Fit met Joris

Fijne en goede begeleiding op maat. Daarnaast voeding advies. Een luisterend oor en veel tips. Veel afwisseling in de trainingen. Read more

In een vervelende periode van een burn-out heeft Joris me weten over te halen om te gaan bewegen. En wat ben ik achteraf blij dat ik deze kans heb aangenomen, we zijn met een intakegesprek begonnen en er zijn samen doelen gesteld met als resultaat -22 kg en veel belangrijker ik voel mij steeds fitter en vind sporten nu zelfs leuk! Vriend!!! Heel erg bedankt voor je luisterend oor en de motivatie. Ik zal je altijd aanbevelen bij mensen die een zetje nodig hebben naar een nieuwe levensstijl. Groet Marco Read more

Hallo allemaal, ik weet zins 5 jaar dat ik cll heb oftewel Chronische Lymfatische Leukemie,geen fijne ziekte om te hebben en zeker niet om te horen dat je in het bezit bent van deze rot ziekte. Inmiddels heb en ben ik aan de chemo en moet dus elke keer weer herstellen om terug te komen voor de volgende chemo. Nu doe ik dit doormiddel met een personal trainer namelijk Joris Foppen. Deze gigant traint mij elke week 2x om mij zo fit als mogelijk is te houden en te brengen, dit geeft geestelijk maar ook lichaamlijk een enorme boost. Ik geloof er heilig in dat dit ook veel positievietijd met zich meebrengt en je daardoor ook zelf goed en beter in je vel voelt en dat je de dag goed kan doorstaan. Ook geeft hij voedingtips of andere tips waar je wel of niet wat mee gaat doen dat ligt geheel aan je zelf. Voor mij helpt het en ben erg blij en hopelijk kan ik hier nog lang mee doorgaan en leven. Mvg Marcel. Read more

Na een behandeltraject tegen borstkanker was ik meestal intens moe, ondanks dat ik veel wandelde en met dagelijkse dingen in beweging was. Voor mij een uitdaging en een kans om de personal training bij Joris aan te gaan. Ik had nooit gedacht dat het me zoveel zou brengen. Zowel qua conditie en kracht, maar zeker ook mentaal! De trainingen die Joris geeft zijn leuk, afwisselend en heerlijk buiten in de frisse lucht. Ik ben sporten inmiddels echt leuk gaan vinden en dat had ik nooit gedacht! Ik zou Joris zeker aanbevelen dus!! Read more

Met Joris sporten is afzien maar daarna voel je je weer prima. Hij let op je zwakke plekken en begeleid je top. We sporten heerlijk buiten en als het regent heeft hij ook een oplossing. Read more

Nooit verwacht dat ik buitensporten zo leuk zou vinden. Elke week wat anders, gevarieerd en sporten op je eigen niveau. Joris, je bent een topper. Read more

De reden dat ik mij heb aangemeld voor de Sport&Voeding&Leefstijl Training bij Fit met Joris was omdat ik tijdens mijn re-integratie traject na een burn-out, naast mijn geestelijke fitheid ook wilde werken aan mijn lichamelijke fitheid. Ik wilde mijzelf graag fitter, leniger en sterker maken en meer energie krijgen. Daarnaast was het zeer welkom om een aantal kilo s kwijt te raken en mijn buikomvang te verminderen. Voldoende motivatie om er mee aan de slag te gaan. Van Joris kregen we wekelijkse begeleiding in voeding (persoonlijk op maat gemaakte menu s om het calorieën gebruik te beperken op een gezonde manier, met daarbij de juiste verhouding van inname, koolhydraten, eiwitten en vetten). Met behulp van eetdagboeken en handige apps was dit dagelijks goed bij te houden waar Joris dan weer feedback (per app of per mail) op gaf. Ook keek ik uit naar de sportochtenden. Met verschillende werkvormen, inzet van verschillende sport hulpmiddelen had Joris altijd een aantrekkelijk sport-programma voor ons. Daarbij hield hij rekening met mijn mogelijkheden en onmogelijkheden van beweging van mijn lijf. Nu na 3 maanden de training te hebben gevolgd ben ik zeer tevreden met eindresultaat. Ik ben krachtiger en energieker geworden. Ook ben ik de gewenste hoeveelheid afgevallen en is mijn buikomvang afgenomen. Verder heb ik voldoende tools van Joris meegekregen om het vanaf nu zelf verder te doen door bewuste keuzes te maken met betrekking tot voeding. Ook zal ik de dagelijkse oefeningen handhaven om mijn energieke kracht te behouden en nog meer conditie te krijgen. De training kan ik iedereen aanbevelen die aan zichzelf wil werken om beter, fitter en gezonder te worden. Read more

Erica: Met veel plezier heb ik in april/mei een beweegprogramma gevolgd onder leiding van Joris. Ik heb dit gedaan in een combinatie met gezonde voeding. Mijn voedingspatroon was niet wat het moest zijn en dit heb ik leren verbeteren. Deze combinatie heeft voor mij goed gewerkt en weet ik nog steeds goed vast te houden. Joris was hierin een erg prettige raadgever en coach. Ik kon mijzelf zijn en de begeleiding voelde erg vertrouwd door de respectvolle omgang met mij als cliënt. Mijn medisch verleden was de aanleiding om fysiek weer aan mijzelf te gaan werken. Ik ben blij dat ik dit gedaan heb en ben inmiddels bezig met een vervolgtraining. Read more