LiFt IT

Sporten bij Lift it: elke keer weer een andere training in de buitenlucht, een uurtje goed zweten onder de enthousiaste aanmoedigingen van Dorien, die er telkens weer voor zorgt dat je weer een beetje sterker en fitter,maar vooral ontspannen in je hoofd naar huis gaat! Read more

De CrossFit-les met Dorien is een absolute aanrader! Ze is niet alleen een zeer motiverende coach, maar brengt ook een flinke dosis humor mee naar elke training. Haar energie en aanstekelijk doorzettingsvermogen werken enorm inspirerend. Dorien weet precies hoe ze je uit je comfortzone kan halen, terwijl ze de sfeer licht en leuk houdt. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, ze past de oefeningen perfect aan jouw niveau aan en zorgt ervoor dat je elke les met een voldaan gevoel de deur uit gaat. Een topcoach die je écht helpt om je grenzen te verleggen! Een uurtje knallen en dan met een heerlijk voldaan gevoel terug naar huis....om dan al weer zin te hebben in de volgende les. Zeker inschrijven!!!! Read more

Hele leuke manier van een work-out!!! Een goede coach die u de oefeningen goed laat uitvoeren en u goed motiveert! Elke keer een andere uitdaging en het fijnste van al,cardio en kracht in 1uur! Ook een pluspunt is sporten in kleine groep. Zalig gevoel na een uurtje sporten! Zou het iedereen aanraden! Doe het 2x in de week en heb er meer energie van gekregen! Grote aanrader! Top Coach D !! Read more

Absoluut fan van de trainingen bij Lift It! Coach Dorien weet elke sessie om te toveren tot een energieke en positieve ervaring, altijd op haar unieke en soms heerlijk gekke manier. Ze zorgt voor een fijne sfeer waarin iedereen zich welkom en op zn gemak voelt, en geeft je tegelijkertijd de motivatie om net dat beetje extra te geven. Het is geweldig om in een kleine groep te trainen met zo n leuke groep mensen; je voelt echt de onderlinge steun en betrokkenheid. Iedereen werkt aan zijn eigen doelen en krijgt daar de ruimte en begeleiding voor. Bij Lift It werk je niet alleen aan je kracht en conditie, maar krijg je ook de kans om je persoonlijke dromen na te jagen. Coach Dorien en de groep maken het echt een bijzondere plek om te zijn! Read more

Al meer dan een jaar ga ik 4 tot 6 keer per maand naar de trainingen van Dorien. Het zijn keer op keer leuke, gevarieerde en uitdagende trainingen waarin ze je telkens aanspoort om het beste van jezelf te geven! Letterlijk elke spiergroep komt aan bod en de resultaten zowel op fysiek als mentaal vlak liegen er niet om: minder rugpijn, strakkere en sterkere spieren en vooral een Rocky-gevoel waardoor ik de wereld veel beter aan kan :-) Read more

Ik ben nu enkele maanden bezig bij LiFt-IT, en ik kan eerlijk zeggen dat ik er elke keer meer energie uithaal. De sfeer is geweldig, iedereen is super vriendelijk en de coach is heel behulpzaam en motiverend. Het maakt niet uit op welk niveau je zit Dorien zorgt ervoor dat je je grenzen op een veilige manier verlegt en moedigt je aan om elke keer een beetje beter te worden. De workouts zijn zeer afwisselend en uitdagend, waardoor je altijd weer met plezier terugkomt. Ik voel me hier nu al helemaal thuis. Als je een plek zoekt om fit te worden en deel uit te maken van een positieve community, dan is LiFt-IT echt een aanrader! Read more

Waarom trainen bij lift it ?Wel , Het is de ideale plek om je hoofd leeg te maken na een zware dag en even alles los te laten . Dorien voorziet telkens verschillende work-outs zo heb ik in al die die jaren bij lift -it nog nooit dezelfde training gehad , love it ! Je gaat telkens naar huis met een voldaan gevoel . Het trainen in openlucht is dan ook een pluspunt! Dorien is een goedlachse coach de perfecte motivator met veel gevoel voor humor , ze is geboren voor deze job ! Kortom ,een aanrader voor iedereen en elk niveau. Read more

Dorien is een geweldige coach die haar klas stimuleert/uitdaagt tot een optimale training op maat. Ik vind het leuk dat haar fitnesslessen gevarieerd zijn en verschillende elementen van gewichtheffen, cardio- en lichaamsgewichtoefeningen combineren. LiftIt is voor mij een game changer geweest (gelukkig in mijn buurt) waardoor mijn kracht, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid aanzienlijk zijn toegenomen. Read more

Ik heb veel verschillende sporten gedaan. Maar eigenlijk hield ik niets echt vol. Ik heb samen met Dorien gestudeerd en zag via Facebook dat ze een andere richting was ingeslagen. Dus ik dacht, ik probeer het eens. En twee jaar later ga ik nog steeds. Geen enkele les is hetzelfde, altijd buiten, zalig! Door werk en kids lukt het me maar om 1 keer per week te gaan. Maar dat is het fijne, ieder doet op zijn eigen tempo en zijn eigen kunnen. Iedereen apart en toch samen. En ongelofelijk hoe iedereen elkaar aanmoedigt. Een aanrader volgens mij! Read more

