Over Lijfstijl Coach - Hoorn
Lijfstijl Coach Hoorn helpt je jouw fysieke en mentale gezondheid te optimaliseren. Met een combinatie van personal training, voedingsadvies en persoonlijke coaching, werken we samen aan het behalen en behouden van jouw doelen. We bieden 1-op-1 coaching, groepsbattles en een gratis Lijfstijl Week aan. Met meer dan 15 jaar ervaring, kijken wij verder dan alleen de buitenkant en zorgen we ervoor dat jij je fit, energiek en gelukkig voelt. Ontdek hoe wij jou kunnen helpen jouw maximale potentieel te bereiken!
Diensten van Lijfstijl Coach - Hoorn
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Studiecoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Mindfulnesscoach
- Relatiecoach
- Stresscoach
- Financieel coach
- Motivatiecoach
- Communicatiecoach
- Leiderschapscoach
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Online personal training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Lijfstijl Coach - Hoorn
Waarom kiezen voor een lijfstijlcoach bij Lijfstijlcoach Hoorn?
Bij Lijfstijlcoach Hoorn richten we ons op zowel je fysieke als mentale gezondheid. We combineren persoonlijke training, aangepaste voedingsschema's en coaching om je te helpen je doelen te bereiken en te behouden. We zorgen voor de juiste balans tussen inspanning en ontspanning, zodat je het maximale uit je leven haalt.
Wat maakt jullie coaching anders dan andere coaches?
Onze coaches zijn gediplomeerd en hebben specialismen. We gaan verder dan alleen de buitenkant. We werken preventief aan je fysieke en mentale gezondheid, en helpen je om gezonde gewoontes in je dagelijks leven te integreren. We gebruiken verschillende coaching technieken, meditatie en thuisopdrachten om gedragsverandering te stimuleren.
Hoe kan ik mijn doelen bereiken met jullie hulp?
Samen bepalen we je doelen en werken we aan hun realisatie. We zorgen ervoor dat je je doelen niet alleen bereikt, maar ook kunt behouden. We focussen op je fysieke en mentale gezondheid, zodat je je fit, energiek en aantrekkelijk voelt.
Wat als ik moeite heb met discipline of doorzettingsvermogen?
Wij begrijpen dat het soms moeilijk is om discipline en doorzettingsvermogen op te brengen. Onze coaches begeleiden je stap voor stap en motiveren je om je doelen te bereiken. We leren je strategieën om je motivatie te behouden en je te helpen om je doelen te behouden.
Wat is de rol van voeding in jullie programma?
Voeding speelt een cruciale rol in ons programma. We stellen aangepaste voedingsschema's op om je te helpen verantwoord af te vallen en je lichaam optimaal te voeden. We kijken naar de juiste suppletie om je lichaam te ondersteunen.
Wat als ik al een tijdje worstel met mijn gezondheid?
Ook als je al een tijdje worstelt met je gezondheid, kunnen we je helpen. Onze coaches hebben ervaring met diverse situaties en kunnen je begeleiden om je doelen te bereiken. We werken samen aan een plan dat bij jou past.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Heerlijke op maat personal training ! Read more
10
Ik mocht een dagje meegelopen met Sonja om een beter inzicht te krijgen in wat voor werk zij doet en wat lijfstijlcoach inhoud. Wat mij deze dag is opgevallen is dat Sonja heel persoonsgericht haar werk doet. Tijdens de training vraagt ze hoe het echt met je gaat en er is ruimte voor je emotie terwijl je een 1 op 1 training volgt. Ook wordt er gevraagd of je nog tegen blokkades aanloopt en zo ja wordt er dieper op in gegaan en gezocht hoe komt het dat je hier tegenaan loopt. Het was erg mooi om te zien hoe Sonja de tijd voor je neemt en ik heb iedereen met een lach de deur uit zien gaan (goed teken ;) s avonds mocht ik nog een groepstraining mee doen. Wat mij hierin opviel is dat er een hele goede sfeer hangt tussen de coaches en de klanten. Een hele positieve indruk dus! Read more
10
