dat is heel normaal! Tijdens de intake bespreken we jouw doelen en zorgen we ervoor dat ze realistisch en haalbaar zijn. Ik help je bij het stellen van doelen en het vinden van de motivatie om ze te bereiken.

What our clients say

Based on 6 reviews

10/10

Hele fijne personal trainer. Ze laat zien dat je meer kan dan je denkt, maar houdt ook rekening met eventuele blessures. Onder haar begeleiding ben ik fitter dan ooit geworden! Read more

User

Ginger is een top personal trainer. Met veel energie en vertrouwen pusht ze je om het beste van jezelf te laten zien en verder te gaan dan de vorige keer zonder de techniek te verliezen. Iedere 3 weken geeft ze je weer een nieuw uitdagend schema waarbij ze let op je voorkeuren en wensen. Door de metingen en voedingsschema s helpt ze je je doelen te behalen. Zou haar zeker aanraden! Read more

User