Over Studio Sopa
Studio Sopa biedt een breed scala aan online lessen aan, gericht op het versterken van lichaam en geest. Of je nu op zoek bent naar yoga, pilates, bodyshape of personal coaching, bij Studio Sopa vind je een les die bij jou past. De lessen worden gegeven door ervaren instructeurs die persoonlijke aandacht en aanpassingen bieden, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan deelnemen. Ervaar de rust, ontspanning en de positieve effecten van beweging met de online lessen van Studio Sopa.
Diensten van Studio Sopa
- Online personal training
- Small group training
- Klassieke massage
- Ontspanningsmassage
- Persoonlijke coach
Veelgestelde vragen over Studio Sopa
Waarom zou ik Studio Sopa kiezen boven andere online yoga- en pilateslessen?
Bij Studio Sopa krijg je lessen van een ervaren en gepassioneerde lesgever, Sonja. Ze past haar lessen aan op jouw persoonlijke behoeften en beperkingen, en zorgt voor een veilige en motiverende omgeving. Haar lessen zijn niet alleen effectief, maar ook aangenaam en ontspannend. De focus ligt op jouw welzijn en het vinden van de juiste balans voor jouw lichaam.
Wat maakt de online lessen van Studio Sopa anders dan andere online lessen?
De lessen van Studio Sopa zijn ontworpen met aandacht voor individuele behoeften. Sonja past de oefeningen aan op jouw niveau en eventuele beperkingen. Dit zorgt voor een veilige en effectieve leservaring, ongeacht je ervaring.
Zijn de online lessen geschikt voor beginners?
Absoluut! De lessen zijn zo ontworpen dat ze toegankelijk zijn voor iedereen, ongeacht hun ervaring. Sonja legt de oefeningen duidelijk uit en past de moeilijkheidsgraad aan.
Hoe kan ik me voorbereiden op een online les?
Je hebt geen speciale apparatuur nodig. Een comfortabele ruimte en een stabiele internetverbinding zijn voldoende. Sonja geeft je graag extra tips en informatie over de voorbereiding.
Wat als ik tijdens de les een blessure heb of een beperking?
Sonja houdt rekening met individuele beperkingen en blessures. Ze past de oefeningen aan zodat je veilig en effectief kunt deelnemen aan de les.
Wat als ik een vraag heb tijdens de les?
Sonja is altijd bereid om je vragen te beantwoorden tijdens de les. Ze is er om je te begeleiden en te ondersteunen.
Hoe kan ik me aanmelden voor een online les?
Je kunt je aanmelden via de website. Het rooster is duidelijk te zien en je kunt je plek reserveren.
What our clients say
Based on 19 reviews
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Très bons cours de yoga et de Pilates, Sonja fait cela de manière calme et authentique, elle crée toujours une atmosphère qui met immédiatement à laise. Elle explique également les exercices et les postures de manière experte et très bien. Read more
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Nous avons découvert les cours de Sonja il y a quelques années dans un centre sportif. Parce que nous apprécions beaucoup son dynamisme, son approche personnelle et sa bonne humeur éternelle, nous avons été ravis quelle ouvre son propre studio pour des cours sur mesure et des cours collectifs. Elle est la meilleure enseignante que nous connaissons. Elle peut motiver les gens à continuer l exercice et l entraînement si importants pour garder notre corps en bonne santé. Elle répond également souvent aux plaintes personnelles et adapte votre exercice en conséquence. Même dans les cours collectifs, elle y prête beaucoup d attention. Nous espérons profiter longtemps de ses cours :) ! Read more
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Des problèmes de dos et dépaule mont amenée à suivre les cours de Pilates doux de Sonja il y a environ 2 ans. Cest la forme dexercice idéale pour moi. Je nai jamais eu de problèmes par la suite. Parfois, mon dos est sensible et je doute que le Pilates fonctionne cette semaine-là. Et miraculeusement, je me sens généralement beaucoup mieux après le cours quavant. Sonja enseigne de manière très agréable et tient compte des limites des participants. Je peux la recommander pleinement. Read more
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Professeur sympa et compétent! Read more
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Jai récemment commencé ces cours de Pilates. Les cours sont bien structurés, les exercices sont expliqués clairement et étape par étape. Jattends cela avec impatience chaque semaine et je me sens ensuite très satisfait et détendu. Read more
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Je prends des cours de Pilates avec Sonja depuis environ 2 ans maintenant et jen suis très satisfaite. Sonja prend en compte toutes les personnes personnellement présentes aux cours et donne des exercices adaptés lorsque cela est nécessaire. Les cours de Sonja procurent beaucoup de satisfaction, mais surtout de détente par la suite. Fortement recommandé! Read more
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Professeur agréable, bon matériel, apporte calme et détente. Tout à votre niveau et rentrez toujours chez vous satisfait. Haut! Read more
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Fortement recommandé! Sonja enseigne de manière agréable, avec une passion pour son métier. :-) Dans le respect, sans pression de performance et à la hauteur de chacun. Read more
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Les cours de Pilates de Sonja me plaisent toujours. Sonja donne de bons conseils concernant lintensité de lexercice, elle donne des instructions claires et adapte les exercices aux personnes blessées. La série dexercices est toujours donnée avec une bonne variation dexercice et de relaxation. Read more
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Les cours de Pilates sont variés et dispensés par des professionnels. Une grande attention est accordée aux limitations physiques des participants. Read more
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Jai dû suivre les cours avec Sonja pendant quelques mois. Très bon professeur, bonne ambiance ! Read more
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Je suis le Pilates depuis plusieurs années et Sonja est certainement lune des meilleures instructrices. Professionnel, calme, bien préparé, propose de la variété dans les exercices et un travail sur mesure. Haut! Read more
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Personnalisation! Vraiment. Sonja écoute vraiment et adapte un massage entièrement à vos besoins personnels. Top et recommandé ! Read more
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En raison dune panne de mes deux organes déquilibre, je me suis retrouvé au studio Sopa. Ce fut une expérience énorme pour moi. Je suis rentrée très détendue après les exercices de respiration que je continue à la maison et en écoutant de la musique binaurale pour rééquilibrer les hémisphères cérébraux, ce qui est très important pour le bon fonctionnement du système vestibulaire. Fortement recommandé aux personnes qui ont des problèmes de stress et qui ont du mal à se détendre. Philippe Read more
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Détendez-vous dans un studio agréable avec des conseils excellents et personnalisés ! Read more
