Over HitFit
HitFit, gevestigd in Leuven, biedt persoonlijke trainingen aan die afgestemd zijn op jouw individuele doelen, of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je algemene conditie wilt verbeteren. Rita Farinha, de ervaren personal trainer achter HitFit, biedt zowel privé- als groepstrainingen aan, inclusief online coaching voor degenen die liever thuis trainen. Naast traditionele personal training, biedt HitFit ook gespecialiseerde programma's aan zoals revalidatietraining, corporate training en sportcoaching. HitFit onderscheidt zich door een persoonlijke aanpak, waarbij de focus ligt op het behalen van duurzame resultaten en het integreren van fitness in een gezonde levensstijl.
Diensten van HitFit
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Bootcamp training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Zwangerschapstraining
- Seniorentraining
- Online personal training
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
- HIIT training
- Core stability training
- Loopbaancoach
- Persoonlijke coach
- Businesscoach
- Sportcoach
Veelgestelde vragen over HitFit
Waarom zou ik contact opnemen met HitFit?
Ik help je graag je doelen te bereiken, of het nu gaat om gewichtsverlies of spieropbouw. Ik werk samen met je om een trainingsplan op maat te maken, rekening houdend met jouw huidige conditie. Ik ben gespecialiseerd in het herstellen van kracht en gezondheid na ongevallen en operaties, en in het behouden van fitnessdoelen. Ik ben er om je te ondersteunen en te motiveren, zodat je je doelen kunt bereiken en een gezondere levensstijl kunt aannemen.
Wat maakt HitFit anders dan andere personal trainers?
Ik ben niet alleen een personal trainer, maar ik heb ook ervaring met fysiotherapeuten. Deze ervaring gebruik ik om mijn klanten te helpen hun kracht en gezondheid te herstellen na ongevallen en operaties. Ik ben er om je te ondersteunen en te motiveren, zodat je je doelen kunt bereiken en een gezondere levensstijl kunt aannemen.
Welke soorten trainingen biedt HitFit aan?
Ik bied zowel privé- als groepslessen aan. Ik pas mijn trainingen aan op jouw behoeften en doelen. Daarnaast bied ik ook online trainingen aan, zodat je de flexibiliteit hebt om te trainen waar en wanneer je wilt.
Hoe kan HitFit mij helpen met mijn doelen?
We beginnen met het luisteren naar jouw doelen en het begrijpen van je huidige fitnessniveau. Daarna stellen we een plan op met mijlpalen die je helpen om je doelen op een veilige en haalbare manier te bereiken. Het is net zo belangrijk om de veranderingen te omarmen en deze te integreren in je levensstijl zodra de doelen zijn bereikt. Ik blijf met je werken om deze verandering te motiveren en te ondersteunen.
Ben ik geschikt voor online training?
Online training is ideaal als je moeite hebt om naar de sportschool te gaan of je je er niet prettig bij voelt. Je kunt dan trainen in de veiligheid en het comfort van je eigen huis. Ik zorg voor een op maat gemaakte training, zodat je op schema blijft en consistent blijft.
What our clients say
Based on 20 reviews
10
Ritinha is de beste personal trainer die ik ken vanwege haar bewegingskennis maar vooral vanwege haar persoonlijkheid. Als docent paaldansen heb ik niet altijd zin om om half acht s ochtends te gaan gewichtheffen, zeker niet nadat ik een hele week les heb gegeven. Maar bij Ritinha is het anders... we werken hard maar hebben tegelijkertijd plezier. Ze slaagt er altijd in om je te laten doen wat ze wil;) Ik kan de resultaten zien na slechts een paar maanden werken, ik voel me sterker en krachtiger. BEDANKT RITINHA! Read more
10
Rita is een ongelooflijke trainer. Ze heeft veel kennis, heeft aandachtig naar mijn eisen geluisterd en een specifiek sportschoolplan voor mij op maat gemaakt. Ze is een professional, ze duwt me tot het uiterste en verder en is super aardig en grappig. Ik zou haar aan iedereen aanbevelen die een betere conditie wil krijgen en de kwaliteit van leven wil verbeteren. Read more
10
10
Ik ben erg blij om met Rita te trainen. In mijn eentje was ik al lang gestopt, maar dankzij Rita train ik nog steeds elke week. Ik weet nog hoe geïntimideerd ik was toen ik voor het eerst een voet in de sportschool zette. Toch zorgde ze ervoor dat ik me op mijn gemak voelde tussen al die lijvige fitnessjongens. Elke training is anders en ze vindt altijd nieuwe oefeningen om te doen, zodat het nooit saai wordt en ze nooit schreeuwt (in tegenstelling tot sommige andere trainers die mij zijn verteld). Ze motiveert mij, is positief en erg fijn om mee te praten. Ze weet hoe ze mij tot grenzen kan duwen die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik kan me niet voorstellen dat ik met iemand anders zou samenwerken! Read more
10
Rita is een geweldige PT! Ze is super motiverend en helpt je je doelen te bereiken. Ze zorgt ervoor dat je elke oefening en beweging goed uitvoert om blessures te voorkomen en probeert je altijd tot het uiterste te drijven! Ik ben blij dat ik haar profiel tegenkwam toen ik op zoek was naar een PT. Ik raad haar ten zeerste aan! Read more
