PT-Schroé

Al jaren lang had ik last van mijn rug. Ik durfde niet meer na te denken over de toekomst. Door de personal training heb ik echter geleerd waar de pijn vandaan komt en hoe ik deze kan verhelpen. Nu kan ik eindelijk terug hardlopen zonder erna hevige rugpijn te hebben. Ik zou niet weten wat ik zonder deze training had moeten doen. Bedankt PT-Schroé!!! Read more

Al twee jaar last van een soort scheenbeenvliesontsteking. Via mijn vader terechtgekomen bij Kristof. Hij vertelde me dat ik mijn looppatroon moest aanpassen. Een aantal lessen genomen en ik zie echt wel een positief resultaat. Telkens gewerkt met verschillende oefeningen. Een afwisseling tussen fysieke inspanningen en rustige massages, zoals over een bal rollen. Altijd een zeer duidelijke uitleg gekregen, waarom en het nut van de oefening. Ik blijf mijn oefeningen +- dagelijks doen en dit heeft echt een positief effect. Echt een aanrader! I Read more

Met Kristof een trainer gevonden die me elke week uitdaagt en de focus heeft gelegd op herstel van houding alvorens met zware krachttraining te starten. Daarnaast ook een reeks videos gemaakt voor ons personeel in het kader van ergonomische training. Kan hem alleen maar sterk aanbevelen aan mensen die graag hun lichaam terug goed op orde willen krijgen. Read more

Inmiddels train ik bijna 1,5 jaar bij Kristof. Hij zorgt via zijn oefeningen voor correctie van mijn houding. Hierdoor heb ik geen rug- en nekpijn meer. Daarnaast 2 kg aan spieren bijgekregen. Kristof weet niet alleen veel over hoe een mens hoort te bewegen maar heeft ook veel kennis over natuurlijke voeding, slaap en bioritme. Zaken die zeker ook heel belangrijk zijn om gezond te blijven. Hij biedt een holistische kijk op bewegen en sport. Aanrader!! Read more

Met een hernia en op aanraden/aandringen van vrienden ging ik naar Kristof Schroé. Na een verkennend gesprek werd er op meerdere vlakken gewerkt dan enkel mijn hernia. Alles hangt samen zei Kristof. Zeker je darmen en onderrug. Na enkele levensstijl tips was er na 1 week reeds verbetering: geen maagzuurklachten meer, aangenamere toiletbezoeken die minder sporen nalaat, veel lichter gevoel in de buik ondanks dat de weegschaal ´maar´ 3kg lichter aanduid én complimenten van ´ben je afgevallen, je ziet er goed uit! De hernia is een ander paar mouwen, waar ook andere ´specialisten´ niet zomaar komaf mee maken. Maar daar werken we nog aan met massagetechnieken, buikspieren verstevigen en verbeterende houdingsoefeningen. Read more

Kristof is een zeer kundige trainer met oog voor detail. Zijn kennis en vaardigheden reiken diep in de uithoeken van holistische gezondheid waardoor hij een mooie balans weet te vinden tussen coaching en tegelijkertijd pragmatisch problemen weet op te lossen mbt chronische pijn, postuur, slaap en nog veel meer. Aanrader! Read more

Via de Kinesist terecht gekomen PT Schroé. En die heeft me afgeholpen van mijn rugklachten ( wegens slechte houding etc) ... tijdens de Corona lockdown niet kunnen gaan ( wegens verplichte sluiting ) en de klachten kwamen terug ( weinig beweging ) maar eens we terug buiten mochten afspreken direct terug afgesproken! En na een paar lessen zijn mijn fysieke klachten weg en zijn we nu bezig met het versterken van de rug en houding! Hij neemt echt de tijd voor u en geeft specifieke oefeningen voor uw probleem... je kan er zowel terecht voor privéles als de vastgelegde groepslessen ( Coronaproof allemaal ) Een aanrader! Read more

