Over OntMoet Psychologie & Mindfulness
OntMoet Psychologie & Mindfulness in Alphen aan den Rijn biedt een breed scala aan diensten om je te helpen meer rust, veerkracht en vertrouwen te vinden. Wij bieden individuele therapie, relatietherapie (EFT), counselling en mindfulness trainingen, zowel individueel als in groepsverband. Ook bieden we gratis en betaalde downloads aan ter ondersteuning van jouw persoonlijke groei. Kom je bij ons voor het verwerken van verlies, angstklachten, somberheid of relatieproblemen? Of zoek je naar meer harmonie in je leven? OntMoet Psychologie & Mindfulness staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar bewustwording en herstel.
Diensten van OntMoet Psychologie & Mindfulness
- Relatietherapie
- Individuele therapie
- Traumaverwerking
- Angstbehandeling
- Depressiebehandeling
- Rouwverwerking
- Stressmanagement
- Burn-out begeleiding
- Persoonlijkheidsproblematiek
- Gezinstherapie
- Individuele relatietherapie
- Relatietherapie voor koppels
- Echtscheidingsbegeleiding
- Communicatietherapie voor koppels
Veelgestelde vragen over OntMoet Psychologie & Mindfulness
Waarom zou ik contact opnemen met OntMoet Psychologie & Mindfulness?
Als je op zoek bent naar meer rust, veerkracht en vertrouwen in je leven, dan kan OntMoet Psychologie & Mindfulness je helpen. We bieden verschillende therapieën en trainingen aan, afgestemd op jouw specifieke behoeften. Of je nu worstelt met stress, angst, verlies, relatieproblemen of burn-out klachten, wij staan je bij op weg naar herstel en bewustwording.
Wat maakt OntMoet Psychologie & Mindfulness anders dan andere aanbieders?
Wij bieden een persoonlijke aanpak, waarbij we samen met jou een plan van aanpak ontwikkelen. We richten ons op het vinden van een andere houding ten opzichte van problemen, door acceptatie en inzicht. Onze begeleiding is professioneel en warm, met aandacht voor de individuele behoeften van onze cliënten.
Welke problemen kunnen bij OntMoet Psychologie & Mindfulness worden aangepakt?
We helpen je met diverse problemen, zoals stress, angst, somberheid, laag zelfbeeld, relatieproblemen, verlies en burn-out klachten. Ook bij traumatische rouw en vroegere hechtingservaringen kunnen we je ondersteunen.
Wat is de focus van de mindfulness trainingen?
Onze mindfulness trainingen richten zich op het brengen van je aandacht naar het hier-en-nu. Je leert beter te luisteren naar je lichaam en te reageren vanuit bewustzijn, in plaats van automatismen. Dit leidt tot meer rust, ontspanning en zelfinzicht.
Wat kan ik verwachten van een therapie sessie?
Tijdens een therapie sessie werken we samen aan het identificeren van de onderliggende oorzaken van je problemen en het ontwikkelen van strategieën om deze aan te pakken. We bespreken jouw ervaringen en zorgen voor een veilige en ondersteunende omgeving.
Wat is de rol van de psycholoog bij OntMoet Psychologie & Mindfulness?
Als psycholoog begeleid ik je om de veerkracht in je leven terug te vinden. We werken samen aan het stellen van doelen en het ontwikkelen van persoonlijke vaardigheden. Ik ben er om je te ondersteunen en te begeleiden op jouw weg naar herstel.
