Over Bells&Bars
Bells&Bars in Alken biedt functionele fitness voor een sterker, soepeler en gezonder lichaam. Wij combineren groepstrainingen, personal training en open gym mogelijkheden, aangevuld met health coaching, voedingsbegeleiding en mental coaching. Of je nu beginner of gevorderde bent, bij Bells&Bars vind je een trainingssysteem op maat, gericht op jouw individuele behoeften en doelen. Ervaar een unieke combinatie van fysieke en mentale training voor duurzame fitheid.
Diensten van Bells&Bars
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Bells&Bars
Waarom kiezen voor Bells&Bars?
Bij Bells&Bars streven we naar een allesomvattende aanpak voor jouw fitheid. We trainen niet alleen je lichaam, maar ook je mindset, zodat je duurzame gewoontes ontwikkelt voor een gezonde levensstijl. We geloven in een langdurige, positieve verandering, geen quick fixes. Onze gespecialiseerde coaches en groepstrainingen zorgen voor een motiverende en ondersteunende omgeving.
Wat maakt de groepstrainingen bij Bells&Bars zo speciaal?
Bij Bells&Bars leer je van elkaar, ongeacht je niveau. Onze groepstrainingen (8-14 personen) bieden een gevarieerd en uitgebalanceerd trainingssysteem, van opwarming tot afkoeling. Je krijgt persoonlijke aandacht, ondanks de groepssetting, en je coach begeleidt je op jouw tempo, rekening houdend met je individuele behoeftes en vorm van de dag.
Wat als ik op zoek ben naar individuele begeleiding?
Bells&Bars biedt ook persoonlijke trainingen aan, zowel individueel als in kleine groepjes. Je kunt werken aan specifieke skills, doelen of een persoonlijk trainingsplan. We bieden ook remote coaching, zodat je zelfstandig kunt trainen in onze open gym met een op maat gemaakt programma.
Wat is het voordeel van de open gym?
De open gym biedt je flexibiliteit en onafhankelijkheid. Je kunt er op elk moment van de dag trainen, met alle benodigde apparatuur. Dit is ideaal voor wie zijn eigen schema wil bepalen en zelfstandig wil werken aan zijn fitheid.
Hoe ondersteunt Bells&Bars mijn gezondheid verder dan alleen training?
Bells&Bars biedt meer dan alleen training. We bieden voedingsbegeleiding, gecombineerd met mentale coaching door een erkend psychologe. Hierdoor krijg je een holistische aanpak die je helpt om gezonde gewoontes te ontwikkelen en je mentale welzijn te verbeteren.
Wat is de rol van de InBody Scan?
De InBody Scan meet je lichaamssamenstelling en volgt je vorderingen nauwgezet op. We houden rekening met aspecten als gewicht, spiermassa, vetmassa, visceraal vet en lichaamswater. Dit geeft je een duidelijk beeld van je voortgang en helpt je om je doelen te bereiken.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
10
Enkel maar lof voor Bells & Bars. De sfeer, de coaches, de community,... Top! Read more
10
Good stuf.. Als ik aan de andere reviews nog iets kan toevoegen is het dat er een open gym is die afgescheiden is van waar de groepslessen zijn. Ideaal voor rustdagen. Read more
10
Functional fitness met top begeleiding, dat is waar Bells & Bars voor staat! Functionele trainingen waarbij je conditie, kracht, weightlifting en gymnastiek combineert. De lessen zijn in beperkte groepen en onder toezicht van een gemotiveerde en bekwame coach. De trainingen zijn toegankelijk voor elk niveau. Er worden veel lessen aangeboden waardoor je hier terecht kan van 07:00 tot 20:00! Read more
10
10
10
10
De mooiste box, de beste coaches, de tofste leden, de leukste sfeer! Bells&Bars staat voor kwaliteit, gezelligheid, toegankelijkheid en zoveel meer :-) Kortom, it feels like home ;-) Ps kom zeker eens langs om de sfeer op te snuiven of deel te nemen aan een groepsles. Fun verzekerd! Read more
10
10
Wie nog twijfels heeft .zeker eens deelnemen aan een gratis proefles om eens kennis te maken met de coaches en de andere leden. De coaches moedigen u altijd aan zodat je meer en meer vertrouwen krijgt in jezelf. Ik ben er enkele jaren geleden begonnen heel onzeker in alles maar dankzij de coaches meer en meer terug in mezelf gaan geloven! Nog altijd heel dankbaar ! Geen vraag is teveel, geen enkele les is hetzelfde, iedere les is dan ook een uitdaging! Het is een heel aangename sfeer bij Bells and Bars. Ik ben fan! Read more
10
Wat een heerlijke community heeft deze box. Bij Bells and Bars voelt het als thuiskomen. De sfeer is top, iedereen moedigt elkaar aan tijdens elke fase van de les. De coaches geven hun kennis en vaardigheden over zodat elke les/ wod heel leerrijk is voor iedereen die naar de box komt. Wat een toppers zijn iedereen van deze prachtige box! *Bells and Bars* Read more
10
10
niets dan goeds te melden, al de rest heeft ongelijk. Doe zo verder Sander en co Read more
10
Bells&Bars is een plaats waar iedereen welkom is om aan een fittere versie van zichzelf te werken. Ongeacht ervaring of niet. De trainingen zijn altijd fijn (soms ook afzien maar dat hoort erbij ) en de lessen worden met veel plezier gegeven door de coaches. Kortom, het is altijd een plezier om bij Bells&Bars binnen te komen en je gaat ook altijd met een lach naar buiten! Read more
10
Meer als een tweede thuis! Zou niet meer zonder kunnen Read more
10
Toegankelijk voor iedereen, van elk niveau, met of zonder blessures, beperkingen of andere aandachtspunten. Super begeleiding. Je maakt zoveel progressie op korte tijd. Je wordt met open armen ontvangen, door de liefste coaches én leden. Laagdrempelig, familiaal, kortom topcommunity En aan die éne hater: ik zie nergens het woord crossfit staan, behalve bij coach Ben zijn kwalificaties Read more
10
10
Premium gym met een warme, vertrouwde sfeer <3 Read more
2
Deze plaats is een normale sportschool. GEEN CrossFit. Read more
10
Dikke CrossFit ouleh! Read more