10
Rita is de beste trainer waarmee ik heb samengewerkt! Ze heeft veel kennis van spierherstel, past zich aan jouw energie aan en is bovendien een supervriendelijk mens. Ik begon in januari 2022 met een vrij zwakke lichaamsbouw en begon binnen een maand na het werk veranderingen in mijn gezondheid en kracht te zien, en onze trainingen hebben me ook geholpen sterker te worden in mijn technische baan, evenals in mijn geestelijke gezondheid. Rita zal altijd het beste van zichzelf geven en je motiveren om overal te blijven verbeteren, niet alleen op het gebied van fitness. Ik ben erg blij dat ik samen met Rita in mijn gezondheid heb geïnvesteerd Read more
10
Rita is een geweldige PT! Ze is zo aardig, ze past haar programmas aan jouw doelen aan, of het nu gaat om afvallen, sterker worden of gewoon fit blijven. Ik train nu twee jaar met haar en in die tijd zijn mijn doelen compleet veranderd. Zelfs toen ik een blessure opliep door een verkeersongeval, vond ze een manier om er omheen te werken, zodat ik fit kon blijven zonder mijn lichaam te belasten. 100% zou het aanbevelen! Read more
10
Ik zou nooit consistent kunnen zijn in de sportschool. Ik dacht altijd dat sporten niets voor mij was en dat ik nooit de wil zou ontwikkelen om te trainen. Rita heeft daar verandering in gebracht! Ik legde mijn doelen en mijn achtergrond uit en zij zorgde ervoor dat het gebeurde. En ik moet zeggen, ik begon zelfs met een soort sceptische houding. Geweldig, in een woord! Ze is een op maat gemaakte PT! Read more
10
10
Super professioneel! Motiveert ons elke training! Ik raad het aan! Read more
10
Ik heb nog nooit een personal trainer gehad zoals Rita Rita is best personal trainer met een geweldige persoonlijkheid! Read more
10
Als u op zoek bent naar een toegewijde en professionele PT die zich aan uw persoonlijkheid kan aanpassen, hoeft u echt niet verder te zoeken! Ik heb persoonlijk met Rita samengewerkt na de operatie, en zij was volledig in staat mij te motiveren en was op zoek naar een oplossing voor alle problemen die ik op mijn pad tegenkwam. (exp. nu meer dan 6 maanden) Read more
10
10
Uitstekende en zeer gekwalificeerde vakman!! Na 2 maanden is er veel verbeterd in mijn algemene gezondheid. Ze daagt je voortdurend uit en laat zien dat het mogelijk is. Ik zie dat de resultaten en al het harde werk vruchten afwerpen. Het is heel motiverend! Read more
10
Liefste/tofste personal trainer! Rita haar hart ligt bij fitness en dit merk je aan haar betrokkenheid en fijne workouts, zelfs na de sessies blijft ze zich steeds verder verdiepen in de juiste oefeningen voor jou Ik ga elke keer met plezier naar een sessie, waar Rita me met een lach staat op te wachten Read more
10
Ik ken Rita als professora Sexta-feira. Ik ontmoette haar een paar jaar geleden op een capoeira-evenement in België. Maar toen woonde ze in Portugal. Toen ik zag dat ze naar België verhuisde. Ik heb contact met haar opgenomen om te kijken of zij mij wilde opleiden. Dus de afgelopen 2 jaar hebben we samen capoeira getraind. En mijn spel is zo veel verbeterd. Ze weet me altijd aan te moedigen en me tot het uiterste te duwen. een aanrader als je dromen hebt en niet weet hoe je daar moet komen Read more
10
Ik heb nog nooit een personal trainer gehad en Rita overtrof absoluut mijn verwachtingen. Vanaf het eerste gesprek merk je dat ze zeer professioneel is. Ze heeft een zeer positieve energie, altijd met een glimlach op haar gezicht en maakt trainen leuk en maakt het tegelijkertijd moeilijk genoeg om je tot het uiterste te drijven om je doelen te bereiken. Ze heeft er goed over nagedacht om mijn oefeningen aan te passen aan mijn rug- en knieblessures en gaf me veel advies over gezonde voedingsgewoonten. Ze legt ook heel goed het doel van elke oefening uit, let op je houding om blessures te voorkomen en heeft voldoende alternatieven om je nooit te vervelen door altijd dezelfde oefeningen te doen. En last but not least: ze is vooral een heel goed mens! Ik raad ten zeerste aan om contact met haar op te nemen. Wat uw doelen ook zijn, zij zal u kunnen helpen. Read more
10
Rita is een geweldige personal trainer met een geweldige persoonlijkheid! Ze hield mij gemotiveerd, zelfs tijdens de corona lock down. Ze is punctueel en flexibel en weet wat je nodig hebt tijdens je trainingen. Als je hard en effectief wilt trainen dan is Rita de personal trainer die jij zoekt! Read more
10
Rita is een toptrainer! In een jaar tijd kreeg ik een leuke variatie aan oefeningen die zowel leuk als uitdagend waren. Alle uitleg voor elke oefening was erg goed, dus je hoeft je geen zorgen te maken over eventuele blessures. Ik raad haar 100% aan!!! Read more
10
Rita is een uitstekende PT. Ik heb slechts 2 maanden met haar getraind, maar de resultaten waren er al na 1 maand! Ze geeft intensieve, creatieve en zeer effectieve trainingen. Ze is punctueel en zeer betrouwbaar, twee eigenschappen die vooral belangrijk zijn voor drukbezette mensen, die geen tijd te verliezen hebben! Ik raad Rita van harte aan!!! Read more