Al 1 jaar train ik bij Lift-it. Er heerst een energieke sfeer, een teamgevoel dat je meteen op je gemak stelt en natuurlijk genoeg uitdaging geeft. Kracht en uithouding wisselen mekaar af en wat het extra leuk en uniek maakt zijn de competitieve spelletjes waardoor iedereen een tandje bijsteekt. Dat kan bv een estafette zijn of een teamwork-challenge in duo. Extra fun is hoe de coach de feestdagen meeneemt in de trainingen. Een kerstsessie met thema oefeningen een 12days of Christmass WOD. Dat maakt de training lekker speels en geeft meteen dat feestelijk gevoel waar iedereen vrolijk van wordt. Genoeg variatie en dat GLOW-gevoel aan het eind, dat is onbetaalbaar. Read more

De 10de keer dat ik op een koersfiets zat, reed ik de Mont Ventoux op. Ik ben er zeker van dat dit mij gelukt is mede dankzij de trainingen bij Lift It. Al van het vroege begin train ik bij coach D. Het heeft me wat moeite gekost (lees gezaag), maar sinds 8 maanden is mijn dochter ook grote fan. Na haar eerste les vroeg ik wat ze ervan vond. Veel leuker dan ik had verwacht. Jammer dat ik toch niet eerder ben meegeweest. En sindsdien heeft ze zo goed als geen enkele week overgeslagen. Trainen in openlucht vind ik zalig alsook de kleine groepjes (max. 12) waardoor Dorien je persoonlijk kan begeleiden. Elke training is anders en kan aangepast worden naar ieders kunnen. De krachtpatsers nemen wat meer gewicht. De duracell konijnen doen wat meer herhalingen. Er is zeker geen competie. Iedereen is gelijk. Dank je wel TOPCOACH! Read more

4 maanden geleden ben ik de eerste keer gaan trainen bij Lift IT en sindsdien ga ik 2 keer per week. 1 uur per keer het beste van mezelf geven! Het trainen in kleine groep is voor mij zeker een meerwaarde. Coach D legt de nadruk op de juiste uitvoering van oefeningen. Zo ben ik ook zeker dat ik correct train en blessures voorkom. Er wordt zowel op kracht als op conditie getraind. Iedere training is steeds anders, nog nooit twee dezelfde gekregen. Maar wel steeds met een leuke energie en de nodige humor. En, ik ga steeds naar huis met een goed gevoel! Een echt aanrader Read more

Elke week een volledige nieuwe work Out Gebaseerd op kracht en cardio I love Lift It! Ik voel me al helemaal thuis in deze Lift It Kring dankzij een topcoach die op maat begeleiding geeft van begin tot het einde. Er hangt een super toffe vibe, veel energie en vooral heel veel respect voor mekaar Ik keer elke week met veel voldoening weer terug van een Lift it les! Kom gewoon een keertje mee proberen want 5 top stars is niet overdreven Read more

Sinds een jaar sport ik twee tot drie keer per week bij LiFt IT onder begeleiding van coach Dorien. Ik merk dat ik op dat jaar tijd veel fitter, strakker en sterker geworden ben. Ook op mijn mentaal welbevinden hebben de trainingen en positief effect. Een echte aanrader! Read more

Ik ben een echte couchpatato, maar sinds 3 jaar verslaafd aan lift it. De persoonlijke aanpak van coach D, haar aanstekelijk humeur en goede raad maar vooral de uitdagende trainingen die ze ons elke keer weer voorschotelt maken van deze luie trees een happy sporter. Ik heb er zo veel fantastische mensen leren kennen die elkaar steeds opnieuw aanmoedigen om je grenzen te verleggen. Heb je eens een mindere dag, loopt alles even in het honderd, ga naar lift it en maak je brein leeg. Nooit gedacht dat afzien zo leuk kon zijn. Ik kan het iedereen aanbevelen! Schrijf je dus snel in, je zetel zal het je niet kwalijk nemen en je mind en body zullen je dankbaar zijn. Read more

Als je je niet goed in je vel voelt. Is dit de ideale manier om je beter te doen voelen. Het is verslavend en je boekt op korte tijd goede vooruitgang. Zowel in kracht als conditie. Met goeie ondersteuning van een geweldige coach. Ook bij blessures kan je blijven sporten. Ze past de oefeningen aan! Ze staat er steeds met altijd even veel enthousiasme en goesting! Lachen, afzien op zalig beats en lang leven zottigheid. Dat vind je bij lift it! Read more

Bijna een jaar aan het sporten bij deze kanjer. Ik geniet van de trainingen in groep waarbij de oefeningen toch kunnen worden aangepast aan ieders individueel niveau! Read more

Het is daar gewoon TOP!! Read more

Sporten pfff daar had ik: geen tijd voor, geen zin in, faalangst, altijd wel een reden om niet te gaan of iets vol te houden. Maar met LiFt IT lukt het en waarom dan nu wel? Afwisseling, elke training is anders Flexibel, trainingen zijn makkelijk online in te plannen, op diverse tijdstippen. Good vibes, positieve sfeer en groepsgevoel, ieder traint op eigen level, en kan zichzelf zijn geen plaats voor ego s Lekker buiten gezond en geen sweaty gymzaal geurtjes Read more

Lift it the place to be! Al meer dan 4jaar my happy place 2x week Trianen op leuke beats, met de tofste mensen om je heen en vooral met de beste coach! Een coach met het hart op de juist plaats ! Ik kan lift it alleen maar aanraden! Zowel voor jong als oud! Read more