Keep on Track

Ik train nu 2 maanden heel fijn bij Sam en ik kan het iedereen aanraden. Het is hard werken, maar er wordt ook altijd goed op je gelet. Ik kan nu al veel zwaarder tillen en dat komt door Sam Read more

Hele fijne plek voor personal training! Sam heeft veel verstand van zaken en is een superleuk en betrokken persoon. Ze weet je te motiveren en voor mij werkt het perfect dat ze, op mijn verzoek, wil meekijken bij mijn eigen extra trainingen in de sportschool, via een speciale app. Een ideale stok achter de deur die je soms gewoon nodig hebt. Als je wil kun je ook meten en wegen inplannen om resultaatgericht ergens naar toe te werken. Niks is verplicht. Parkeren is gratis voor de deur. Kortom aanrader. Read more

Sam is een top trainster! Ik ga altijd met veel plezier naar de (personal)trainingen en kijk er ook naar uit om te gaan! En altijd met een voldaan gevoel naar huis. Als ik bij Keep on Track train dan bereik ik altijd veel meer! Ik ben Sam mega dankbaar voor haar liefdevolle support Read more

Sam van Keep On Track is zonder twijfel een fantastische personal trainer. Haar professionaliteit, enthousiasme en oprechte betrokkenheid maken elke sessie niet alleen effectief, maar ook ontzettend leuk. Ze weet ook precies hoe ze je moet motiveren. Wat ik vooral waardeer, is dat Sam verder kijkt dan alleen het fysieke aspect. Ze past haar aanpak volledig aan op jouw doelen, niveau en behoeften. Absolute aanrader dus Read more

Ik sport al een tijdje bij Sam en ondanks dat ik mezelf nooit echt gezien heb als sportief , vind ik sporten bij haar echt een feestje! Je wordt uitgedaagd, verlegd je grenzen en krijgt de juiste begeleiding die ik vroeger in de sportschool zo miste. Het is heel persoonlijk en aangepast op jou. Daarnaast is Sam ook een heerlijk, gezellig mens! Read more

Professionele begeleiding met een glimlach. Een kleinschalige sportschool met deskundige mensen. Een aanrader voor iedereen die aan zijn gezondheid wil werken. Read more

Ik was zelf daar geweest voor mijn knie toen ik een afgescheurde kruisband had en mijn spieren sterk moest maken. Ik werd met open armen ontvangen en het was ook heel erg gezellig. Ik heb met Sam getraind en ze is echt super aardig. Ze geeft goede trainingen en houd ook rekening met wat je niet en wel kan. Read more

Read more

Sam is echt fantastisch! Er hangt een hele fijne ontspannen sfeer! Goede uitleg over hoe je de oefeningen het beste kunt uitvoeren. Ook luisterd ze goed naar je doelen die je wilt bereiken! Ik zou het iedereen aanraden om hier te sporten! Read more

Ben nu een aantal maanden aan het sporten bij Sam en ben ontzettend tevreden! Voorheen sportte ik in een grote sportschool waar ik niet goed wist wat ik moest doen en waar het vaak erg druk was. Deze kleine setting sport erg prettig en de persoonlijke aandacht zorgt ervoor dat mijn vorm veel beter is geworden en dat ik veel progressie heb geboekt. Ook sport ik nu regelmatiger en met veel meer plezier als voorheen. Read more

Sinds ongeveer een maand train ik bij Sam. Wat ben ik blij dat ik deze stap heb gezet. Ik trainde al ergens anders, zat een beetje op een dood spoor en was op zoek naar een nieuwe uitdaging. En die heb ik gevonden! De lessen zijn afwisselend en goed opgezet. Sam weet je te motiveren.Ze geeft je ook dat extra zetje bij de laatste herhalingen als je spieren al aardig verzuurd zijn. Ze let heel goed op je houding tijdens de oefeningen en corrigeert! Ik heb een doel voor ogen en ik weet zeker dat ik dat met haar trainingen ga bereiken. Dus mocht je nog twijfelen; niet doen! Neem contact op met Sam en ga trainen bij haar! . Read more

Ik train al een paar maanden met Sam en ik ben er ontzettend blij mee! Ik ben nooit een sportieve mens geweest (of ik dat nu echt ben weet ik nog niet ) maar het is geweldig om bij haar te trainen en kijk altijd naar onze trainingen uit. Je hebt het gevoel dat ze ook met jouw gezondheid betrokken is en heeft altijd heel goed advies en geeft allerlei voedingtips. Ze is ook heel flexibel en ze zorgt dat haar plan voor jou heel goed aan past. Echt een topper die Sam! Read more

Read more

Sam is geweldig! Ze nam echt de tijd om naar mijn behoeften en mijn doelen te luisteren, en heeft me heel geduldig geholpen om daar naartoe te werken. Vroeger had ik een hekel aan naar de sportschool gaan en kon ik mezelf niet motiveren om te sporten, nu ga ik graag naar mijn PT-sessies en kijk ik hoe ik mezelf anders in beweging kan krijgen. Het zien en voelen van de resultaten heeft zon echt, positief verschil gemaakt in hoe ik over mezelf denk en Sam is er bij elke stap geweest die me heeft gestimuleerd :) Read more

Sam is een super fijne personal trainster! Ze motiveert mij om alles te geven, waardoor ik veel meer bereik. Naast de uitdaging die ik iedere keer weer krijg is het ook heel erg gezellig. Sam denkt altijd met me mee en samen werken we aan mijn persoonlijke doelen. Read more

