Over Idunn Pilates
Idunn Pilates is een home studio in Niel (Antwerpen) waar je pilates kunt beoefenen met behulp van authentieke Gratz apparatuur. Bij Idunn Pilates ervaar je de voordelen van pilates: verbeterde flexibiliteit, kracht en balans. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen en gerichte ademhaling, wat leidt tot een betere mind-body connectie en een sterker, slanker lichaam. Ontdek de effectieve en blessurepreventieve methode van pilates bij Idunn Pilates.
Diensten van Idunn Pilates
- Krachttraining
Veelgestelde vragen over Idunn Pilates
Waarom zou ik voor Idunn Pilates kiezen?
Bij Idunn Pilates krijg je een gepersonaliseerde aanpak. We werken met de Gratz-toestellen, die een unieke manier bieden om je lichaam te versterken en te verbeteren. Je leert correct bewegen, waardoor je blessures kunt vermijden of sneller kunt herstellen. We focussen op de dieperliggende spieren, de powerhouse, voor een optimale balans en kracht. Je krijgt meer controle over je lichaam en je bekkenbodemspieren.
Wat maakt Idunn Pilates anders dan andere pilates studios?
Idunn Pilates onderscheidt zich door de focus op de Gratz-toestellen. Deze toestellen bieden een gecontroleerde omgeving voor het uitvoeren van de oefeningen, wat leidt tot een betere concentratie en een nauwkeuriger uitvoering. We leggen de nadruk op de mind-body connectie, waardoor je je bewust bent van je lichaam en ademhaling.
Wat zijn de voordelen van pilates?
Pilates verbetert je flexibiliteit, kracht en balans. Je leert correct bewegen, wat blessures helpt voorkomen of genezen. Je krijgt een betere mind-body connectie, verbetert je concentratie en zelfdiscipline, en je ademhaling wordt beter. Je spieren worden slanker en geaccentueerder, en je krijgt meer controle over je bekkenbodemspieren. Kortom, je voelt je beter in je vel en je lichaam.
Is pilates geschikt voor iedereen?
Ja, pilates is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of fysieke conditie. De oefeningen kunnen aangepast worden aan jouw niveau. We helpen je om de oefeningen correct uit te voeren, zodat je de voordelen kunt ervaren zonder risico op blessures.
Wat is de focus van Idunn Pilates?
Onze focus ligt op het verbeteren van je lichaam en geest door middel van gecontroleerde bewegingen en gerichte ademhaling. We richten ons op de dieperliggende spieren, de powerhouse, om een optimale balans en kracht te creëren. Je leert je lichaam beter kennen en je krijgt meer controle over je bewegingen.
What our clients say
Based on 18 reviews
10
Grâce aux cours de Pilates dIda, je me sens très bien dans ma peau. Et je remarque que ma posture est ergonomique lors des tâches physiques. Merci Ida!
10
Très satisfait dIda ! Elle travaille avec joie et passion, ce qui crée une ambiance agréable lors des exercices. Elle se concentre sur ce dont votre corps a besoin pour atteindre plus d équilibre et de stabilité, et corrige également votre posture pendant les exercices. Après une leçon, je me sens satisfait et énergique.
10
Ida est super douce et attentionnée. Les cours particuliers sont idéaux pour les introvertis.
10
Lieu très sympa et agréable où la monitrice vous dispense une formation sur mesure. Hygiénique et avec un matériel magnifiquement entretenu, elle rend meilleur ses clients. Fortement recommandé à tous. Alors quattendez-vous et nhésitez pas à nous contacter pour une initiation. leçon
10
Jai beaucoup de chance de retrouver Ida. Elle est très attentionnée, compétente et gentille. Elle ma beaucoup aidé. Je recommande vivement de faire du Pilates avec elle. Elle est la meilleure !
10
Client régulier depuis plusieurs mois et super contenu ! Avec un instructeur motivant et patient comme Ida, vous progresserez vers une meilleure forme physique, une meilleure force et une meilleure posture. Également accessible aux débutants. Merci Ida !
10
Déjà cliente depuis le début de louverture de son studio. Toujours une sensation merveilleuse après chaque cours. Sait ce quelle fait. Top coach, sait ce dont mon corps a besoin.
10
Sur les conseils de mon kiné, je cherchais une solution pour renforcer mes muscles du dos et corriger ma posture, jai trouvé que chez Ida, cétait une solution personnelle !
10
Ida est une femme super gentille et correcte. Agréable coopération ! Bonne chance avec votre entreprise.
10
8
10
Je ne pouvais pas rêver dun meilleur entraîneur ! Ida est prête à relever le défi de remettre votre corps en forme, mais toujours en prenant grand soin des plaintes ou des points douloureux existants.
10
Top coach fortement recommandé et facile à faire si vous êtes en surpoids ou blessé
10
Après une première introduction, jai eu envie de poursuivre mes cours. Ida est très compétente et patiente et adapte son programme aux besoins et attentes personnels de chacun. Fortement recommandé de commencer le Pilates là-bas, sur son confortable grenier.
10
Je prends des séances privées avec Ida depuis plusieurs semaines maintenant. Mon médecin ne me laisse tout simplement pas faire de sport. Je suis heureux davoir découvert le Pilates car cest pour moi une méthode dexercice sûre mais passionnée. Chapeau bas au moniteur patient et sympathique. Continuez votre bon travail !
10
Une belle expérience. On ressent lenthousiasme et le savoir-faire du professeur. Cela vous permet vraiment de vous sentir mieux dans votre peau après les cours.
10
Depuis quelque temps, je recherche un passe-temps qui me rendra à la fois plus flexible et plus fort. Jai essayé le yoga et léquilibre corporel mais les groupes étaient trop grands. Je suis content davoir trouvé le Pilates près de chez moi. Le confort dun environnement chaleureux et lattention que je reçois ici sont particuliers :-). Agnès
10
Als 18 jarige student heb ik 11 lessen gevolgd ! Ida heeft me veel oefeningen geleerd, aangepast aan mijn lichaam. Een top personal trainer en vooral een heel fijn en warm persoon! Goede ervaring!
