Over AM Fit Lifestyle
AM Fit Lifestyle helpt jou de beste en gelukkigste versie van jezelf te worden! Wij bieden een totaalconcept aan personal training, voedingsadvies en life coaching, inclusief Bodytec trainingen. In onze privé studio werken we aan jouw fysieke en mentale welzijn met behulp van 20-minuten full body workouts, een persoonlijk voedingsplan en ondersteuning bij het versterken van je mindset. Bereik jouw doelen met een wekelijks trainingsschema, advies op maat en een motiverende aanpak. Plan vandaag nog jouw gratis intakegesprek met proefles Bodytec!
Diensten van AM Fit Lifestyle
- Voedingsadvies bij overgewicht
- Voedingsadvies bij diabetes
- Voedingsadvies bij hart- en vaatziekten
- Voedingsadvies bij maag- en darmklachten
- Voedingsadvies bij ondergewicht
- Voedingsadvies bij zwangerschap
- Voedingsadvies bij sport
- Voedingsadvies bij voedselallergieën
- Voedingsadvies bij eetstoornissen
- Voedingsadvies voor kinderen
- Voedingsadvies bij glutenintolerantie
- Voedingsadvies bij lactose-intolerantie
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Cardiotraining
- Sportspecifieke training
- Online personal training
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Lifecoach
Veelgestelde vragen over AM Fit Lifestyle
Waarom zou ik contact opnemen met AM Fit Lifestyle?
Ik help je graag om de beste en gelukkigste versie van jezelf te worden. Met mijn expertise als personal trainer, voedingscoach en life coach, ga je samen met mij aan de slag om je doelen te bereiken. We werken aan een plan op maat, inclusief wekelijkse trainingen, een persoonlijk voedingsplan en coachingssessies in mijn privéstudio.
Wat maakt mijn training met Bodytec zo effectief?
Bodytec is een EMS-training die in slechts 20 minuten een full-body workout biedt. Je traint intensief, met impulsen die acht grote spiergroepen tegelijkertijd aanspannen. Dit is een efficiënte manier om spieren op te bouwen, vet te verbranden en je conditie te verbeteren, zelfs met gewrichtsproblemen of blessures.
Hoe kan ik mijn voedingspatroon verbeteren?
Ik help je graag met een persoonlijk voedingsplan, gebaseerd op de Schijf van Vijf. We bespreken samen je wensen en doelen, en ik geef je praktische tips en advies om een gezond en makkelijk voedingspatroon te creëren.
Wat kan ik verwachten tijdens een intakegesprek?
Tijdens het intakegesprek bespreken we jouw doelen, wensen en eventuele uitdagingen. We kijken samen naar een plan op maat, inclusief trainingen, voeding en coaching. Dit gesprek vindt plaats in mijn privéstudio.
Wat zijn de voordelen van een EMS-training?
EMS-training biedt diverse voordelen, zoals spiergroei (ook na blessures), verbeterd kracht- en reactievermogen, een verhoogde stofwisseling en verbranding, meer conditie en uithoudingsvermogen, verbeterde doorbloeding en huidverbetering, en het afvoeren van afvalstoffen. De training is minder belastend voor de gewrichten dan traditionele krachttraining.
Welke producten worden in de studio aangeboden?
In mijn studio verkopen we plantaardige producten van Orangefit en Eqology. Dit zijn pure, verantwoord en kwalitatief hoogwaardige alternatieven voor dierlijke producten, zoals whey protein, collageen booster, vitamines en mineralen, en bloedanalyse zelftest-kits.
Hoe kan ik mijn bloedwaarden analyseren?
We bieden 3 verschillende bloedanalyse zelftest-kits aan. Met een simpele zelftest krijg je een persoonlijk profiel van je vetzuren, mineralen en vitamines in het bloed. De resultaten zijn anoniem en online beschikbaar binnen 20-25 werkdagen, geanalyseerd door het onafhankelijke Vitas AS-laboratorium in Oslo.
