Over Qrunch Personal Training
Qrunch biedt gepersonaliseerde personal training in een unieke natuurlijke omgeving. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, je mobiliteit verbeteren of je voorbereidt op een sportieve prestatie, Amber, gecertificeerde personal trainer en fitness coach, stelt een trainingsplan op maat samen. Er wordt gewerkt met diverse trainingsmethoden, zoals HIIT, krachttraining en mobiliteitstraining, aangepast aan jouw individuele behoeften en doelen. Bij Qrunch staat niet alleen het behalen van korte-termijn resultaten centraal, maar ook het opbouwen van een gezonde en duurzame levensstijl vol energie en plezier.
Diensten van Qrunch Personal Training
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Voedingsadvies
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Lifecoach
- Motivatiecoach
Veelgestelde vragen over Qrunch Personal Training
Waarom zou ik kiezen voor Qrunch Personal Training boven andere fitnessstudio's?
Bij Qrunch staat een gepersonaliseerde aanpak in een unieke omgeving centraal. We stellen samen een plan op maat op, gericht op jouw specifieke doelen, en streven naar lange termijn resultaten, niet enkel korte termijn successen. We focussen op fun, energie en een gezonde levensstijl. De unieke locatie, midden in de natuur, zorgt voor een rustgevende en inspirerende omgeving om je lichaam en geest te revitaliseren.
Wat maakt de trainingen bij Qrunch zo effectief?
Elke klant is anders, en daarom draait alles bij ons rond een persoonlijke aanpak. We werken samen aan jouw specifieke doel, of het nu spieropbouw, afvallen, meer mobiliteit of voorbereiding op een professionele sportprestatie is. We stellen een plan op maat op, met verschillende trainingstypes zoals HIIT, kracht, core en stretch, om jouw doelen te bereiken.
Ik ben bang dat ik niet in staat ben om de trainingen te volgen. Wat als ik het moeilijk vind?
Geen zorgen! We bouwen stap voor stap aan een betere levensstijl. Inspanning en ontspanning komen beide aan bod. Je krijgt persoonlijke begeleiding en motivatie om je doelen te bereiken. We zorgen ervoor dat je je comfortabel voelt en je grenzen respecteert.
Wat zijn de verschillende training mogelijkheden?
Qrunch biedt verschillende trainingen aan, van 1-op-1 trainingen tot duo- en groepstrainingen per 4. Er zijn ook bootcamps, core & mobility trainingen, trainingen voor senioren en pre- en postnatale trainingen. We hebben een gevarieerd aanbod om aan elke behoefte te voldoen.
Wat is de sfeer bij Qrunch?
De sfeer bij Qrunch is positief, motiverend en ondersteunend. We werken samen aan jouw doelen in een unieke omgeving, midden in de natuur. De focus ligt op fun, energie en lange termijn resultaten.
What our clients say
Based on 9 reviews
10
Subliem. Temidden kunst, architectuur en natuur. Oefeningen zoals ze horen, met focus op bodyweight om het volledige lichaam te bedienen én gevarieerd genoeg zijn om een uur gewoon voorbij te laten vliegen. Trainer sociaal, joviaal, aandachtig alsook de mensen aanwezig. Wel ja bon, als dit het niet is ga je het nergens vinden. Read more
10
Zowel de bootcamps als de personal training zijn echt van topniveau. Ik heb er op korte tijd enorme vooruitgang geboekt. Bootcamps zijn voor elk niveau toegankelijk. Amber weet je ook altijd te motiveren en de locatie is ook nog eens fantastisch mooi. Bij twijfel, gewoon eens gaan! Read more
10
Zeer aangename en motiverende bootcamps. Door een goede persoonlijke begeleiding en op maat gemaakte oefeningen kan ik blessure vrij sporten. Personal training bij Amer, een aanrader! Read more
10
Effectieve workouts met topbegeleiding en aanmoediging door Amber in een mooie omgeving Read more
8
Unieke locatie, top atmosfeer bij bootcamps en gemotiveerde coach! Read more
10
Ik had vroeger altijd moeite om het sporten vol te houden. Maar Amber weet me telkens te motiveren en uit te dagen. Je krijgt heel persoonlijke begeleiding en het resultaat is duidelijk zichtbaar. Read more
10
Super leuke, gevarieerde bootcamps in een heel ontspannend kader. Amber zorgt telkens voor vernieuwende sessies, past oefeningen aan naar je eigen kunnen en volgt je vooruitgang nauw op. Door de oefeningen per persoon aan te passen qua herhalingen en gewicht zorgt ze ervoor dat de sessies interessant blijven voor zowel beginners als gevorderden. Zeker aan te raden! Read more
10
Ontspannen en persoonlijke sfeer, goede opbouw van de oefeningen met aandacht voor opwarming en stretching, iedere oefening is ook aanpasbaar voor zijn/haar capaciteiten! Read more
10
Zeer leuke omgeving om te sporten! Read more
