Over Mijn Mediterrane Leefstijl
Mijn Mediterrane Leefstijl helpt je een gezondere en smakelijke levensstijl te omarmen met het mediterraan dieet. Wij bieden heerlijke recepten, een handige startgids, informatieve artikelen en meer om je te inspireren en te begeleiden. Ontdek de kracht van het mediterraan dieet en geniet van de vele voordelen voor je gezondheid en welzijn. Laat je inspireren door onze recepten en begin vandaag nog met deze eenvoudige, pure en lekkere manier van eten!
Diensten van Mijn Mediterrane Leefstijl
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Mijn Mediterrane Leefstijl
Waarom zou ik kiezen voor het mediterraan dieet via Mijn Mediterrane Leefstijl?
Ik help je graag om het mediterraan dieet op een eenvoudige en lekkere manier in je leven te integreren. Ik deel mijn passie voor deze gezonde leefstijl, die al jarenlang bewezen effectief is. Je krijgt niet alleen heerlijke recepten, maar ook praktische tips en inzichten om het dieet langdurig vol te houden. Het is geen tijdelijk dieet, maar een manier van leven die je helpt om je beter te voelen en in balans te komen.
Is het mediterraan dieet moeilijk om te volgen?
Het mediterraan dieet is niet ingewikkeld, maar wel lekker! Ik focus op recepten die gezond, snel en eenvoudig te bereiden zijn met alledaagse ingrediënten. Je hoeft geen urenlang in de keuken te staan. Ik zorg ervoor dat je de voordelen van het dieet kunt ervaren zonder al te veel moeite.
Hoe kan ik het mediterraan dieet langdurig volhouden?
Het gaat niet om een snelle oplossing, maar om een gezonde leefstijl op de lange termijn. Ik help je om stap voor stap je eetpatroon aan te passen. Mijn recepten en tips zijn ontworpen om het mediterraan dieet een blijvend onderdeel van je leven te maken. Je leert wat jij nodig hebt om in balans te zijn, niet voor even, maar voor altijd.
Wat maakt Mijn Mediterrane Leefstijl anders dan andere dieetprogramma's?
Ik ben volledig gefocust op het mediterraan dieet. Als halfbloed Italiaanse voel ik me diep verbonden met deze leefstijl en keuken. Ik deel mijn kennis en passie met jou via recepten, artikelen, e-books en kookworkshops. Ik ben ervan overtuigd dat je met mijn aanpak het mediterraan dieet op een duurzame manier kunt integreren in je leven.
Wat als ik terugval?
Het is belangrijk om te doen wat bij jou past en te ontdekken wat werkt. Terugval is normaal. Ik help je om te leren omgaan met terugval en om je eetpatroon weer op de juiste manier te herstellen. Het gaat om een gezonde leefstijl, niet om afzien.
What our clients say
Based on 12 reviews
10
Leefstijl coach? Diëtist? Ik zocht iemand die mij duurzaam helpt om een gezond gewicht te bereiken en behouden. Elisabetta helpt je om met een no nonsens benadering, en passend bij jouw leefstijl te kijken wat WEL kan. Voor mij betekende dat ik met inzicht in mijn eetpatroon en Eenvoudige aanpassingen hierin ruim 12 kilo af ben gevallen zonder heel veel moeite maar door anders te gaan eten. Heel veel groenten, als je eet geniet er dan ook van en wees vooral niet te streng voor jezelf als het een keer niet lukt. Door de begeleiding van Elisabetta is mijn leefstijl positief veranderd. Dank daarvoor Read more
10
Elisabetta heeft mij niet alleen geholpen af te vallen, maar misschien nog wel belangrijker om vervolgens op gewicht te blijven. En dan kom je toch uit op het doorbreken van bepaalde gedragspatronen. De aanpak van Elisabetta heb ik als bijzonder positief ervaren. Ze combineert haar expertise in het mediterraan dieet en gezonde voeding met het coachen op gedragsverandering. Ze coacht je vanuit haar oprechte interesse in wie jij bent en waarom jij de dingen doet zoals je ze doet. Read more
10
De workshop verse pasta maken was een fantastische ervaring! Het was perfect georganiseerd, met duidelijke instructies en voldoende begeleiding om zelfverzekerd aan de slag te gaan. Door de persoonlijkheid van Elisabetta was de sfeer leuk en gezellig. Ik zou deze workshop zeker aanbevelen aan iedereen die van koken houdt en graag nieuwe culinaire vaardigheden wil leren! Read more
10
Superleuke workshop gezonde pasta maken gevolgd met mijn vriendin. Ik kan het iedereen aanraden! Ze heeft heel veel kennis in huis, heeft in Italië namelijk zelf pasta leren maken. Read more
10
Ik heb zowel de workshop skip je dip en pasta maken gevolgd en beide zijn zeker een aanrader! Heerlijke recepten, ontspannen sfeer en een kleine groep waardoor er genoeg aandacht en uitleg voor iedereen is. Ook heel leuk om, nadat alles gemaakt is, met zn allen de gemaakte gerechten te eten. Ondanks dat je met vreemde aan tafel zit is het erg gezellig. Kortom, zeker een workshop gaan volgen! Read more
10
Wat een super leuke workshop, gezonde lunch maken van Elisabetta, behalve dat alles heel goed werd uitgelegd was de lunch bereiden al een feest en helemaal toen we gezellig samen gingen lunchen. Veel goede ideeën op gedaan, om op een gezonde en makkelijke manier een heerlijke voedzame lunch te maken voor meerdere personen . Read more
10
Ik heb een keer een pasta workshop bij Elisabetta gedaan. Doordat zij cursussen heeft gevolgd in Italië en ook Italiaans spreekt weet zij er erg veel van. Ik vond het erg leuk en maak nog steeds verse pasta met de feestdagen. Aanrader! Read more
10
Wat een leuke workshop Pasta maken . Elisabetta geeft goede uitleg en alles is prima verzorgd. Echt een aanrader om een keer mee te doen. Read more
10
Super leuke workshop. Dank je wel Elisabetha! Read more
10
de workshop verse pasta maken is echt een aanrader. heerlijke recepten duidelijke uitleg en een kleine groep waardoor je goede begeleiding krijgt. het samen eten met overwegend vreemde mensen waarmee je dan samen iets maakt en samen nuttigt is erg leuk. kijk nu al uit naar de workshop skip je dip. De workshop skip je dip inmiddels ook mogen ervaren. Heel veel nuttige informatie waaruit een gezonde voedzame lunch bestaat waardoor je lang verzadigd blijft en daardoor geen dip hebt zo rond eind van de middag. Heerlijk lunch bereid met elkaar en super lekker gegeten. Leuke groep bij elkaar was weer echt gezellig. Wil je gezonder en ook lekker eten dan raad ik deze workshop zeker aan Read more
10
De Kickstart sessie bij Mijn Mediterrane Leefstijl was echt heel waardevol. Je gaat met een actieplan naar huis, leert het één en ander over de Mediterrane leefstijl en maakt samen een heerlijke Mediterrane lunch. Echt een aanrader om aan de slag te gaan met je doelen. Read more
10
Workshop pasta maken was een feestje! Samen met mijn moeder een heerlijke ochtend gehad: lekker eten, heerlijk gezelschap, gemoedelijke sfeer bij Elisabetta thuis. Read more
