Mirjam Benard

Mirjam straalt vanaf het eerste moment een hele fijne, open energie uit. Ik voel me altijd begrepen en gehoord. Maar naast het empathisch luisteren ziet ze bij mij al snel wanneer ik er om heen aan het praten ben en schroomt dan ook niet om dat te benoemen. De vinger op de zere plek te leggen. En daardoor kom ik dan meteen weer een laag dieper. Soms is dat pijnlijk maar in haar gezelschap heeft die pijn een veilige plek. En, ook niet onbelangrijk, ze weet complexe gevoelens angsten, combinaties van gedrag en emotie dusdanig te verwoorden dat ik ze zelf ook regelmatig voor het eerst snap en kan doorzien. Al met al iemand die ik niet uit het oog wil verliezen. Read more

Mirjam begeleidde op fijne en rustige wijze de wandeling. De korte meditatie en oefeningen vooraf hielpen om met de juiste mindset te starten, waardoor zelfs de plensbui die we over ons heen kregen minder vervelend was. Een hele prettige ervaring, ik doe zeker nog een keer mee! Read more

Zeer mooie loopmeditatie-ervaring in de duinen. Een hele mooie gereden wandeling in de duinen met een meditatieve sfeer. Bedankt Read more

Afgelopen jaar heb ik verschillende coach sessies mogen ontvangen van Mirjam. Vanaf het begin voelde ik me al heel erg begrepen en vertrouwd. Ook stelt ze goede verdiepende vragen en luistert ze aandachtig. We zijn samen begonnen aan ACT, een hele mooie vorm van therapie. Ik heb beperkende gedachten losgelaten en geaccepteerd, daarnaast lukt het me na de sessies van Mirjam veel beter om van een afstand naar verschillende situaties te kijken en het ook te accepteren zoals het is. Read more

Bij Mirjam heb ik intervisie en teamcoaching mogen volgen. Mirjam zorgde voor een open en prettige sfeer binnen het team. Lastig bespreekbare zaken kwamen aan bod en door de vraagstelling van Mirjam werd het bespreekbaar. Ook het volgen van intervisie gaf inzicht. Niet focussen op wat niet lukt, maar juist kijken wat je al wel doet. Voor mij waardevol. Een aanrader voor andere teams. Read more

Ik vond het een hele fijne wandeling. We hebben gewandeld met een thema (de zomer) en verbinding gemaakt met aspecten daarvan in onszelf. Het thema werd vooraf door Mirjam aangereikt en was voor mij heel behulpzaam om te landen voor de wandeling en contact te maken met - en verdieping te vinden in - mijzelf. Voor mij zeker een aanrader deze wandeling! Read more

Mirjam is een superfijne, rustige coach die een luistert oor is en je op je gemak stelt. Ik heb meerdere coaching sessies gehad en ik voelde me daarna altijd heel ontspannen en rustig. Een hele fijne ervaring! Read more

Ik heb de 6 weken durende Sivananda yogacursus van Mirjam gevolgd en ik vond het erg waardevol. Ook vond ik het een prachtige kans om mijn Sivananda beoefening te verdiepen of op te frissen. Ik vond het ook leuk dat Mirjam ons de voordelen van elke asana uitlegde, evenals de basisprincipes van de Sivananda-filosofie. Gecombineerd met de fysieke beoefening van yoga, heeft deze kennis mij geholpen een beter begrip van yoga te krijgen. Mirjam is een zeer gepassioneerde en toegewijde docent. Ook vond ik het leuk om andere deelnemers te leren kennen tijdens deze 6 weekse cursus. Het was bijna een mooie kleine gemeenschap. Bedankt Mirjam en ik kijk ernaar uit om weer bij je les te komen Read more

De mindfulness wandelingen die ik bij Mirjam heb gevolgd heb ik als heel fijn en ontspannen ervaren! De combinatie van de mooie wandel routes in de natuur van het Westduinpark, meditatie oefening en de opdracht die je krijgt voor de wandeling start maakt dit een hele bijzondere ervaring en een ontspannen start van de dag. Een moment voor jezelf en even uit de hectiek van de werkweek. Echt een aanrader! Read more

Ik ben van nature geen vroege vogel, maar zet mijn wekker graag iets eerder om op dinsdagochtend met Mirjam in stilte te wandelen in de duinen. Vanwege de prachtige natuur, de prettige begeleiding en de fijne energie die Mirjam en de ochtendgloren met zich meebrengen. Read more

Hoi Mirjam Ik heb genoten van de 6-weekse cursus. Ik keek uit naar de sessies op zondag en vond het leuk dat ze allemaal anders waren. We concentreerden ons op verschillende asanas en je gaf ons elke week andere inzichten. Voor mij kon ik langzaamaan een herverbinding voelen met mijn lichaam en ziel. De sessies helpen bij het ontwakingsproces na de pandemie en de opening naar de volgende levensfase. Ik hield van het kleine, intieme karakter van de groep en wenste in veel opzichten dat ik meer contact had opgenomen om de mensen in de groep te leren kennen. Bedankt voor uw begeleiding tijdens het proces Sue Read more

Mijn ervaring bij Mirjam en de visie van Sivananda yoga is erg verruimend geworden, met name de yoga oefeningen, de mantras en de visie op het leven vind ik een erg mooie handreiking. De lessen bij Mirjam waren erg prettig, je krijgt persoonlijke aandacht in de technieken en de visie van yoga Sivananda. Het was een fijne en subtiele les waarin ik veel ontspanning ervaarde. Read more

Read more

Mirjam is authentiek, betrokken, zeer invoelend en dringt direct door tot de kern, waardoor haar manier van coaching heel doeltreffend is. Read more

Geweldige yogapraktijk. Mirjam is een zeer attente docent die altijd rekening houdt met de behoeften van de leerlingen en de praktijk daarop aanpast. Read more

De Sivananda lessen van Mirjam heb ik met veel plezier gevolgd. Mirjam is een ervaren docent. Het doel van deze lessen serie was een verdieping in de stijl van Sivananda yoga. Iedere les heeft ze verschillende aspecten toegelicht. Ook was er variatie in de lessen. Mirjam heeft het vermogen om een fijne en ontspannen sfeer te creëren. Dank je wel, Mirjam! Read more

Wandelingen met Mirjam zijn een geweldige manier om je dag te beginnen, in de natuur, met focus op stilte en bewustzijn. Read more

Ik had een fijne ervaring met Mirjam als yogadocent. Ik had 3 privélessen gevolgd omdat lessen nog niet mogelijk waren. Ze legt alles heel goed uit en let ook goed op mijn houding. Dus zal haar zeker aanraden of meer lessen nemen. Read more

De yogalessen en stiltewandelingen bij Mirjam zijn voor mij fijne momenten van verstilling - lekker verlangzamen in een drukke week - waar je naar binnen kan keren en de drukte van je gedachten even kan laten voor wat ze zijn. Ook volg ik een therapeutische behandeling (ACT) bij Mirjam, waarvan ik erg onder de indruk ben. Ik heb al best veel ervaring met persoonlijke ontwikkeling, maar bij deze behandeling komen toch weer veel nieuwe inzichten naar boven - veel helderder en behulpzamer dan ik in andere behandelingen heb ervaren. Read more

Read more