Over THE ONE | Personal Training & More
THE ONE Personal Training & More helpt je om fitter, sterker en gezonder te leven! Wij bieden persoonlijke training, groepstraining, revalidatie en voedingsadvies op maat. Een volledig lichaamsmeting vormt de basis voor een op jouw lichaam afgestemd trainingsschema en voedingsadvies. Bovendien krijg je persoonlijke begeleiding en de aandacht die je verdient om jouw doelen te bereiken. Bij THE ONE is jouw succes onze missie! Ontdek onze services, van het vergroten van je kracht en conditie tot het afvallen en verbeteren van je weerstand. Profiteer van een gratis adviesgesprek en pijncheck!
Diensten van THE ONE | Personal Training & More
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Revalidatietraining
- Groepstraining
Veelgestelde vragen over THE ONE | Personal Training & More
Waarom zou ik kiezen voor THE ONE voor mijn fitnessdoelen?
Bij THE ONE geloven we in persoonlijke begeleiding. Onze trainers geven echte aandacht en motiveren je om jouw doelen te bereiken. We maken een trainingsschema op maat, rekening houdend met jouw specifieke behoeften en lichaamssamenstelling. Dit leidt tot betere resultaten dan wanneer je alleen traint.
Wat maakt de personal training bij THE ONE anders dan andere trainingen?
Het grote voordeel van onze personal training is dat het trainingsschema volledig op maat is gemaakt. We meten je lichaamssamenstelling om een volledig beeld te krijgen van jouw lijf. Daarna maken we een trainingsschema en voedingsadvies op maat, zodat je optimaal kunt trainen en je doelen kunt bereiken.
Wat als ik pijn heb? Kan THE ONE mij helpen?
Jazeker. THE ONE biedt ook revalidatietraining. Als pijnklachten je dagelijks leven belemmeren, dan kunnen wij je helpen om weer fit te worden.
Wat als ik niet alleen wil trainen, maar in een groep?
THE ONE biedt ook personal group training. Groepstraining is bij ons veel meer dan zomaar samen sporten in een groep. We zorgen voor een motiverende omgeving met een gepersonaliseerd trainingsschema.
Hoe weet ik of THE ONE de juiste plek is voor mij?
Plan een gratis adviesgesprek. Tijdens dit gesprek kunnen we jouw doelen bespreken en je meer vertellen over onze aanpak. Zo kun je zelf ervaren of THE ONE de juiste partner is voor jou.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
10
Fijn team om in te werken alle gezichten de zelfde kant op en opgeleid. Read more
10
Nadat er geconstateerd was, dat ik helaas voor de tweede keer een hernia op dezelfde plek had. Ben ik het hele land doorgereisd naar specialisten en fysiotherapie. Helaas sloeg nergens de behandeling aan en leek de enige optie operatief te handelen. Tot ik bij The One terecht kwam! Hier werd heel anders naar het probleem gekeken en samen maakten we een behandelplan, die in mijn geval zeer effectief bleek. Nu ben ik inmiddels uitbehandeld en kan weer sporten, werken en genieten! Mijn ervaring is dus SUPER! Read more
10
Hele goede en gezellige begeleiding waar je grenzen goed worden opgezocht! Read more
10
10
Fijne begeleiding in kleine groepjes. Persoonlijk had ik al jaren geen sportschool meer gezien, maar bij Jan was de drempel minder hoog. Hij kijkt wat je kunt en haalt het maximale uit jou. De sfeer is fijn en gemoedelijk. De lessen zijn afwisselend. Voor iedereen toegankelijk dus ook als je nog niet sportief was dan word je het daar op een juiste manier Read more
10
Goede begeleiding en resultaat! Read more
10
10
Vanaf het moment dat ik in de zorg ben gaan werken kreeg ik steeds meer last van lichamelijke klachten. Voornamelijk onderrug klachten wat zich uitstraalde naar boven richting mijn nek en schouders. Ik kreeg van iemand uit mijn omgeving een tip om een keer bij Jan aan de bel te trekken. Jan is hierdoor gaan kijken naar de oorzaak. Inmiddels heb ik twee behandelingen gehad en merk ik daardoor gelukkig al verbetering. Waarschijnlijk door het werk wat ik doe zal ik nog wel weer eens in de zoveel tijd een behandeling nodig zijn, maar als ik dan daarna weer een poos vooruit kan is het de (niet geheel pijnloze) behandeling meer dan waard! Bedankt Jan!!! Read more