Vandaag een extra dimensie toegevoegd aan mijn PT reeks met Sonja: een papa&dochter workout Wat een super training (was wel heavy) en heel bijzonder om dit met onze dochter te ervaren! Heel veel dank Sonja! Read more
10
10
10
Sporten en extra, dat houd voor mij in: gericht aan mijn doel werken met geweldige resultaten. Begeleiding en ondersteuning om je doel voor ogen te houden en er aan te werken door middel van sporten, voeding miniset. Maar ook inzicht te krijgen. Check the photos and do i need to say more Read more
10
Ik ben bij lijfstijlcoach Hoorn terecht gekomen omdat ik op zoek ben naar verbetering voor mn lijf. Zowel lichamelijk als mentaal. Ik kom in beweging en er is bij mij veel aandacht voor mn mentale welzijn. Een meditatie, een gesprek, bezig met mn ademhaling. Ik ben heel erg tevreden. Read more
10
3 maanden personal training gevolgt met 1x per week een half uurtje. Hele mooie resultaten behaald. 10 cm 3 kilo. Read more
10
Ik train nu al meer dan 10 jaar bij Lijfstijl Coach Hoorn. Zowel in een groepsles als personal training. Ook mijn man traint al vele jaren hier. Wij zijn echt enorm tevreden over de trainingen. We krijgen zeer professionele begeleiding waarbij heel goed rekening wordt gehouden met onze wensen maar ook onze lichamelijke beperkingen. De lessen en personal trainingen zijn zeer afwisselend en uitdagend. Het is nooit hetzelfde waardoor het niet gaat vervelen. Maar Lijfstijl Coach Hoorn biedt veel meer dan dat alleen. Ook de goede voedingsadviezen en adviezen en tips ten aanzien van persoonlijke ontwikkelingen worden door mij en mijn man enorm gewaardeerd. Mocht je nog op zoek zijn naar een goede, professionele maar ook leuke en gezellige plek om te sporten en te werken aan een gezondere leefstijl...stop dan met zoeken want dan heb je de perfecte plek gevonden bij Lijfstijl Coach Hoorn! Read more
6
10
Ik train nu een paar maanden met plezier bij Lijfstijlcoach Hoorn. Twee keer per week een half uurtje past perfect in mijn schema. De energie en verbeterde conditie van mijn lijf, zijn precies waar ik naar op zoek was. Vanwege mijn blessures stemt Sonja (en collegas) de training perfect op mij af. Bovendien is het altijd gezellig en geeft ze graag advies over aanvullende zaken. Read more
10
10
De lessen zijn heel afwisselend, zeer intensief en altijd gezellig! Ook voor op maat gemaakt advies op het gebied van sport, voeding en leefstijl ben je bij Sonja aan het juiste adres. Uitstekende begeleiding en altijd positief! Read more
10
10
Next-level Lijfstijlcoach met een ongelooflijk energieke, aanstekelijke motiverende aanpak! Een absolute aanrader voor iedereen die het serieus wil aanpakken! Read more
10
Professionele begeleiding bij sporten en voeding veel persoonlijke aandacht. Voor mij de manier om mijn leefstijl te verbeteren en gewicht te verliezen samen met coach Sonja. Read more
10
10
Sonja kan je erg goed motiveren om oefeningen te doen waarvan je van te voren denk dat je het niet kan. Het is elke week weer anders, wat het sporten met sonja leuk maakt. Blij dat ik je gevonden heb. Read more
10
Sinds dat ik sport bij Lijfstijl Coach - Hoorn heb ik meer energie, ben ik fitter en zit ik lekkerder in mijn vel. Geen les is hetzelfde en door de grote variatie aan oefeningen vliegt de tijd voorbij. De coaches zijn kundig en weten ook veel over gezonde voeding. Kortom; Lijfstijl Coach - Hoorn is echt een aanrader! Read more
10
Erg tevreden bij personal trainer Sonja en haar team. Goede begeleiding in de trainingen en adviezen rondom leefstijl. Dit is een veilige plek waar je je zelf mag en kan zijn. Er hangt een gezellige sfeer met altijd ruimte voor humor. Je wordt elke keer weer uitgedaagd en komt erachter dat je altijd meer kan dan je denkt. Bij lijfstijlcoach Hoorn kan je kiezen voor personal training, maar ook in een kleine groep trainen. De trainingen zijn altijd op eigen niveau. Ik heb nog geen seconde spijt gehad van mijn aanmelding Read more
