Over Adem en Stroom
Voel je je gestrest, overbelast of uitgeput? Adem en Stroom biedt persoonlijke coaching, ademwerk, Reiki en de 'Jouw Hartereis' workshop om je te helpen weer in balans te komen. Cindy Leijdekker, een ervaren holistische coach, luistert écht naar jou en biedt op maat gemaakte begeleiding om stress en burnout te overwinnen. Ontdek de kracht van zelfzorg en vind jouw weg naar meer rust en energie.
Diensten van Adem en Stroom
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Stresscoach
Veelgestelde vragen over Adem en Stroom
Waarom zou ik contact opnemen met een coach als ik al zoveel tips heb gekregen?
Veel mensen krijgen goedbedoelde tips, maar niemand luistert echt naar jou. Ik, als coach, luister naar jou en probeer de kern van je problemen te begrijpen. Ik help je om de tips die je al hebt te integreren in je leven op een manier die bij jou past.
Ik voel me overweldigd door mijn drukke schema. Hoe kan een coach me helpen?
Ik help je om prioriteiten te stellen en je energie beter te beheren. We werken samen aan een plan om je agenda te managen en je te helpen om 'nee' te zeggen waar nodig. Dit zorgt ervoor dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen die echt belangrijk zijn voor jou.
Ik ben sceptisch over coaching. Is het echt effectief?
Veel mensen ervaren een positieve verandering in hun leven door coaching. Ik ben een ervaren coach die je kan helpen om je doelen te bereiken en je leven in balans te brengen. We kunnen samen een plan maken om te kijken of coaching iets voor jou is.
Ik heb het gevoel dat ik altijd moe en gestrest ben. Kan coaching me helpen?
Jazeker. Coaching kan je helpen om de oorzaken van je stress te identificeren en strategieën te ontwikkelen om ermee om te gaan. We kunnen samen werken aan een positieve verandering in je leven, zodat je minder gestrest en meer energiek bent.
Ik heb moeite met het vinden van de juiste balans tussen werk en privé. Kan coaching me hierbij helpen?
Absoluut. Coaching kan je helpen om je prioriteiten te herzien en je grenzen te stellen. We kunnen samen werken aan een plan om je leven in balans te brengen, zodat je zowel op je werk als in je privéleven succesvol bent.
Ik ben bang dat ik niet weet waar ik moet beginnen. Hoe werkt een coachingstraject?
We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek om je beter te leren kennen en te ontdekken wat je doelen zijn. Vervolgens werken we samen aan een plan dat bij jou past. Het traject is persoonlijk en flexibel, zodat we samen de beste resultaten kunnen bereiken.
Ik heb het gevoel dat ik niet meer mezelf ben. Kan coaching me helpen om weer in contact te komen met mezelf?
Ja, coaching kan je helpen om weer in contact te komen met je innerlijke kracht en je eigen behoeften. We kunnen samen werken aan het herkennen van je eigen waarden en je eigen weg vinden.
Ik heb het gevoel dat ik te veel moet doen. Hoe kan ik mijn energie beter beheren?
We kunnen samen werken aan het identificeren van je prioriteiten en het delegeren van taken waar nodig. Ik help je om je energie beter te beheren en je grenzen te stellen, zodat je je niet overweldigd voelt.
