Over Personal Training Weidema
Personal Training Weidema, geleid door Bas Weidema, biedt persoonlijke trainingen op maat in Maarssen en omgeving. Of je nu thuis wilt trainen, een beperking hebt, of je sportprestaties wilt verbeteren, Bas helpt je jouw doelen te bereiken. Naast personal training, biedt Weidema ook voedingsadvies en diverse trainingstrajecten aan, gericht op gewichtsverlies, spieropbouw, meer energie en een gezondere levensstijl. De focus ligt op blessurevrij sporten en een opbouwende aanpak, afgestemd op jouw individuele behoeften en mogelijkheden.
Diensten van Personal Training Weidema
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Online personal training
- Groepstraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
Veelgestelde vragen over Personal Training Weidema
Waarom zou ik kiezen voor Personal Training Weidema?
Bij Personal Training Weidema staat jouw persoonlijke ontwikkeling centraal. Ik help je met het creëren van een gezonde levensstijl, gericht op opbouwend en blessurevrij sporten. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, meer energie wilt hebben, of je conditie wilt verbeteren, ik help je jouw doelen te bereiken.
Ik heb weinig tijd om te sporten. Kan ik dan toch trainen?
Zeker! Ik kom graag bij je thuis trainen. Een tuin, kamer of grasveldje is vaak al voldoende. Ik pas mijn trainingen aan op jouw mogelijkheden en beschikbaarheid.
Wat als ik een beperking heb?
Ik ben gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een beperking, zoals niet-aangeboren hersenletsel of autisme. Ik gebruik verschillende tools, zoals pictogrammen en spelvormen, om de training op een leuke en laagdrempelige manier te maken.
Hoe kan ik mijn doelen bereiken met Personal Training Weidema?
Samen werken we aan een persoonlijk traject, inclusief levensstijl aanpassingen, voedingstips en op maat gemaakte, blessurevrije trainingen. We stellen doelen vast en werken er samen aan.
Welke trajecten zijn er beschikbaar?
Er zijn verschillende trajecten, van 4 tot 52 weken, die je kunt kiezen. Je kunt kiezen voor training bij mij in de sportschool of aan huis. De trajecten kunnen ook aangepast worden aan jouw specifieke behoeften.
Wat als ik twijfel over de juiste training?
Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. We bespreken jouw doelen en wensen, en ik help je met het kiezen van het juiste traject.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
10
Sporten op je eigen niveau en lekker uitdagend en afwisselend. Read more
10
Zeer goede ondersteuning in het sporten, zonder zou ik het niet redden Read more
10
In de paar maanden tijd dat Bas mij nu begeleidt, merk ik dat mijn lichaam al flink is veranderd. Ik ben afgevallen. Waar ik lang geprobeerd heb om zelf te doen en het lukte mij niet.Maar bovenal voel ik mij een stuk fitter en wordt ik steeds blijer van mijn zelfbeeld! Het vertrouwen in mijn lichaam terug krijgen. Voor mij was dit precies wat ik nodig had! Read more
10
Na een paar jaar klachten, te weinig sporten en wisselend voedingspatroon het roer omgegooid. Na een revalidatietraject heeft Bas mij geholpen en uitstekend begeleid naar een regelmatige sportroutine dat ik met plezier vol houd! En niet onbelangrijk: mooi resultaat in gewichts- en vetverlies. En met de voeding zit ik ook weer helemaal on track ! Kortom een leefstijlommezwaai in 6 maanden, bedankt Bas! Read more
10
Na een paar maanden volgen op instagram toch de knoop doorgehakt en samen de uitdaging aan gegaan om personal training te gaan volgen bij Bas. We zijn begin september gestart, mijn man en ik en tot op heden nog geen moment spijt. Voedingschema is prima te volgen, al waren de lessen in het begin pittig, ook die gaan steeds beter zonder ongemakken. Daarbij voelen we ons een stuk fitter. Dus wil je pt gaan volgen....ga naar PT weidema. Top begeleiding en fijne lessen! Groetjes Addy en Mariska Read more
