Over Valentijn Sport & Lifestyle
Valentijn Sport & Lifestyle helpt je op een verantwoorde en effectieve manier serieus vet te verliezen. Met personal training, leefstijlcoaching en behulp van een handige app, krijg je specifieke voedingsrichtlijnen en uitdagende trainingen (1 op 1 of 1 op 2). Bjorn Valentijn, de erkend personal trainer en leefstijlcoach, zorgt voor inzicht in je voeding, training en voortgang, wat leidt tot langdurige resultaten en een gezondere levensstijl. Bewegingsanalyses zorgen voor veilig en intensief trainen. Ook biedt Valentijn Sport & Lifestyle programma's die je helpen om je lichaam te versterken en rugklachten te voorkomen.
Diensten van Valentijn Sport & Lifestyle
- Loopbaancoach
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
- Voedingscoach
- Persoonlijke coach
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Online personal training
Veelgestelde vragen over Valentijn Sport & Lifestyle
Waarom is Valentijn Sport & Lifestyle anders dan andere personal trainers?
Ik ben ervan overtuigd dat ik een lange termijn oplossing kan bieden. Mijn voedingsrichtlijnen zijn volledig gericht op vetverbranding, waardoor je een gezonder lichaam creëert. De krachttrainingen identificeren en corrigeren compensaties in je lichaam, waardoor je klachten kunt voorkomen en behandelen. Dit leidt tot blijvende resultaten, in tegenstelling tot tijdelijke oplossingen.
Hoe zorg ik ervoor dat ik mijn doelen bereik?
We beginnen met een intakegesprek waarin we je wensen en behoeften bespreken. Ik leg je uit wat ik voor je kan betekenen en hoe ik je kan helpen je doelen te bereiken. Daarnaast gebruik ik een app voor inzicht in voeding, training en voortgang, zodat je altijd op de juiste weg bent.
Zijn de trainingen veilig?
Veiligheid staat voorop. De trainingen zijn altijd intensief, maar altijd veilig. Bewegingsanalyses zijn onderdeel van mijn aanpak, zodat ik je lichaam optimaal kan begeleiden en eventuele compensaties kan corrigeren.
Wat als ik rugklachten heb?
Veel van mijn klanten hebben rugklachten. Door middel van specifieke trainingen en bewegingsanalyses, kunnen we deze klachten identificeren en corrigeren. In veel gevallen verdwijnen de klachten volledig, zoals bij een van mijn klanten.
Wat maakt mijn programma uniek?
Mijn programma combineert specifieke voedingsrichtlijnen voor vetverlies met intensieve, maar veilige krachttraining. Dit zorgt voor een gepersonaliseerde aanpak die is gericht op jouw specifieke behoeften en doelen. Ik help je om je lichaam sterker te maken en klachten te voorkomen.
What our clients say
Based on 10 reviews
10
Ik ben nu bijna een jaar lang, twee keer per week, bij Valentijn Sport & Lifestyle aan het trainen. In eerste instantie begon ik met als doel gewichtsverlies, en ik ben blij te kunnen zeggen dat ik dat doel heb bereikt. Maar wat nog veel belangrijker is, is dat ik zoveel meer heb bereikt. Ik heb een enorme boost aan energie gekregen, voel me veel minder vermoeid en heb veel minder last van migraine. Sporten was vroeger echt niet mijn ding, maar nu kijk ik er elke keer weer naar uit. Bjorn verzorgt de trainingen op een zeer prettige manier. Hij is rustig, moedigt je aan en is op de juiste momenten echt de motivatie die je nodig hebt om door te zetten. Als je op zoek bent naar resultaten én plezier tijdens het sporten, dan is Valentijn Sport & Lifestyle absoluut een aanrader. Ik ben meer dan tevreden met mijn ervaring hier. Read more
10
10
Ik heb de afgelopen 4 maanden bij Bjorn getraind om wat kilos kwijt te raken en dat is goed gelukt mijn zijn trainingen. Zijn trainingen waren goed te doen en met zijn enthousiasme was het trainingsuur om voor ik het wist. :-) Door een aantal andere blessures moesten voor sommige oefeningen alternatieven worden gezocht. Dat was voor Bjorn geen enkel probleem. Als je nog een goede, rustige personal trainer zoekt dan beveel ik Bjorn zeker aan. Read more
10
Duidelijke uitleg. Altijd bereikbaar. Afwisselend persoonlijke trainingen. Eigen trainingschema. Wekelijkse evaluatie. Positief Read more
10
Bjorn weet met afwisselende trainingen en voedingsadvies je goed te motiveren om het uiterste uit jezelf te halen om zo de gewenste resultaten te behalen. Zijn persoonlijkheid maakt de samenwerking tijdens de traingen zeer prettig waardoor ik het sporten als leuk ben gaan ervaren! Read more
10
En dan opeens besef je dat het zo niet langer kan! Die kilos die er langzaamaan zijn bijgekomen móeten eraf. Kleding zit te strak en nieuwe kleren kopen in weer een maatje groter, dat gaat écht niet gebeuren. Nadat je alle afvalmethodes al hebt geprobeerd, zonder het beoogde resultaat, is daar eindelijk Bjorn Valentijn! Jong, gespierd, goedlachs, en vol humor. Laat je niet misleiden! 12 weken lang leert hij je alle hoeken van de sportschool kennen. Niet figuurlijk, wel letterlijk. Er staan daar apparaten waar een normaal mens geen weet van heeft! Ze werken echter wel, want als aan het eind van de rit huidplooien en omvang van diverse lichaamsdelen worden gemeten en vervolgens vergeleken met de eerste meting blijkt overtollig vet als sneeuw voor de zon te zijn gesmolten. Dan weet je dat je dat mede aan Bjorn te danken hebt. Nogmaals, laat je niet misleiden door zijn vriendelijke voorkomen. Hij wil wel resultaat zien. Heb je een week de touwtjes laten vieren, want ja je mag toch ook nog wel een béétje leuk leven en is het resultaat van al je zonden zichtbaar op de weegschaal, dan weet je wat je te doen staat, want natúúrlijk heb je de pest erin. Bovendien krijg je ook nog van Bjorn op je donder. Vriendelijk, want zo is hij, maar je vóelt dat hij teleurgesteld is, dus dit mag niet weer gebeuren. De draad dus weer oppakken en zorgen dat over een week de schade is hersteld. Maar, uiteindelijk doe je het natuurlijk niet voor Bjorn, maar voor jezelf. Hij is echter wel iemand die motiveert en stimuleert. Mensen zoals ik (en misschien jij ook wel) hebben zo iemand nodig. Ik ben in ieder geval wel blij met hem! Leny Read more
10
10
10
8
Bjorn is sinds vijf weken met personal coach. Hij begeleidt mij in mijn strijd om nog enkele kilo s kwijt te raken en mijn lijf wat strakker te krijgen. Door de expertise, het enthousiasme, de persoonlijke betrokkenheid en het geduld van Bjorn lukt het mij om het koolhydraatarme dieet en de pittige trainingen vol te houden. Inmiddels zijn de gewenste kilo s eraf en is mijn vetpercentage verminderd. Dat geeft mij een enorme drive om nog even een paar weken voluit te gaan. Read more