What our clients say
Based on 13 reviews
10
De mindfulness werd gegeven in een fijne ruimte. Fijne sfeer. Duidelijke uitleg met afwisseling. De gedichten en verhalen pasten mooi in het geheel. Ik ging erg graag naar de sessies en zal ze missen op de dinsdagavond Read more
10
Ik heb de mindfulness als heel prettig ervaren. Het is een fijne, gezellige en veilige setting en je voelt je bij Astrid gelijk thuis. Het is jammer dat het maar 8 lessen zijn want 2 uurtjes begeleid stilstaan bij mindfulness zou ik wel wekelijks willen doen. Read more
10
Fijne begeleiding, fijne plek. Voor mij het rustmoment van de week. Veel geleerd, toegepast en ervaren Read more
10
Zorgvuldigheid is het eerste woord dat in me opkomt als gevraagd wordt hoe ik de cursus mindfulness waardeer. Vanaf het eerste telefoontje is duidelijk dat Astrid kundig en betrokken is, dat zij alles goed voorbereidt en veel tijd besteedt aan zorgvuldige informatiedeling. De mappen, de oefeningen voor thuis, de bijeenkomsten en het tussentijdse contact via de mail heb ik erg gewaardeerd. Astrid weet een veilige sfeer te creëren in een groep mensen die elkaar niet kent maar die wel acht weken met elkaar optrekt op dinsdagavond. De cursus is niet zweverig maar heel goed te begrijpen en te volgen, ook als je niet spiritueel onderlegd bent. Read more
10
Voor iedereen een aanrader. Onder andere, het bewust worden van je lichamelijke reactie bij verschillende omstandigheden in het dagelijks leven, en dát op een vriendelijke manier leren te accepteren.. het wordt een levensstijl. Ik heb deze cursus met heel veel plezier gevolgd. Dank je wel Astrid Read more
10
Hele toegankelijke en fijne Mindfulnesstraining met vriendelijke en nuchtere begeleiding door Astrid!! Read more
10
Ik heb bij Astrid een mindfullness training mogen volgen de afgelopen weken. Ik was niet bekend met mindfullness en vond het eigenlijk een beetje zweverig. Maar niets is minder waar. Astrid laat de groep, die niet te groot is, op een hele prettige en rustige manier kennis maken met veel facetten van mindfulness. Ik heb er veel van geleerd om beter naar mijzelf te luisteren en op tijd mijn rust te pakken en ervaar meer rust. Het us zeker een aanrader! Read more
10
Het is een hele fijne cursus onder leiding van Astrid, rustig, met veel aandacht en warmte. Zeker een aanrader! Read more
10
Afgelopen maanden de cursus mindfulness gedaan puur uit nieuwsgierigheid. Ik denk dat dit een mooie cursus is voor een ieder die druk is, zowel in hoofd als lichaam, last heeft van stress tegen een burn-out aan zit, of al heeft. Het geeft je handvatten, een andere blik op dingen, mooie meditatieoefeningen, stukje bewustwording. Een aanrader dus. Read more
10
Ik heb deze training mogen volgen en ik ben heel blij en dankbaar hiervoor. De training wordt door Astrid op een prettige, rustige en warme manier gegeven. De begeleiding die zij geeft maakt de (thuis)oefeningen makkelijker, toegankelijk en je krijgt goede tips mee om thuis te kunnen oefenen. De training betekende voor mij vooral bewustwording van mezelf. In elke training kregen we een nieuw onderwerp, het is belangrijk om de gehele training te doorlopen. Voor mij heeft Mindfulness een stukje inzicht en bewustwording gegeven. Ik ben heel blij dat ik deze training bij Astrid heb gevolgd. Read more
10
De individuele mindfulnesstraining die ik bij OntMoet Psychologie & Mindfulness heb gevolgd is voor mij een leerzame ervaring geweest. De training wordt op een prettige en warme manier gegeven. De begeleiding maakt de (thuis)oefeningen makkelijker en je krijgt goede handvaten mee om thuis te kunnen oefenen. De training betekende voor mij een aandrachttraining en vooral bewustwording van het hier en nu, van mezelf en de dingen die ik zie, hoor, voel of doe (met als ware eyeopener de automatische piloot). In elke training stond er weer een nieuw onderwerp op het programma. Nog steeds lees ik de onderwerpen in de map terug, als een soort anker. Voor mij heeft Mindfulness met name rust en inzicht gebracht. Ik ben heel blij dat ik deze training bij Astrid heb gevolgd. Marijke Toen ik van mezelf begon te houden zag ik in dat mijn gedachten met me aan de haal kunnen gaan en me een naar gevoel kunnen geven Maar toen ik mijn hart liet spreken, werd mijn mind een waardevolle bondgenoot Nu noem ik deze verbinding de wijsheid van het hart (Charlie Chaplin) Read more
8
In 8 weken tijd veel geleerd en positieve ervaringen opgedaan. Heeft me goed geholpen meer ontspannen te zijn. Read more
10
Een hele prettige mindfulnesstraining gehad! Echt een aanrader!! Read more