What our clients say
Based on 11 reviews
10
Ik sport nu een goed jaar bij Amanda en heel blij dat ik het nog steeds volhoudt en iedere week 20 min goed bezig ben! Krijg goed begeleiding van Amanda met alle oefeningen die ik doe. Ook als je last hebt van rugklachten zoals ik is er een massage sessie en ik raad dat iedereen aan! Voel me iedere keer zo gemotiveerd en goed als ik weer ben geweest. En dat maar 20 min per week! Read more
10
Fijne ervaring. Top geholpen en geïnformeerd. Read more
10
Ik ben al jaren aan het tobben met mijn gewicht, sporten in een sport school is totaal niet mijn ding, op aanraden van een vriendin ben ik bij Amanda terecht gekomen, wat is dit een goede keuze geweest ! Want smoesjes qua geen tijd is verleden tijd, want je hebt een hele workout training binnen 20 minuten gedaan en dat voelt fantastisch! Amanda geeft goede begeleiding, denkt met de klant mee. daagt je uit om het beste uit jezelf te halen en/om soms grenzen op te zoeken. Motiveert je om gemaakte doelen te behalen! Dankjewel Amanda voor je support ! Afvallen blijft altijd met vallen en opstaan Maar jij geeft mij altijd de kracht om door te gaan. Ik voel mij sinds het sporten bij Amanda veel krachtiger en zelfverzekerder. Read more
10
10
Ik wou dat ik dit jaren eerder had geweten. Het trainen met Amanda is iets waar ik iedere week weer naar uit kijk! Voor het eerst sinds jaren loop ik weer met plezier in jurkjes en als bijkomend voordeel is mijn cellulitis ook bijna verdwenen! Dikke aanrader! Read more
10
Het werd tijd na mijn 3e kind te gaan af te vallen. Wat ga je doen , maagverkleining (wat erg trend is nu) of kies je voor op een normale manier af te vallen. Ik heb teveel mensen om me heen die een maagverkleining heeft, mooi resultaat in kort termijn maar helaas je ziet er niet gezonder uit vind ik. Totdat ik reklame zag via instagram Amandafit lifestyle en heb ik een proefles gepland. Ik heb een super ervaring gehad bij Amanda. Er is alle aandacht voor je als begeleiding en de voedingschemas zijn prima te doen. Je krijgt een beeld wat je kan eten en hoe je het kan vervangen. Amanda staat altijd voor je klaar en je kan gerust al je vragen stellen, ook met valkuilen geeft ze je tips!! Erg fijn!! Ook haar collega Wendy is ook een top personal coach. Ook met haar trainen is top! Groetjes , Aysel Read more
10
Prachtig bedrijf waar er aan elk individu volledige aandacht wordt besteed en wordt geluisterd naar je verhaal. Uitstekende professionele begeleiding en een rustige frisse studio! Read more
10
Nadat ik ruim anderhalf jaar door langdurige klachten na COVID-19 geen progressie boekte op het gebied van energie opbouwen en fysiek weer aansterken, ben ik bij AM Fit Lifestyle terecht gekomen. Gelukkig kon Amanda vertellen dat ze ervaring had in het begeleiden van deze klachten en dus zijn we samen aan de slag gegaan. Een trainingsschema werd gemaakt, aangepast en opgebouwd. Van 0 naar steeds een beetje meer. Amanda wil oprecht helpen en meedenken om je zo goed mogelijk te begeleiden. Zo werd naast het trainen uit enthousiasme en interesse gezocht naar het beste dieet dat zou bijdragen aan een spoedig herstel en helpt ze mij om mijn grenzen te bewaken (omdat het mij niet snel genoeg kan gaan wat betreft vooruitgang en daar soms ook te hard in kon gaan). Nu een half jaar later merk ik steeds een stukje verdere verbetering; meer energie, sterker, meer uithoudingsvermogen en door dit alles begin ik me weer een beetje als mezelf te voelen. We zijn er nog niet (wel een heel eind!), maar daarom ben ik voorlopig ook niet van plan om te stoppen met trainen bij AM Fit Lifestyle! Read more
10
Ik ben vorig jaar November begonnen bij AM Fit Lifestyle. Dit na wat omzwervingen bij andere sportscholen wat het voor mij toch net niet was. Het doel was (en is nog steeds) om fitter (mentaal en fysiek) te worden. Ik kan eerlijk zeggen dat ik er geen moment spijt van heb gehad. De eerste drie maanden zijn omgevlogen met als resultaat 9 kg lichter. Ik ben nu bezig met de tweede sessie van drie maanden met als doel wat meer spiermassa te kweken op hoofdzakelijk mijn bovenlichaam. Ik lig op schema. En ga ook voor een derde termijn. Tuurlijk ben ik in eerste instantie zelf verantwoordelijk, maar de persoonlijke begeleiding van Amanda met de voedingsschemas en coachinggesprekken hebben daar heel veel aan bijgedragen en zelfs een bepalende (cruciale) rol in gespeeld, mijns inziens. Ik voel me beter dan ooit. Ik raad daarom iedereen van harte AM FiT Lifestyle aan, en die vijf sterren is t meer dan waard. Read more
10
Top! Persoonlijke aandacht en fijne trainingen van Bodytag! Read more
10
Ik heb een dubbele hernia gehad. Het sporten werd voor mij lastiger. Gelukkig hoorde ik via de fysio over Amanda. Ik ben nu al 4 maanden aan het sporten bij haar en merk dat mijn spieren sterker worden. En het is goed te doen met mijn herstellende rug! Read more
