Over Suzanne Strating Training & Coaching
Suzanne Strating Training & Coaching helpt jou naar meer innerlijke rust en lichamelijke ontspanning. Ben je klaar met lichamelijke en mentale klachten en wil je de beste versie van jezelf worden? Suzanne biedt persoonlijke trajecten, online trainingen, mindful sporten, en retreats in de buitenlucht, gericht op beweging, ademhaling, rust, ontspanning, mentale veerkracht en zelfcompassie. Of je nu een drukke baan hebt, mantelzorger bent, of gewoon meer balans in je leven zoekt, Suzanne's aanpak, gebaseerd op gedragsverandering, ondersteunt je bij het vinden van je weg naar een gezondere en gelukkigere levensstijl.
Diensten van Suzanne Strating Training & Coaching
- Gezondheidscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
- Mindfulnesscoach
- Stresscoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Suzanne Strating Training & Coaching
Waarom zou ik contact opnemen met Suzanne Strating Training & Coaching?
Als je je niet lekker voelt in je vel, last hebt van stress, fysieke of mentale klachten, en op zoek bent naar een manier om meer innerlijke rust en balans te vinden, dan kan Suzanne je helpen. Ze begeleidt je naar een leven met meer regie over je eigen gezondheid, door middel van coaching in de buitenlucht. Samen werken we aan een gezondere en gelukkiger versie van jezelf.
Wat maakt Suzanne's aanpak anders dan andere coaches?
Suzanne combineert verschillende elementen zoals beweging, ademhaling, rust, ontspanning, mentale veerkracht, zelfcompassie en persoonlijke groei. Ze werkt in de buitenlucht, wat een extra dimensie aan de coaching toevoegt. Haar aanpak is persoonlijk en afgestemd op jouw specifieke behoeften.
Wat als ik me niet goed voel in mijn lichaam?
Suzanne begrijpt dat je lichaam je iets wil vertellen als je je niet goed voelt. Ze helpt je om te luisteren naar die signalen en samen gaan we op zoek naar de oorzaak van je klachten. Ze begeleidt je op een manier die bij jou past, stap voor stap en op jouw tempo.
Wat als ik geen ervaring heb met coaching?
Dat is geen probleem! Suzanne werkt met mensen van alle niveaus en ervaringen. Ze begeleidt je op een manier die voor jou begrijpelijk en toegankelijk is. Je krijgt de tools en handvatten om zelf aan de slag te gaan en je eigen balans te vinden.
Wat als ik last heb van stress?
Suzanne heeft jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen met stressklachten. Ze helpt je om stressvolle situaties beter te hanteren en meer grip te krijgen op je eigen emoties. Door middel van coaching in de buitenlucht, krijg je een nieuwe kijk op stress en leer je om ermee om te gaan.
Wat als ik weinig energie heb?
Suzanne helpt je om meer energie te vinden en je dag met meer positiviteit en vertrouwen te starten. Door middel van coaching in de buitenlucht, krijg je een nieuwe kijk op je energie en leer je om ermee om te gaan.
