Over FFORT
FFORT biedt uitdagende crosstraining, bootcamps en kinesitherapie in Torhout. In kleine groepen, onder begeleiding van een gediplomeerde CrossFit coach, focussen de functionele workouts op kracht, conditie, techniek en blessurepreventie. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, FFORT past de intensiteit aan jouw niveau aan en zorgt voor een motiverende groepsomgeving. Naast de intensieve workouts, biedt FFORT ook persoonlijke kinesitherapie aan voor een optimaal herstelproces. Kom je grenzen verleggen bij FFORT!
Diensten van FFORT
- Krachttraining
- Cardiotraining
- Bootcamp training
- Revalidatietraining
- Small group training
- Functionele training
- Flexibiliteit en mobiliteit training
Veelgestelde vragen over FFORT
Waarom kiezen voor FFORT voor mijn crosstraining of bootcamp?
Bij FFORT krijg je een volledige work-out in een uur tijd, in een uitdagende omgeving met professionele toestellen. We werken in kleine groepen, wat zorgt voor een optimale groepssfeer en stimuleert elkaar om je grenzen te verleggen. De work-outs zijn altijd aangepast aan jouw niveau, met aandacht voor kracht, conditie, techniek en preventie. Een professionele trainer begeleidt je, en zorgt voor een persoonlijke aanpak.
Wat maakt de work-outs bij FFORT uniek?
De work-outs bij FFORT zijn gevarieerd en uitdagend. We combineren verschillende oefeningen, gericht op conditie, kracht, techniek en preventie. De focus ligt op functionele bewegingen, en de intensiteit is hoog. De oefeningen worden aangepast aan jouw individuele niveau, en je krijgt persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd CrossFit coach.
Wat is het verschil tussen crosstraining en bootcamp?
Crosstraining combineert cardio, gymnastiek en gewichtheffen, met of zonder externe gewichten. De focus ligt op functionele bewegingen en een stuk kracht of techniek. De WOD (work-out of the day) is aangepast aan jouw niveau. Het bootcamp is een totaaltraining voor het hele lichaam, met een circuit van oefeningen op verschillende stations. De frequentie en intensiteit worden individueel aangepast.
Wat is de sfeer bij FFORT?
De sfeer bij FFORT is optimaal. We werken in kleine groepen, wat zorgt voor een stimulerende en motiverende omgeving. De focus ligt op een positieve en ondersteunende groepssfeer, zodat je elke inspanning met de glimlach tot een goed einde brengt.
Wat als ik een beginner ben?
Bij FFORT is er aandacht voor elk niveau. De work-outs zijn aangepast aan jouw individuele niveau, zodat je je veilig en comfortabel voelt. Je krijgt persoonlijke begeleiding van een gediplomeerd coach, die je helpt om je doelen te bereiken.
Wat als ik al een ervaren sporter ben?
Ook ervaren sporters vinden bij FFORT uitdagingen. De work-outs zijn gevarieerd en uitdagend, en worden aangepast aan jouw niveau. Je krijgt persoonlijke begeleiding en kan je grenzen verleggen.
Wat is de rol van de kinesitherapie bij FFORT?
De kinesitherapie bij FFORT richt zich op een persoonlijke aanpak om jouw herstelproces te optimaliseren. Met gerichte behandelingen helpen we je om pijnvrij te bewegen en je mobiliteit te verbeteren.
What our clients say
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Je mentraîne ici depuis un moment et je suis très satisfait ! Florian propose des formations stimulantes et variées qui vous motivent à chaque fois à tirer le meilleur de vous-même. Il fait vraiment de son mieux pour créer une communauté agréable parmi les clients, ce qui rend lexercice ici encore plus amusant. Force est de constater qu il travaille avec passion et investit continuellement dans l avenir de sa salle de sport. Fortement recommandé à tous ceux qui souhaitent sérieusement se former dans un environnement inspirant et positif ! Read more
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Recommandé! En petits groupes sous la direction de quelquun qui sy connaît vraiment ! Tout le monde est le bienvenu, même les sportifs débutants ! Vous pouvez facilement planifier le temps pendant lequel vous souhaitez faire de lexercice via lapplication ! Read more
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Très heureux davoir fait la connaissance de FFORT ! Une excellente façon de continuer à bouger et de faire connaissance avec dautres personnes. Au début, jétais incertain et je ne savais pas si ce serait vraiment quelque chose pour moi. Florian ma rapidement rassuré sur le fait que lon peut tout faire à son rythme et adapter les exercices à ce que lon voit et à ce que son corps peut supporter. Enfin quelque chose que jaime faire et que je continuerai de faire ! Fortement recommandé! Read more
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Souffrir, à chaque fois, mais dune manière stimulante et amusante ! Read more
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Je vais à FFORT depuis un moment maintenant et jaime toujours faire de lexercice, il y a toujours une bonne ambiance et toujours des gens sympas, je le recommande vivement, sans oublier un coach dentraînement de haut niveau qui vous aide toujours, explique bien et propose des cours amusants. rassemble. Read more
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Endroit super cool pour travailler votre physique et votre forme physique. Entraîneur fluide avec des entraînements toujours difficiles mais réalisables. Le seul inconvénient cest la montagne de vêtements de sport que je dois laver chaque semaine car je ne résiste pas à lenvie dy aller ! Read more
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Fortement recommandé! Également pour les personnes dâge moyen. Les exercices sont adaptés à ce que vous pouvez faire. Les meilleurs conseils de Florian ! Read more
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Des bouffées, de la transpiration et surtout beaucoup de satisfaction après un cours à FFORT ! CrossTraining ou Bootcamp, Florian propose toujours un cours varié et sur mesure. Hautement recommandé! Read more
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Des entraînements très amusants, aussi bien en cross-training quen boot camps & un bon encadrement pendant les cours. Fortement recommandé! Read more
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Exercices personnalisés/à votre rythme et adaptés à vos propres capacités. Très bon encadrement professionnel de Florian ! Super entraîneur ! Read more
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Offre variée de formations à différentes heures. Pour chaque niveau. Donc aussi pour les sportifs débutants comme moi :) Read more
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Bel emplacement, formation variée pour débutants absolus à avancés. Read more
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