Over Lopen in Balans
Lopen in Balans helpt je om met meer ontspanning te wandelen en hardlopen. Wij bieden workshops die je leren beter met je lichaam om te gaan, waardoor je je loophouding en techniek verbetert en blessures voorkomt. Onze aanpak combineert een gezonde looptechniek met een andere kijk op bewegen, zodat lopen niet alleen gezond, maar ook leuk wordt. Of je nu worstelt met blessures of je prestaties wilt verbeteren, Lopen in Balans biedt de juiste begeleiding om jouw looppotentieel te ontgrendelen.
Diensten van Lopen in Balans
- Krachttraining
- Gewichtsverlies begeleiding
- Bootcamp training
- Functionele training
- Cardiotraining
- Flexibiliteit training
- Sportspecifieke training
- Revalidatietraining
- Seniorentraining
- HIIT training
- Core stability training
Veelgestelde vragen over Lopen in Balans
Waarom zou ik kiezen voor Lopen in Balans?
Bij Lopen in Balans leer je beter met je lichaam om te gaan, waardoor je het beste uit jezelf haalt. Je ontwikkelt een juiste houding en looptechniek, en krijgt een andere kijk op bewegen in het algemeen. Lopen wordt zo gezond én leuk, zelfs voor jou. Ik help je om blessures te voorkomen en meer ontspanning te vinden in je wandelen en hardlopen.
Wat leer ik tijdens een workshop?
Tijdens mijn workshops leer je de basisprincipes van Chi Walking en Chi Running. Je leert je lichaamshouding te verbeteren, je spieren te ontspannen en je kernkracht te gebruiken. Dit leidt tot een efficiëntere en blessurevrije looptechniek. We bekijken samen wat jouw specifieke behoeften en doelen zijn.
Ben ik geschikt voor Chi Walking en Chi Running?
Ja, iedereen kan Chi Walking en Chi Running leren. De oefeningen zijn praktisch en toegankelijk voor alle niveaus. Of je nu een ervaren hardloper bent of net begint met wandelen, ik help je om je looptechniek te verbeteren en blessures te voorkomen.
Hoe kan Lopen in Balans mij helpen met blessures?
Door de focus op de juiste lichaamshouding en ontspanning, verminder je de kans op blessures. We analyseren samen de oorzaak van je blessure en werken aan een looptechniek die jouw lichaam ondersteunt. Ik help je om je lichaam beter te begrijpen en te gebruiken.
Wat als ik meer wil weten over de voordelen van Chi Walking en Chi Running?
Lees dan het e-book 'Meer kilometers met minder moeite'. Daarin vind je meer informatie over de principes van Chi Walking en Chi Running en hoe ik je kan helpen om je loopervaring te verbeteren.
Wat als ik nog vragen heb?
Ik ben altijd bereid om je vragen te beantwoorden. Neem gerust contact op om samen te bekijken wat de mogelijkheden zijn voor jou.
What our clients say
Based on 4 reviews
10
Prima workshop ChiWalking gegeven door Mirjam. Veel persoonlijke aandacht en goede uitleg. Aanrader Annemarie Read more
10
Hoewel ik al veel wist over ChiRunning heeft Mirjam tips en tricks meegegeven. Ze heeft een scherp oog voor mensen die al blessureleed hadden en gaf hen handige adviezen, zodat ze BLESSUREVRIJ kunnen hardlopen. En door toch een workshop te doen na 10 jr Chirunnen, kwam ik erachter dat een onderdeel uit het programma verwijderd is. Het ging voor mij alleen om een paar puntjes op de i en die heb ik gekregen. Mirjam heeft me een leuke, leerzame dag bezorgd en hardlopen kan alleen maar nog leuker, efficiënter en ontspannener worden. Zij brengt de techniek goed over. Read more
10
Kundige trainster met passie voor het hardlopen! Read more
10
Mirjam is een goede trainer die echt helpt om je looptechniek te verbeteren. Read more