10
10
Wij zijn bij Bas gaan trainen, omdat we last hadden van blessures en omdat we moeite hadden om weer te beginnen met sporten. Vooral s avonds lukte het niet om het huis uit te komen voor sport. Het heeft ons enorm geholpen dat Bas de lessen bij ons thuis kwam geven, en dat als we onverhoopt moesten afzeggen, hij zijn best deed om de lessen snel met ons in te halen. Daarnaast heeft hij altijd wat te vertellen, waardoor je goed wordt afgeleid tijdens zware oefeningen! Bas heeft ons letterlijk weer in beweging gekregen! Read more
10
Sinds januari 2023 train ik bij Bas. Mijn doel was om sterker en fitter te worden. Dat is bereikt. Daarnaast heb ik via Bas ook een voedingsschema omdat afvallen ook een goed doel is. Met resultaat: ruim 30 kg. kwijt. Bas, Sabine en Thijmen zijn alledrie fijne trainers, die goed op houding letten, aanpassingen doen wanneer het nodig is. En ook als het even niet wil, lozen ze je toch door de training heen. Daarnaast is het gezellig trainen bij hen. p.s. trainen is verslavend. Read more
8
Nog niet lang genoeg bij deze trainer voor 5 sterren maar al zeker goed voor 4 sterren Read more
10
Wij ( 3 vriendinnen) sporten nu ruim 1,5 jaar bij Bas. Waar we naast plezier ook de nodige uitdagingen krijgen. Om de zoveel tijd hebben we ons meet moment, alles gaat in opper professionaliteit. Mocht je in de buurt van Utrecht/Maarssen zitten en opzoek naar een trainer dan is dit zeker een aanrader! Uitdaging, plezier, kracht, conditie, gezelligheid is daar te vinden. Read more
10
10
Vanaf oktober vorig jaar gestart bij PT Weidema.. Bas geeft goede begeleiding met een goed vol te houden voedingsschema. Hierdoor meerdere kilo s afgevallen en centimeters kwijt geraakt. Nu met mijn zwangerschap wordt ik nog steeds goed begeleid door Bas om gezond en sportief de zwangerschap door te komen. Read more
10
Sinds oktober 2022 ben ik bij Bas bezig met mijn gezondheid. Ik ben er heen gegaan om mijn buik- en rugspieren sterker te maken, wat af te vallen en mijn buikje (ja, echt) kleiner te maken. Bas heeft dat ook zeer zeker aangepakt, mede dankzij een voedingsschema en veelzijdige oefeningen is mijn vetpercentage een stuk gezonder dan voorheen en zit ik gewoon beter in mijn vel. Bas is een gezellige gozer, in voor een geintje, maar vooral resultaat gericht bezig met de gestelde doelen. Kortom, Bas doet het goed en is zeker aan te raden als PT. Read more
8
Goede personal trainer. Ik train er nu bijna 2 jaar en zit hierdoor erg goed in m n vel. Read more
10
Goede trainingen, kundige trainer en begeleiding! Read more
10
Blij met Bas, dankzij zijn enthousiasme en gedrevenheid lekker afgevallen. Tot nu al 12 kilo. Elke week lopen naar Bas. Trainen onder begeleiding en dan naar huis lopen. Met een voldaan gevoel het weekend in Thanx voor je ondersteuning en humor. Read more
10
Ik sport al twee jaar met Bas! Bas geeft je een fijne begeleiding met zowel sporten als voeding! Ik raad hem zeker aan! Read more
10
Super personal training. Iedere les is anders. Twijfel je? Ga er dan voor zou ik zeggen. Groet Heidi Read more
10
Bas is een ontzettend toegewijde en vriendelijke personal trainer. Veel aanmoedigen en hij zorgt ook voor voldoende uitdaging. Ja, hij maakt zijn trainingen pittig, maar deze zijn zeker niet zonder resultaat. Ook in zijn vele verschillende oefeningen is hij erg flexibel en staat open voor persoonlijke invulling. Ik heb er ook geen moment spijt van dat ik bij hem ben gaan sporten! Read more