What our clients say
Based on 15 reviews
10
Een coach gezocht meer in de buurt van mijn nieuwe woonplaats en wat een goed idee was dàt ! Cindy voelt als een warm bad voor mijn Zachte landing en met zeer goede resultaten leidde zij mij door het coachtraject. Ik heb het als een meer compleet mens afgerond. Kleine attenties tussendoor en aanvoelen wat ik nodig had, maakte het een traject-op-maat en werd ik Gezien. Heel erg bedankt !! Read more
10
Hele fijne samenwerking ervaren met Cindy naar aanleiding van mijn wens om een ademreis in een Yurt te maken. Cindy heeft heel goed naar mijn wensen geluisterd en de juiste keuzes gemaakt. Cindy heeft heel zorgvuldig, duidelijk alle nodige info gedeeld waardoor het voor ons een onvergetelijke mooie middag is geworden. Nogmaals Dankjewel Read more
10
Een fijne ervaring bij de ademtrainingen van Cindy! Vanaf de intake voelde het gelijk aangenaam om langs te komen bij Cindy. De trainingen zijn effectief en duidelijk en naast een stukje theorie en bewustwording geeft Cindy heel veel handvaten mee voor in het dagelijkse leven. Alles is bespreekbaar en ze denkt dan ook mee aan hoe dit nog meer toe te passen in je routine. Door de sessies heb ik zat ademoefeningen meegekregen die ik kan toepassen op bepaalde momenten. Van basisoefeningen tot oefeningen voor bij bijvoorbeeld het sporten. Hierdoor kan ik bij een verkeerd adempatroon altijd terugpakken op de geleerde oefeningen en dit was precies waar ik naar op zoek was. Kortom, Cindy doet er alles aan om je te helpen en dit merk je aan alle kanten. Zeker een aanrader! Read more
10
Ik heb een workshop bij Cindy gevolgd, in de bibliotheek van Middelburg. Ook al was de tijdsduur maar een uur en een kwartier, toch heb ik in die tijd heel wat opgestoken omtrent verschillende aspecten rond goed ademhalen. Ik vond het een fijne en leerzame workshop. Read more
8
Super goede begeleiding. Leuk om inzicht op mijzelf te krijgen. Read more
10
Tijdens de coaching goede bruikbare technieken geleerd die mijn ademhaling weer optimaliseren. Erg blij met de tot nu toe behaalde resultaten. Read more
10
Cindy heeft mij geholpen met mijn burnout traject. Door haar zeer goede coaching, tips en oefeningen ben ik nu in staat om op tijd de signalen in mijn lichaam te herkennen en, waar nodig, de rust te pakken om weer met voldoende energie aan de slag te kunnen gaan. Read more
10
Fijne therapiesessies gehad bij Cindy. Ze is goed in haar werk, vriendelijk, empatisch, luistert goed, flexibel en bood me fijne tools aan! Read more
10
Wat was het van bij Adem en Stroom! Echt iemand die je helpt!! En een luisterend oor heeft! Ik kan niet anders zeggen dan dat het een lieverd is! Ik raad het zeker aan om naar Adem en Stroom te gaan! Read more
10
10
Ik heb het coachingstraject bij Cindy als leerzaam maar vooral heel prettig ervaren. Ik voelde eigenlijk meteen al dat ik tot rust kwam zodra ik bij haar de ruimte instapte. In elke sessie kwam ik weer een stukje dichter bij mijn doel door middel van de hulpvraag, wat aan het begin van het traject (waar Cindy bij helpt) heel concreet wordt opgesteld. Ik ben haar super dankbaar en deze (holistische) manier van coaching is mij zeer bevallen! Read more
10
Voor mij was dit traject bij Cindy echt life changing! Heb zoveel los gelaten en geleerd. Ben een vernieuwde versie van mezelf. Zon krachtige mooie vrouw die me zoveel rust geeft tijdens elke sessie. Intens dankbaar. Zou het iedereen gunnen om met jou te mogen werken! Read more
10
Door Cindy mooie wandelingen gemaakt, waarin ik mooie inzichten kreeg en tips gekregen om hiermee om te gaan. Zéér waardevol, Cindy heeft mij echt goed gedaan Read more
10
Super fijn om een aantal x bij Cindy te zijn geweest.ze heeft mij met een luisterend oor goed en eerlijk advies gegeven.en hierdoor op het juiste pad geholpen.de reiki behandelingen die ik mocht ontvangen waren heerlijk ontspannend.een waardevolle aanvulling.kortom een aanrader! Read more
10
Professionele coaching, Cindy is echt een topper! Read more