What our clients say
Based on 17 reviews
8
Super weekend gehad, mede dankzij het geweldige team en het weer. Lekker gesport, gemediteerd en heerlijk gegeten. De locatie is top aan het IJsselmeer. Gezellige groep en ruim voldoende activiteiten maar ook tijd om even op je zelf te zijn. Ik ga graag nog een keer mee. Ontzettend bedankt voor deze geweldige ervaring. Read more
10
Wat een geweldig IK-weekend heeft Suzanne georganiseerd! Aan alles was gedacht! Heerlijk eten, fijne yoga en sport sessies, een adem en ijsbad workshop, een ontspannende massage, mooie gesprekken en fijne mensen. En de zon die volop scheen was de kers op de taart! Suzanne is helemaal in haar element en dat voel je aan alles. Zou zo weer meegaan . Read more
10
Fantastisch IK-Weekend gehad dat tot in de puntjes was verzorgd. Dat kan je wel aan Suzanne overlaten! Ze biedt altijd een luisterend oor en heeft aandacht voor de persoon. Ze ziet je echt. Read more
10
Het was een onvergetelijk retrait weekend op een top locatie! Er waren fijne yin yoga sessies, sport momenten, een heerlijke massage. Heel gaaf was was ook de begeleide ijsbadsessie. Aan het eten werd ook de nodige aandacht gegeven. Het was overheerlijk! Wat mij betreft een absolute aanrader! Read more
10
Een prachtig weekend bij Suzanne mogen ervaren in Andijk! Sporten, meditatie, yin yoga, wandelen en lekker eten, alles met aandacht verzorgd. Voor mij voor herhaling vatbaar, dank je wel voor de fijne dagen, Suzanne! Read more
10
Na een oplaaddag via mijn werk gevolgd te hebben bij Suzanne heb ik me bij haar aangemeld voor de personal training. Het in rustig tempo doen van oefeningen, met tussendoor tijd en ruimte voor inzicht krijgen in je eigen denkwijze, heeft me enorm geholpen weer vertrouwen in mijn lijf te krijgen. Inmiddels sport ik mee met de groepsles en ik hoop dat ik dat nog lang kan blijven doen. Read more
10
Ik sport elke week bij Suzanne. Ze geeft hele fijne lessen in de buitenlucht! Lekker bewegen op je eigen tempo en uitdaging en daarna weer ontspannen in een klein groepje. De Yin Yoga op het eind is een geweldig onderhoud voor je lichaam. Read more
10
Fijne begeleiding tijdens de Yin Yoga sessies, met alternatieven wanneer een bepaalde houding iemand niet lukt. Read more
10
10
Ik ben bij Suzanne terecht gekomen omdat ik weer wilde sporten na langdurige thuis te hebben gezeten door Long Covid. Mijn vertrouwen in mijn lichaam was ver te zoeken. Door de 1 op 1 begeleiding kreeg ik langzaam weer het vertrouwen terug in mijn lichaam. Suzanne is een fijn persoon waarbij je je snel op je gemak voelt. Dmv sporten maar ook een stuk mentaal mee te pakken werk je aan een geheel herstel. Erg fijn om hier te sporten. Ik zou Suzanne zeker aanraden! Read more
10
Ik had hulp nodig voelde ik. En deze compassie training kwam voor mij op het juiste moment op mijn pad. Ik kreeg weer andere en nieuwe inzichten en gaf mijzelf weer wat ruimte en rust. Dit was een mooie start, want ik weet dat ik er nog niet ben, maar samen met Suzanne gaan we kijken naar een vervolg wat bij mij past. Read more
10
10
Naast mijn fijne wekelijkse sport uur heb ik gisteren ook van een Mindfull sportdag genoten met Suzanne Strating. Het was een heerlijke dag waarbij zowel de sport- als ontspanningsoefeningen helemaal in balans waren. Ik heb plezier gehad met de gezellige groep deelnemers, nieuwe plekken ontdekt in het prachtige Enkhuizen en genoten van de overheerlijke lunch!! Dank je wel Suzanne. Read more
10
Sporten op je eigen niveau en afgestemd op je eigen wensen! Ik volg personal training bij Suzanne en ik doe mee met mindful sporten. Suzanne heeft mij geholpen om het vertrouwen en plezier in sporten weer terug te vinden Read more
10
De cursussen en oplaaddagen bij suzanne geven je de juiste tools voor een fijner, relaxter en fitter leven. Mentaal en fysiek. Met een dosis humor en kennis van zaken is zij een hele fijne en leuke trainster die weet waar ze over praat. Read more
10
10
Ik heb al meerdere dingen bij Suzanne gedaan en kom altijd vrolijk en blij thuis. Sporten zonder prestatiedruk, lekker buiten is heel fijn! Suzanne weet wat ze doet en waar ze over praat,en geeft je ook stof tot nadenken. Read more