Ruim een jaar geleden begon ik met trainen bij Timo. Ik was nooit een bijzonder sportief persoon geweest, maar zijn benadering van fitness intrigeerde me. Ik voelde me onzeker over mijn lichaam omdat ik al een hele tijd niet had gesport en geen vertrouwen had in het uiterlijk ervan. Vanaf het allereerste begin verzekerde Timo mij echter dat mijn lichaam al perfect was, en dit versterkte mijn zelfvertrouwen aanzienlijk. Nu, na enige tijd van consistente training, kan ik merkbare veranderingen over mijn hele lichaam zien. Ik heb wat buikspieren ontwikkeld en meer spiermassa in mijn benen en biceps gekregen. Hoewel ik in eerste instantie niet op zoek was naar deze specifieke veranderingen, is het getuige zijn van de resultaten ongelooflijk de moeite waard. Timos aanmoediging en positieve houding hebben mij geholpen om betrokken te blijven bij mijn fitnessreis. Ik ben dankbaar dat ik zo n ondersteunende en inspirerende trainer als Timo heb gevonden. Onder zijn leiding heb ik niet alleen mijn lichamelijke gezondheid verbeterd, maar ook een nieuw vertrouwen in mezelf gekregen. Ik kijk ernaar uit om deze reis met hem voort te zetten en verdere vooruitgang in de toekomst te zien. Read more

Sporten op je eigen nivo met eigen doelen. Zo is het leuk en haalbaar Read more

Ik train nu ruim een jaar met Sam en ik kan zeggen dat ze erg geduldig en begripvol is. Ook al heb ik veel moeite tijdens de trainingen, ze vrolijkte me op en gaf me goed advies, niet alleen over de training zelf, maar ook over mijn dieet en hoe om te gaan met stress. Read more

Ik was heel gevoelig voor blessures, waarschijnlijk omdat ik de oefeningen niet goed uitvoerde. Ik train nu 2,5 maand - 2 x in de week bij Keep on Track, mijn knieblessure is over en ik heb geen nieuwe blessures meer gehad. Dank je wel Timo! Jane Read more

Ik voelde me bij Sam meteen op mijn gemak. Ze ziet wat je nodig hebt en stimuleert je om je doel te bereiken. Ik ben heel blij met haar! Read more

Keep on Track is een echte aanrader! Sam is een zeer motiverende, vriendelijke, en meedenkende trainer. Ze bedenkt varierende oefeningen die precies bij je passen en die zorgen dat je je doelen behaald. Ook de sportzaal is goed verzorgd en van alle benodigdheden voorzien. Erg tevreden! Read more

Door Sam ben ik het bewegen en sporten weer leuk gaan vinden. Ze heeft mij op het juiste track gezet! Nu is sporten voor mij weer een dagelijkse routine geworden. Hartstikke bedankt Sam Read more

Trainen met Sam is heel erg fijn, leerzaam en superleuk! Ze heeft ontzettend veel kennis van het vak en zorgt er met veel plezier voor dat je niet opgeeft en het beste uit jezelf haalt. Ik gun iedereen zo n personal trainer! Read more

Ik train nu al een paar maanden met Sam bij Keepontrack en ik ben heel tevreden wat ik al bereikt heb. Ik ben misschien niet de makkelijkste client om te hebben maar de personal training houdt me gemotiveerd, ook op de moeilijke momenten. Het zijn goede en zware trainingen wat ervoor zorgt dat ik elke keer met een goed gevoel de deur uitloop :) Read more

Heel tevreden met de begeleiding die ik krijg bij keep on track. Gezellige trainers en de training wordt volledig afgestemd op de doelen die je wilt bereiken! Read more

Lang gezocht naar iets passend op sportgebied. Dit gevonden bij Keepontrack. Sam is een fijne coach en snapt wat ik nodig heb aan uitdaging. Goed gevarieerde training Read more

Doe jezelf alsjeblieft een plezier, pak de telefoon en boek je eerste sessie met Sam van KeepOnTrack. Je zal er geen spijt van krijgen. Ik ging naar Sam om af te vallen en fitter te worden, want dat ging een beetje de verkeerde kant op, waardoor ik slecht in mijn vel zat. Ik heb in het verleden verschillende soorten fitnesslessen en sportscholen geprobeerd en telkens was de motivatie na enkele weken totaal verdwenen en stopte ik met sporten. Met de PT-lessen van Sam heb ik nooit geaarzeld om te komen opdagen, en cruciaal voor mij, ik heb tijdens elke sessie nooit op de klok gekeken. Meestal kwam de aankondiging dat we de finisher gingen doen als een verrassing. Sam neemt echt de tijd om een sterke band op te bouwen met haar klanten Zij is ongelooflijk ondersteunend bij jouw harde werk (want hard werken moet je). Geen enkele sessie is hetzelfde, er is altijd variatie en zijn er nieuwe oefeningen om te doen, en als extra motivatie zie je de gebruikte gewichten zwaarder worden, en lach je om de gewichten die je een paar weken eerder nog zwaar vond. Nu train ik al 4 maanden lang 2 sessies per week met haar, en mijn voortgang is enorm. Er zijn bijna 10 Kg af sinds ik begon. Nog een kilo of 7 eraf en ik zit op mijn streefgewicht. Ben ik dan klaar met de personal training ? Nee, dat denk ik niet. Er is nog veel meer te behalen, en Sam kan mij daarbij helpen. Het wordt nooit makkelijker, je wordt gewoon sterker! Ik kan Keep on Track Sam niet sterk genoeg aanbevelen. Read more