Ik heb altijd al een sportieve levensstijl gehad (recreatief hardlopen,zwemmen en wielrennen). 17 jaar geleden ben ik begonnen met triatlon (met name kwart- en af en toe een halve afstand). Eigenlijk had ik al klachten aan mijn linker voet voordat ik met triatlon begon. Klachten bleven aanhouden, ik ben toen terecht gekomen bij een orthopeed die concludeerde dat ik een doorgezakte voet had en kreeg steunzolen voorgeschreven. In eerste instantie leek het erop alsof de steunzolen een positief effect hadden, maar de klachten kwamen terug. Uiteindelijk ben ik met de triatlon gestopt en heb toen enkele jaren niet meer hardgelopen. Ik kon op dat moment nog geen 300 m pijn vrij wandelen. Ben daarna in contact gekomen met een Orthopedisch chirurg die constateerde dat ik geen enkelbanden meer heb en schreef mij een MalleoLoc voor. Deze bandage neemt kortgezegd de functie van de enkelbanden over. Hierdoor kon ik weer pijn vrij wandelen. Ben daarna weer begonnen met hardlopen, maar dat lukte niet. Keer op keer spierscheuringen in mijn linker kuit. Uiteindelijk wilde ik het opgeven tot mij geadviseerd werd om met Kristof Schroé contact op te nemen. Ik train nu zo n drie maanden bij hem en kan nu weer probleemloos 5km hardlopen! Tijdens de eerste sessie werd al snel duidelijk wat mijn probleem is. Mijn linker heup staat veel te ver naar voren waardoor de loopbelasting met name schuin op mijn kuit en voet terecht komt in plaats van recht naar beneden op mijn bilspieren en hamstring. Doordat Kristof naast zijn bizar gedetailleerde kennis van de looptechniek, oefeningen etc. ook de gave bezit om je stap voor stap het gevoel bij te brengen dat hoort bij de correcte looptechniek ontstaat er een a-ha effect en leer je opnieuw hardlopen. Ik heb nooit geweten dat je zoveel techniek / coördinatie etc. moet beheersen om correct te kunnen hardlopen. Dit is voor mij de eerste trainer die werkelijk verstand van zaken heeft. Naast het feit dat ik weer kan hardlopen, is mijn lichaamshouding sterk verbeterd hetgeen ook nog een mentale boost geeft. Vele malen is mij gezegd dat je hardlopen van nature al kan. Voor mij geldt dat helaas niet. Read more

Na 5 jaar inactiviteit nam ik de schema s van Start 2 Run bij de hand om mijn overgewicht aan te pakken. Echter na 3 weken moest ik opgeven wegens een zware knieblessure. De enkele kilo s die ik afviel met dit schema en caloriearm dieet waren er na een week terug bij. Na een maand van frustraties door pijn, werkonbekwaamheid, amper kunnen bewegen en met als kers op de taart een dokter die mij af raadde om het lopen terug op te nemen, heb ik contact genomen met personal trainer Kristof Schroe . Ik wilde mij niet neerleggen bij het verdict van de dokter en Kristof steunde mij daarin. Met zijn jarenlange ervaring in topsport en ruime kennis van zaken voelde ik al snel aan dat ik bij hem op het juiste adres was terecht gekomen. Ik kreeg krachtoefeningen op maat en gericht op mijn doel om Start 2 Run terug op te nemen. Mijn voedingsschema werd bekeken en licht aangepast. Ook werden meerdere punten aangekaart om mijn lichaam en geest volledig terug in balans te krijgen. Na 2,5 maand ben ik terug blessurevrij aan het lopen, is mijn lichaam versterkt door oefeningen die voortdurend werden aangepast waar nodig en verloor ik maar liefst 10 kilo. Daarnaast zijn mijn slaapproblemen zo sterk verbeterd waardoor ik mijn medicatie achterwege kan laten. Ook mijn zware ademhalingsklachten (door astma) zijn grotendeels verdwenen door ademhalingstechnieken. Wetende dat ik al meer dan 35 jaar afhankelijk ben van onderhouds- en noodmedicatie om te voorkomen van -en in te grijpen bij- dagelijkse astma-aanvallen. Ik ben al 10 weken vrij van deze inhalatoren en voel een zeer sterke verbetering in mijn algemene fitheid. Elke training is anders, oefeningen worden gevarieerd zodat het nooit saai is. Je ziet aan Kristof dat hij zijn job met veel liefde en passie uit voert, hij is goedlachs en heel respectvol. Zelf ben ik iemand die tijd nodig heeft om zich comfortabel te voelen, maar hij heeft de gave om je direct op je gemak te stellen. Door het bieden van een luisterend oor en de nodige aanmoediging wanneer het eens een keertje minder gaat, blijft hij je motiveren om door te gaan. Zelfs al wil dat zeggen dat je soms eventjes een stapje terug moet doen. Ik kan deze personal trainer ten zeerste aanraden. Ik kreeg nieuwe inzichten en een nieuwe, gezondere levensstijl. Ik ben een hele tevreden klant. Read more