10
10
Al lange tijd last van pijnlijke nek en rug. Na 3 behandelingen bij JHS door Jan zijn de klachten flink afgenomen. Momenteel pijnvrij. Heel blij mee!! Read more
10
Ik heb vaak rug en nek klachten vanwege intensief wielrennen en hardlopen in combinatie met veel zitten achter de computer. Jan heeft de klachten zeer snel weten te verminderen. De behandeling zijn uitermate doeltreffend. Read more
10
10
Ik heb hier het start me up-programma gevolgd. Een combinatie van sport en voeding. Ik moet eerlijk zeggen, makkelijk vond ik het niet. Vooral het eten vond ik lastig om te veranderen. Maar ik heb wel veel geleerd over voeding en heb zowaar een beetje leren koken, want dat kon ik nog niet zo goed, haha. Het sporten is hartstikke leuk! Goede begeleiding, oefeningen worden duidelijk uitgelegd en je krijgt gelijk feedback wanneer je een oefening fout uitvoert. Aanrader dus! Read more
10
De voedings- en lifestyle challenge gevolgd bij Jan. En met resultaat! Ik kan het iedereen aanbevelen die wil afvallen en fitter wil worden. Want het werkt ECHT! Hier leer je echt wat voeding met je doet. Heb veel nieuwe inspiratie voor in de keuken opgedaan, door het receptenboek die je aangereikt krijgt. Natuurlijk moet je jezelf er voor in zetten en krijg je het op bepaalde momenten zwaar... Maar je bereikt je doel! Jan is recht door zee en eerlijk, hij zegt je waar het op staat. Vind ik erg prettig. Dus niet meer twijfelen en gewoon doen. Ga het beleven. Read more
10
Leerzame challenge. Echt een aanrader om gewoon te proberen :) Jan motiveert je om het beste uit jezelf te halen. Ook leuke en leerzame lessen. En een app waar je elkaar op de hoogte kan houden van eventuele lekkere recepten of even steun als je het moeilijk hebt. Ik zeg proberen, het werkt echt! Read more
10
Na een periode van minder sporten en daarna niet meer sporten, werd ik minder fit en kwam in cirkel van weinig energie en te moe om te sporten terecht. De Start me up lessen waren een goed nieuw begin. De groep is klein en de sfeer goed, dat is beide motiverend. Jan is enthousiast, duidelijk, tikkie lomp en lekker confronterend. Oefeningen kunnen aangepast worden op je eigen kracht. Leeftijd en niveau was nml heel divers. (Van 20 tot 60) Wat me t meest is bijgebleven is het beste uit jezelf halen en goed voor jezelf zorgen. (Dus geen troep eten!) Ook was t goed om te beseffen dat het leuk en fijn is om te sporten/trainen/bewegen. Sfeer in de box is zeer vriendelijk. Read more
10
Al een lange periode last van rug/nek klachten en verschillende behandelingen geprobeerd.(massages, fysiotherapie, manuele therapie) Ik kreeg het advies om naar Jan toe te gaan. Hij heeft verder gekeken dan alleen de pijn en is op zoek gegaan naar de oorzaak van mijn klacht. Na 2 behandelingen merk ik al zeker verbetering. De behandelingen zijn niet pijnvrij, maar het is gezellig & het belangrijkste het werkt!! Thanks Jan! :) Read more
10
Paula Butink Drie behandelingen gehad en 80% verbetering. Door de Scheuermann veel pijn altijd in mijn bovenrug door de behandelingen is deze pijn weg. Mijn bovenrug voelt ook veel ontspannener aan. Veel therapie geprobeerd maar dit geeft blijvend resultaat. Read more
10
Super fijne plek om te sporten! Hier train je écht in plaats van wat bewegen. Erg toegankelijk voor iedereen, jong en oud. Fijne sfeer waar iedereen elkaar helpt. Je wordt uitgedaagd om het beste uit jezelf te halen, iedereen kan het doen op zijn/ haar niveau. De trainers kunnen goed uitleggen en motiveren. Alles wordt getraind van conditie tot kracht en dat in een kleine groep dus persoonlijke aandacht. Dit is een plek waar ik graag kom om te trainen. Ik kan iedereen aanraden om te komen sporten. Kom ook!! #youronlylimitisyou Read more
