Over PowerMama Burgum
PowerMama Burgum biedt gespecialiseerde trainingsprogramma's voor zwangere vrouwen en moeders na de bevalling. Of je nu fit en energiek zwanger wilt zijn, je goed wilt voorbereiden op de bevalling en het herstel daarna, of je fysieke en mentale kracht wilt versterken, PowerMama helpt je hierbij. De trainingen, waaronder PowerMama Bevalt (een 8-weekse zwangerschapscursus) en PowerMama Core Restore (een 8-weeks herstelprogramma na de bevalling), combineren intensieve training met waardevolle kennis over zwangerschap, bevalling en postpartum herstel. Een veilige omgeving, persoonlijke begeleiding van een gecertificeerde pre- en postnatale trainer en aandacht voor essentiële zaken zoals core, bekkenbodem en ademhaling, staan centraal. Ervaar de voordelen van een gezonde zwangerschap en een voorspoedig herstel met PowerMama.
Diensten van PowerMama Burgum
- Zwangerschapstraining
- Revalidatietraining
- Sportcoach
- Gezondheidscoach
Veelgestelde vragen over PowerMama Burgum
Waarom zou ik kiezen voor PowerMama Burgum?
Bij PowerMama Burgum krijg je meer dan alleen training. We bieden waardevolle kennis over de veranderingen in je lichaam, praktische tips voor veilig bewegen en bespreken belangrijke thema’s rondom zwangerschap. We creëren een veilige omgeving waar je ervaringen kunt delen met andere moeders en waar vriendschappen voor het leven ontstaan. We helpen je een sterke basis voor een gezonde levensstijl op te bouwen, zowel tijdens als na de zwangerschap, zodat je vol vertrouwen en zelfverzekerd het moederschap tegemoet kunt gaan.
Wat maakt PowerMama Burgum anders dan andere trainingsprogramma's?
Onze trainingen zijn speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen en pas bevallen moeders. We richten ons op een veilige en verantwoorde manier om fit te blijven, zodat je uiteindelijk weer zonder problemen kunt terugkeren naar je reguliere sportroutine. We helpen je met het herstel na de bevalling, inclusief klachten zoals bekkenpijn of urineverlies.
Wat kan ik verwachten van de trainingen?
Je kunt verwachten dat de trainingen gevarieerd en leuk zijn. We zorgen ervoor dat je zowel fysiek als mentaal goed in je vel zit. Tijdens de zwangerschap word je sterk en fit, zodat je vol vertrouwen de bevalling tegemoet kunt gaan. Na de bevalling helpen we je met een vlot en voorspoedig herstel.
Hoe kan PowerMama Burgum me helpen om mijn doelen te bereiken?
PowerMama Burgum helpt je om je sterk en zelfverzekerd te voelen tijdens deze bijzondere fase van je leven. We helpen je om je fysiek en mentaal sterk te voelen, je goed voor te bereiden op je bevalling en het herstel daarna, en ervaringen uit te wisselen met andere moeders.
Wat is de focus van de trainingen?
De trainingen richten zich op een verantwoorde manier om fit te blijven, zowel tijdens als na de zwangerschap. Er wordt veel aandacht besteed aan het bekkengebied, wat een belangrijk aandachtspunt is voor veel vrouwen. We helpen je om je lichaam te versterken en te herstellen na de bevalling.
What our clients say
Based on 5 reviews
10
Hele fijne cursussen gehad! Naast de goede trainingen die pasten bij de zwangerschap en periode na de bevalling, kregen we ook heel veel informatie over alles dat met de zwangerschap, bevalling en de periode erna te maken heeft. Het heeft er bij mij voor gezorgd dat ik de hele zwangerschap ben blijven sporten en na de bevalling na 6 weken weer rustig en veilig (want na de nodige checks) ben gestart met sporten. Daarnaast is het fijn dat je traint met mensen die rond dezelfde termijn zijn of een kindje hebben rond dezelfde leeftijd. Op die manier kun je goed...Read more
8
10
Na de zwangerschap heb ik core en restore bij tytsje gevolgd. Dit is me zeer goed bevallen. En heeft zeker meegeholpen aan mn herstel.
10
Na de bevalling van ons dochtertje was ik op zoek naar een sportprogramma om weer vertrouwen in mijn lichaam te krijgen om uiteindelijk weer mijn favoriete sporten en werk te kunnen doen. Zo kwam ik bij Tytsje en haar Core Restore programma terecht. De lessen waren ontzettend leuk en gevarieerd, met een opbouwende zwaarte die perfect aansluiten bij het herstelproces. Tytsje is een sportieve en enthousiaste vrouw die er elke les weer voor zorgt dat je het maximale uit jezelf haalt op een verantwoorde manier. Er wordt veel aandacht besteed aan de bekkenbodem, wat echt een pluspunt is. Ik kan...Read more
10
Goede en persoonlijke begeleiding in kleine groepjes.
